Existuje však mnoho věcí, které rodiče mohou udělat, aby měli snazší čas s přechodem, říká psychiatrka University of Indianapolis Kelly Miller. Jeden způsob, jak překonat normální pocity ztráty , obzvláště v prvních týdnech, je mít večeři nebo filmové noci s přáteli, učit se nebo se vrátit do koníčků, které byly odloženy během dětství. To je také dobrá doba pro partnery, aby se znovu seznámili, uvedl Miller ve zprávě univerzity.
Rodiče si musí pamatovat na to, že jejich vztah s jejich dítětem nekončí. Mohou být i nadále důležitým zdrojem podpory a moudrosti při rozhodování, protože jejich děti rozvíjejí své dospělé identity a zabývají se novými problémy, uvedl Miller.
Neprovádějte okamžité změny v životním stylu, jako je prodej rodiny domů nebo na dlouhou plavbu, navrhla. Obě rodiče i děti potřebují v tomto okamžiku jistý pocit stability.
Také je dobré odložit renovaci dětského pokoje. Dokonce i nezávislí mladí dospělí ocení známé prostředí, když se cítí osamělá nebo doma.
Ačkoli je důležité zachovat smysluplné rodinné tradice a rituály, rodiče by měli být otevřeni vytváření nových, když rozvíjejí nové vztahy se svými dětmi
Rodiče mohou také považovat za užitečné hledat jiné prázdné nesters nebo přátele, s nimiž mohou mluvit o svých pocátech. Mohou také využívat zdroje, jako jsou knihy a webové stránky, které jim pomohou vyrovnat se.
Nejdůležitější je, že prázdné nesters by měly očekávat jak dobré, tak špatné zkušenosti a naučit se s nimi pracovat. Skvělý způsob, jak zvládnout neočekávané události, je zachovat smysl pro humor a zůstat flexibilní. Změna vašeho pohledu z "ztráty" na "příležitost" vám pomůže, řekl Miller.
