Správa mania bipolární poruchy |

Anonim

Pokud zažíváte epizodu mánie s bipolární poruchou, můžete si myslet: "Co je na to, abyste se naštvali?" Po depresi se pocit "vzhůru" může cítit celkem dobře. Ale existuje spousta obav.

Bipolární porucha se liší od jiných duševních onemocnění tím, že kromě deprese má stav i intenzivní nálady a vysokou energii nazývanou mánie. Ale mánie a deprese se mohou rychle změnit a manické období může být skutečně začátkem klesajícího cyklu, který může mít nebezpečné následky. Ranní bipolární mánie, nazývaná hypomanie, se cítí mnohem lépe než deprese, léky, "říká Scott Bea, psycholog a psychiatr na klinice v Clevelandu." Charakteristickým znakem mánie je nebezpečná kombinace pocitů brilantních a nezničitelných, i když mají opravdu špatný úsudek. "

Proč pocit opravdu dobrého může být Opravdu špatné

Některé příznaky mánie zní příliš dobře, než aby byly pravdivé. Mohou zahrnovat vysokou energii, pozitivní náladu a pocit neporazitelnosti nebo obzvláště kreativní, nicméně příznaky extrémní mánie mohou také zahrnovat podrážděnost, riskantní chování a dokonce záchvaty halucinace a halucinace. "" Neuznání mánie a jejích nebezpečí může vést k negativním důsledkům, které zahrnují zneužívání návykových látek, riskantní sexuální chování, finanční problémy a problémy se vztahem " Říká Dr. Bea. Počáteční pocity euforie mohou ustoupit myšlenkám, dráždivosti, hněvu, bezohlednosti a nepředvídatelnosti. Další příznaky mánie zahrnují:

Úzkost

Intenzivní představivost

  • Problémy se spánkem
  • Pocit obzvláště mocných nebo zvláštních
  • Velmi mluvící
  • skutečně dobrý student bipolární poruchy, "říká Bea." Snažte se vědět tolik, kolik zná lékař. Výstražné příznaky maniakální epizody zahrnují podrážděnost, které nechtějí přijmout odpověď, nemusíte spát a zjistíte, že jste se podíleli na činnostech, které jsou pro vás neobvyklé. "
  • Jednou z nejdůležitějších věcí, kterou můžete udělat, je získat přátelům a rodinným příslušníkům, kteří se vzdělávají o bipolárních příhodách a získávají je jako součást vašeho podpůrného systému.Pamatujte si, že jakmile začne mánie, váš úsudek může být extrémně špatný.Dvěčný přítel nebo člen rodiny může vidět známky mánie předtím. "Nejlepší příležitostí k vyloučení mánie je zůstat na vašich lécích," říká Bea. "Ale můžete také snížit riziko jinými inteligentními možnostmi." Chcete-li zvládnout mánii, Bea a další odborníci naznačují:

Učte se co nejvíce o bipolární poruše a aktivně se podílejte na léčbě

Učte se o své spouštěče a stresory

Ujistěte se, že vy a váš podpůrný tým

Vyvarujte se užívání alkoholu a léků k léčbě vašich bipolárních příznaků.

  • Práce s terapeutem, abyste se naučili léčení pro bipolární příznaky
  • Vytváření plánu činnosti pro váš den
  • Připojte se k bipolární podpůrné skupině
  • "Konečně máte plán na řešení maniakální epizody," Bea říká. "Seznamte se s kontakty a léky. Pokud jste byli dobrým studentem, můžete si uvědomit své vlastní varovné signály. Pokud vynecháte červené vlajky, osoba, kterou důvěřujete, může rozpoznat vaše varovné signály a varovat vás. V obou případech se dostanete do bezpečí a vyhledejte řádnou péči. "
arrow