Jak zneužívání dítěte může mít vliv na vaše zdraví

Lidé, kteří zažili zneužívání, mohou podniknout kroky, aby zabránili zdravotním následkům zneužívání a traumatu, Klíčové Takeaways

Lidé, kteří zažili zneužívání, jsou více náchylní k zdravotním problémům, jako jsou srdeční onemocnění a poruchy nálady po celý život.

Léčba a pozornost mohou pomoci oběti zneužívat své trauma a stát se zdravějšími. kteří jsou zneužíváni, často vyrůstají jako dospělí se závažnými zdravotními problémy.

Důsledky zneužívání mohou být fyzické, psychologické nebo behaviorální - nebo jakákoli kombinace těchto tří, říká Heather Gillman, psycholog v soukromé praxi v New Paltz, New York, a člen amerického psychologického sdružení.

A druh zneužívání nezáleží, říká Joseph Spinazzola, PhD, výkonný ředitel Trauma Center v Institutu spravedlnosti v Brookline, Massachu nastavení. Psaní v čísle

psychologická trauma: Teorie, výzkum, praxe a politika

uvádí, že psychické zneužívání může být pro zdraví někoho stejně škodlivé jako fyzické a sexuální zneužívání. Ovlivněte své zdraví dnes Vědci se dozvěděli, že řada zdravotních problémů může pocházet z fyzického, emočního a sexuálního zneužívání, které lidé zažívají v jakémkoli okamžiku svého života. Takové zdravotní problémy zahrnují obezitu, artritidu, poruchy nálady a osobnosti, srdeční choroby a posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD). Například dívky, které byly sexuálně a sexuálně zneužívány, jsou vystaveny vyššímu riziku srdečního záchvatu, a mrtvice, když se stali dospělými, podle studie publikované v časopise

Cirkulace

v roce 2011.

SOUVISEJÍCÍ: 3 strategie pro léčbu emočních jizev Studie publikovaná online v > v roce 2013 bylo zjištěno, že děti, které obdržely drsné fyzické tresty, měly o 24% vyšší pravděpodobnost, že budou obézní a 35% pravděpodobnější, že budou mít artritidu jako dospělé, než jejich vrstevníci, kteří nebyli v domě chyceni, udeřeni do palce, Děti, které byly oběťmi tvrdého fyzického trestu, měly také větší pravděpodobnost vývoje kardiovaskulárních onemocnění jako dospělé, uvedla studie.

Podobně další studie zveřejněná online v roce

Pediatrie v roce 2012 zjistila, že děti, které obdržely tvrdé fyzické tresty byly náchylné k poruchám nálady, úzkostným poruchám, zneužívání nebo závislosti na alkoholu a drogách a několika osobnostním poruchám jako dospělí. Třetí studie, publikovaná v roce Pediatrie

v roce 2012, shledala vazbu mezi zneužíváním dětí a obezitou u některých dospělých černošských žen. Kromě toho studie zveřejněná v roce 2013 v sborníku [ ] Akademie věd zjistila, že zneužívání postihuje nejen dětská těla, ale i jejich mozky, což je činí náchylnějšími k jedinečné formě PTSD jako dospělých. Stále však mohou být důsledky Can Vary

velmi často oběti zneužívání rozvíjejí nezdravé chování, jako jsou poruchy příjmu potravy, kouření, zneužívání alkoholu nebo zneužívání drog, které mohou podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí zatěžovat jejich srdce, plíce a jiné orgány. Avšak dlouhodobé zdravotní důsledky zneužívání a zanedbávání se může lišit v závislosti na okolnostech a prostředí oběti, jak uvádí Informační brána pro děti. Pro některé jsou důsledky mírné, zatímco u jiných mohou být velmi těžké. Některé oběti mohou mít štěstí a mají zdravotní problémy, které zmizí například v krátkém čase, ale jiné mohou trpět fyzickými následky po zbytek svého života. Minulá trauma může vyvolat emoce, říká Gillman. A kvůli tomu lidé, kteří byli emocionálně, fyzicky nebo sexuálně zneužíváni, když se děti musí naučit zvládat dovednosti, aby neměly vzpomínky, které poškozují jejich zdraví nebo způsobují poruchy nálady po celý život, dodává.

Jak se vyvarovat zdravotních problémů ze zneužívání

Je možné, že oběti zneužívání mohou podniknout kroky, aby zabránily zdravotním účinkům před zneužíváním a traumatem, které by jinak mohly v průběhu života postihnout. Například:

Naučte se, jak se uklidnit.

Jedná se o jednoduché věci, které vás mohou cítit lépe, říká Gillman. Mohl by poslouchat hudbu, číst knihu, bavit, sledovat film nebo jít na procházku v přírodě. Místo toho, abyste uvažovali o tom, co vás bolí, obraťte se na něco, co najdete uklidňující a příjemné, navrhuje to.

Meditace cvičení vnímavosti Podle Harvardovy Zdraví je zde: Sedět v uvolněné poloze na podlahovém polštáři. Všimněte si těla zevnitř. Nechte se uvolnit. Cítíte pocity svého dechu, když přirozeně dýcháte. Nebo se zaměřte na slovo nebo mantru, které můžete opakovat pro sebe. Pokud se vaše mysl potuluje, pokuste se znovu se soustředit na své dýchání nebo mantru. "Když vaše svaly napjaté, může to způsobit spoušť ve vašem těle," říká Gillman. Tato praxe pomáhá zmírnit stres a pomáhá vám najít pocit pohody.

Práce s terapeutem. Individuální nebo skupinová terapie vám pomůže naučit se dovednosti pro zvládnutí emočních a fyzických následků zneužívání, Gillman říká. Doporučuje terapii dialektického chování (DBT), což je druh kognitivní behaviorální terapie, která vám pomůže stanovit cíle a čelit výzvám. Vyvinutý pro lidi, kteří byli sebevražední, DBT také pomáhá lidem s PTSD, říká Gillman. Licencovaný odborník může také předepsat léky, které mohou pomoci při depresi nebo jiných problémech duševního zdraví, říká Patricia Papeová, psychologka v soukromé praxi v New Yorku a členka Americké psychologické asociace.