Zůstat klidu je nejdůležitější věc, kterou můžete udělat při astmatickém záchvatu a plánování vpřed vám pomůže udržet si pohodlí. Individuální akční plán pro astma může snížit váš stres a poskytnout vám pocit kontroly během astmatického záchvatu, pokud se vyvíjí. Přemýšlení vpřed vám může také pomoci, abyste zjistili, které léčby astmatu se obrátí, když začnete cítit příznaky astmatického záchvatu a pomůže vám při výběru správných léků za konkrétních okolností.
Vytvořte svůj vlastní akční plán proti astmatu
Chcete-li začít, musíte spolupracovat se svým lékařem na vývoji vývojového diagramu léků, které byste měli vzít v reakci na vaše příznaky.
"Každý, kdo má astma, by neměl opustit lékařskou kancelář bez písemného plánu péče. Potřebují se cítit, jako by věděli, co se děje s jejich astmatem, mělo by se něco dělat, co by mělo dělat, pokud by dostávaly více příznaků a kdy by měli zavolat svého lékaře, "říká Robert F. Lemanske, Jr., MD, vedoucí Oddělení dětské alergie, imunologie a revmatologie a profesor pediatrie a medicíny na Wisconsinské fakultě lékařství a veřejného zdraví v Madisonu, Wis.
Ujistěte se, že Váš akční plán pro astmatu obsahuje co dělat pro tyto specifické příznaky astmatický záchvat
- dýchavičnost
- dýchavičnost
- pocit napjatosti v hrudi
- únava
- kašel v noci nebo brzy ráno
příznaky, zjistěte, jak používat špičkový průtokoměr, přenosné zařízení, které měří vaši schopnost vytlačit vzduch z vašich plic. Uveďte poznámku o akčním plánu astmatu o tom, jaké jsou vaše výsledky, když je váš astma pod kontrolou a co byste měli udělat, když se tyto výsledky změní.
Připravte se na astmatický záchvat
I když byla vaše astma pod kontrolou pro některé čas, stále můžete mít astmatický záchvat. Zde je návod, jak se připravit:
- Znáte spouštěče. Ať už je to určitá situace nebo doba roku, vědět, že spouštěče jsou nezbytné pro zvládnutí astmatu. Některé běžné spouštěče zahrnují kočky, kouř, sezónní alergie a infekce dýchacích cest
- Sdílejte svůj akční plán astmatu Řekněte lidem, kteří s vámi tráví čas, jako jsou spolupracovníci a rodinní příslušníci, plán a co by měli udělat v případě nouze
- Uchovávejte záchranné léky přístupné "Pokud existuje nějaká droga, kterou by většina astmatiků měla mít na palubě, pravděpodobně by to byl inhalátor albuterolu", říká MD Richard Castriotta , profesor medicíny a vedoucí oddělení plicních, kritické péče a medicíny spánku na lékařské fakultě Univerzity Texas v Houstonu. Umístěte tyto "záchranné inhalátory" na nejrůznější místa, abyste se k nim mohli snadno dostat: do tělocvičny, v práci a na několika místech doma. Ujistěte se, že máte k dispozici spacery nebo komory pro uchovávání ventilů (ruční přístroje, které vám lékař předepíše, které usnadňují správné používání inhalátoru), pokud potřebujete, aby používali inhalátor správně. Pokud máte jiné záchranné léky, které potřebujete během astmatického záchvatu, jako jsou steroidní tablety, udržujte je také s vámi.
- Napište důležité telefonní čísla. Váš akční plán pro astma by měl obsahovat telefonní čísla svého lékaře kancelář a nejbližší pohotovost, stejně jako lidé, kteří vás upozorní, když máte astmatický záchvat, jako je váš manžel, rodiče nebo blízcí přátelé. Uchovávejte kartu s těmito informacemi zapsanými v peněžence nebo kabelce
- Zjistěte, kdy požádat o pomoc Pokud jste dodrželi akční plán, který jste s vámi a vaším lékařem odsouhlasili a užívali jste léky předepsané, ale vaše příznaky neodcházejí, vyžádejte si další pomoc od vašeho poskytovatele zdravotní péče.
Zkratka v akčních plánech astmatu: Udělejte si čas, abyste se seznámili s akčním plánem astmatu. Tímto způsobem, když se cítíte dobře, budete mít plán v ruce, který vám bude sloužit - a těm kolem vás - dobře, pokud dojde k astmatickému záchvatu.
