Příčiny obezity a rizikové faktory

Obsah:

Na nejjednodušší úrovni je obezita způsobena spotřebou více kalorií, než spálíte.

Obezita je však komplexní stav způsobený tím, že více než jen příliš mnoho jíst a příliš málo se pohybuje.

Prostředí, ve kterém žijete, a společenské normy vaší komunity kolem jídla, životní styl silně ovlivňuje to, kdy a kolik jíte.

Podobně vaše životní prostředí ovlivňuje, zda, kde a jak můžete být fyzicky aktivní

Změny v amerických stravovacích návycích životní styl přispěli k dnešní vysoké prevalence obezity.

Mezi tyto změny patří:

Více dospělých na pracovní síle, spolu s dlouhou pracovní dobou a dojížděním, vedlo k méně přípravě doma
Více Američanů jíst více stravování v restauracích, whi chv často slouží nadměrné části kalorií-husté potraviny
Velikost porce balených potravin, jako jsou občerstvení a nealkoholické nápoje, se v průběhu let stala větší.
Děti tráví více hodin při sledování televize, používání počítačů nebo při hraní elektronických hry a méně času zapojit se do aktivní hry a rekreace
Dospělí se dostali více sedavé, protože čím méně fyzicky pracují v práci.

Způsob, jakým jsou komunity, pracoviště a školy strukturovány ve velké části Spojených států Státy přispívají k vysoké míře obezity v zemi.

Některé změny zaznamenané v posledních několika desetiletích zahrnují:

Jídlo (zejména junk food) se nyní prodává na místech, jako jsou čerpací stanice a obchody s kancelářskými potřebami, které historicky neprodávaly jídlo. Výsledkem je, že jídlo je k dispozici téměř neustále
Potraviny a restaurace jsou intenzivně uváděny na trh v televizi, rádiu, online a jinde.
Mnoho komunit nemá bezpečné cesty pro pěší nebo jízdu na kole,
Většina pracovních míst představují jen málo příležitostí pro tělesnou aktivitu.
Mnoho škol poskytuje jen málo nebo žádné prázdninové období nebo tělocvičny.
Chudé čtvrti jsou často "potravinářské pouště", bez dodavatelů čerstvých, zdravých potravin.
Existuje mnoho televizních pořadů zaměřených na potraviny, restaurace a vaření, které neberou ohled na zdravotní důsledky potravy, která se objevuje.

Stres přispívá k obezitě několika způsoby:

Lidé kteří jsou stresovaní, mají tendenci dělat špatnou stravu a jíst příliš mnoho.
Stres způsobuje uvolnění stresových hormonů včetně kortizolu, které spouští uvolňování triglyceridů (mastných kyselin) ze skladování a přemístí je do tukových buněk hluboko v břiše . Kortizol také zvyšuje chuť k jídlu

Někteří lidé mají genetickou predispozici k nadváze nebo obezitě.

Avšak ve většině případů se tito lidé nestanou obézní, pokud nemají také energetickou nevyváženost -

Genetické syndromy, jako jsou Prader-Willi, Alstrom, Bardet-Biedl, Cohen, Börjeson- Forssman-Lehman, Frohlich a další mohou také vést k obezitě.

Takové syndromy jsou vzácné a typicky zahrnují i jiné abnormality kromě obezity.

Lékařské podmínky

Cushingův syndrom (vzácný syndrom, který je důsledkem nadměrné produkce kortizolu nadledvinami)

Poruchy příjmu potravy, zvláště poruchy příjmu potravy, bulimie nervosa a poruchy příjmu potravy v noci
G
Hypotonóza (nízký testosteron)
Hypotyreóza (méně aktivní štítná žláza)
Insulinom (nádor pankreatu, který vylučuje inzulín)
Syndrom polycystických vaječníků Léky, které přispívají k obezitě

Některé léky ukázaly, že povzbuzují zvýšení tělesné hmotnosti - často zvyšováním chuti k jídlu - a přispívají k obezitě Tyto léky zahrnují:

Léky na vysoký krevní tlak, včetně thiazidových diuretik, blokátory kalciového kanálu, beta blokátory a alfa-adrenergní blokátory

Antihistaminika (používaná při alergiích), zejména cyproheptadin

Steroidy včetně kortikosteroidů a antikoncepčních pilulků
Psychoterapeutické léky včetně lithia, antipsychotika a antidepresiva
Antikonvulzivní léky (používané pro epilepsii a některé další stavy), jako je valproát sodný a karbamazepin
V některých případech mohou být jiné léky nahrazeny těmi, zvýšení tělesné hmotnosti nebo nižší dávka
Nicméně nepřestávejte užívat předepsané léky samostatně
Diskutujte o možnostech se svým lékařem a rozhodněte se o tom, co je pro vás nejlepší

Pokud užíváte lék, který zvyšuje chuť k jídlu, mohou se omezit chování, jako je například učení se spočítat kalorie a jíst pomalu,