Obsah:
Pokud jde o léčbu bolesti kloubů osteoartrózy, je někdy jednodušší lépe. Tak je tomu v případě tepelné terapie, u které se ukázalo, že zmírňuje bolesti a zlepšuje mobilitu u mnoha lidí s artritidou. "Teplo může pomoci při zmírnění bolesti a křeče a je zvláště dobré před cvičením - může často zvýšit, jak daleko kloub může být přemístěn, "říká Theodore Fields, MD, ředitel plánu reumatologické praxe v nemocnici specializované chirurgie v New Yorku.
Máte několik možností, pokud jde o tepelné ošetření artritické bolesti kloubů, ale klíč je správně použít svou volbu. "Dávejte pozor na jakékoli použití tepla nebo chladu," říká Kirt Kimball, MD, ortopedický chirurg v Provo v Utahu. "Příliš mnoho nebo příliš málo může být škodlivé. Zahřát si klouby - nevařte je. "
Pole dodává:" Pro mnoho lidí je 10 minut tepla na plochu - udržování teploty teplé, ale pohodlné - stačí je udržet po určitou dobu pohodlně. Pokud tomu tak není, může vám být užitečné [série] 10 minut a 10 minut vypnutí topné destičky. "
Zde je to, co odborníci se zeptali na různé tepelné ošetření osteoartrózy:
Topné vložky
- Komerčně dostupné topné vložky mohou být účinné. "Doporučil jsem řadě pacientů, aby vyzkoušeli tepelnou podložku Thermophore," říká Dr. Fields. Tato podložka má ruční bezpečnostní spínač, který musí být držen dolů, aby teplo fungovalo. "Může se to zdát nepohodlné, ale je to bezpečnostní prvek, abyste nezapnuli, zatímco topná podložka zůstane zapnutá," říká Fields. MUDr. Robin K. Dore, revmatolog a klinický profesor lékařů UCLA, doporučuje, abyste se u všech modelů, které používáte, zabránili. "Buďte opatrní, abyste neaplikovali teplo přímo na kůži, ale ručník zabalte do ohřívacího polštářku a nezapívejte na horní podložku, abyste se vyhnuli," říká. Parafínové koupele
- "Léčba parafínovou lázní může být užitečná pro pacienty, kteří mají bolesti, otoky nebo ztuhlost rukou nebo nohou," říká Dr. Dore. Pultové jednotky, které roztaví a zahřívají vosk, jsou komerčně dostupné a mají tendenci být "levnější, pokud jsou zakoupeny v obchodě s kosmetickým zbožím než v obchodě s lékařskými potřebami," říká. Láhve s horkou vodou
- Jednoduchý léčba bolesti kloubů souvisejících s artritidou je použití lahvičky s horkou vodou na bolestivý kloub. "Jsou-li přivedeny na teplou, ale pohodlnou teplotu, mohou to být užitečné," tvrdí Fields, "ale ztrácejí teplo poměrně brzy." Zásoby, pásy, obaly a obaly zakoupené v obchodě. preferují jednorázové možnosti lékárny, jako jsou samolepící náplasti Salonpas a ThermaCare. "Jsou dražší, protože nejsou opakovaně použitelné, ale jsou pohodlné," říká Dore. Tam jsou také zábaly speciálně navržené pro vaše kolena, krk, ruku nebo jiné klouby, z nichž některé mohou být také použity pro studenou terapii.
- horké koupele, sprchy a bazény "Teplá koupele nebo vyhřívané bazény jsou užitečné, dokud se můžete snadno vylézt dovnitř a ven z bazénu nebo vany nebo pokud je k dispozici rukojeť nebo kolejnice, "říká Dore. "Sprchová židle pomáhá tak, aby se pacient nemusel postavit ve sprše."
- Díky tolika produktům a technikám, z nichž si můžete vybrat, můžete najít více než jednu, která usnadňuje bolesti kloubů a vaše oblíbené otočte podle potřeby.
