Nebezpečí závislostí během menopauzy

léky na léčbu nespavosti během menopauzy může být návykové.Garry Wade / Getty Images

Nejdůležitější skutečnosti

Zaměření na drogy nebo alkohol, které se vypořádají s příznaky menopauzy, může vést k závislosti.

Závislost změní váš mozek, aby vás více nutkali,

Léčení závislostí a získání podpory od přátel a rodiny může pomoci.

Menopauza může být náročný čas, protože se děje nejen fyzicky, ale i emocionálně. Způsob, jakým některé ženy zacházejí s příznaky hormonálních změn menopauzy spolu s jinými tlaky, kterým čelí v této fázi života, může vést k závislosti.

Příznaky jako nespavost a únavnost během menopauzy vedou některé ženy, aby zkusily spací prášky, sedativa , nebo alkoholu, říká Karen Deighanová, předsedkyně gynekologie a porodnice na Gottliebově nemocnici v Loyolské univerzitě v Maywoodu v Illinois. Nebo žena může začít pití více, aby se vyrovnala s rostoucími povinnostmi, jako je péče o stárnoucí rodiče, pracovní stres, prázdné hnízdo a další stresory během této doby svého života.

Závislost na minulosti může znamenat výzvy během menopauzy

Pokud někdo má v minulosti problém se závislostí, zneužívání drog může být významné, "říká Dr. Deighan.

" Neřekl bych, že vidím hodně [závislost mezi ženami v menopauze], ale určitě vidím ženy s historií deprese s hlubší depresí během menopauzy, "říká. Téměř jedna třetina lidí trpících duševní chorobou, včetně deprese nebo úzkosti, má potíže s užíváním návykových látek, podle National Alliance on Mental Illness. "Když nejsou léčeni léky, naleznou další způsoby, jak pomoci depresi," říká Deighan. Tyto jiné způsoby by mohly zahrnovat nebezpečné hladiny alkoholu, stejně jako užívání drog.

SOUVISEJÍCÍ: Hormonová náhrada může být bezpečná vůči srdci během menopauzy

Dobrá zpráva je, že výzkum nepodporuje přímé spojení mezi menopauzou a zhoršujícím se závislostí , říká Scott Krakower, DO, odborný asistent na Hofstra North Shore-LIJ School of Medicine a psychiatr na North Shore-LIJ Health System v Glen Oaks v New Yorku. Protože ženy procházejí hormonálními změnami a mohou během deprese prožívat depresi, může být obtížné vytvořit jasnou vazbu mezi těmito dvěma skupinami, říká.

"Z klinického hlediska ženy hlásí, že jsou během menopauzy nepříjemné," říká doktor Krakower . "Stávají se depresivní a úzkostlivější. Neexistuje však žádný důkaz o tom, že jejich užívání drog nebo alkoholu se znovu zhoršuje.

V této době mnozí ženy konfrontují své užívání alkoholu nebo jiné zneužívání návykových látek. "Neměli bychom stále podceňovat dopad, který to může mít na jejich celkové zdraví," říká Krakower. "Je třeba doporučit budoucí preventivní iniciativy zaměřené na tento věk a screening pro závislost."

Jak závislost ubližuje mentálně a fyzicky

Nebezpečí zneužívání drog a alkoholu u žen v menopauze je podobná nebezpečí v každém věku. Závislost změní váš mozek, aby se stal více kompulzivní, podle Národního ústavu pro zneužívání drog (NIDA).

Zneužívání drog může poškodit vaši schopnost vykonávat, a to jak v práci, tak doma, a může mít vážné účinky na vaše fyzické zdraví . V závislosti na povaze užívání drog může závislost zvýšit riziko mrtvice, rakoviny, hepatitidy B a C, kardiovaskulárních chorob, plicních onemocnění a dokonce i duševních poruch, uvádí NIDA.

Při menopauze by měl být doporučen screening závislostí.

Menopauzální ženy mohou mít větší hanbu o své závislosti, říká Adina Silvestriová, EdD, licencovaná profesionální poradkyně v Richmondu ve Virginii, která se specializuje na léčbu žen se závislostmi na návykových látkách. jsou velmi mladí, dokonce i ve věku střední školy, říká Dr. Silvestri. Ale v době, kdy žena dosáhne věku menopauzy, možná si myslí, že by měla mít problém pod kontrolou. Z tohoto důvodu mohou menopauzální ženy mít menší pravděpodobnost, že budou hledat pomoc. Nebo by mohlo dojít k velkým úderem, jako je ztráta zaměstnání, aby žena přiznala ostatním, že má problém, tvrdí Silvestri.

Získání nápovědy pro závislost během menopauzy

Pokud se potýkáte se závislostí, řekněte odborníkovi, ať je to váš primární lékař nebo poradce pro zneužívání návykových látek, doporučuje Silvestri. Pokud je závislost vážná, může být to, co potřebujete.

Je absolutně důležité, abyste získali pomoc. "Pokud se tak nestane, nic se nezmění," říká a vysvětluje, že k tomu, aby porazila závislost, musíte pochopit, co vás tam vedlo. "Nezapomeň, že nejsi sám. Lidé bojují se závislostmi každý den v různé míře. "

Mezitím pracujte na udržování zdravého životního stylu, který vám pomůže vyrovnat se s emocí. "Zdravé stravování a cvičení jsou pro přírodní endorfiny tak důležité," říká Deighan. Doporučuje také, abyste se na vás zaměřili. Získejte léčbu závislosti, získáte podporu od přátel a rodiny a hledáte zdravější způsoby, jak se vyrovnat s menopauzou, vám pomohou zvládnout výzvy, kterým čelíte