Obsah:
Nová studie přeměňuje konvenční myšlení o výhodách probiotik pro pomoc s IBS vzhůru nohama
Každý má velké množství bakterií, které žijí uvnitř svého zažívacího traktu . Ve skutečnosti máte v těle 10krát více bakteriálních buněk než všechny ostatní buňky dohromady. A i když nikdo neví jistě, co způsobuje příznaky syndromu dráždivého tračníku (IBS), jako je bolest břicha, křeče, zácpa nebo průjmy, jedna teorie spočívá v tom, že příznaky jsou způsobeny přebytkem škodlivých bakterií.
Probiotika jsou považovány za dobré bakterie a teorie probiotik byla tím, že přidáním spousty dobrých bakterií do trávicího systému - buď s přísadou, nebo prostě jedením potravin bohatých na probiotika, jako je jogurt - můžete snížit počet škodlivých bakterií a pomáhá řídit příznaky IBS … pokud jsou obě teorie správné.
Ale teorie a realita nejsou totéž.
"IBS může být způsobena změnami v normálních bakteriích střev," řekl Maged Rizk, MD, gastroenterolog a ředitel Centra chronické břišní bolesti na Clevelanské klinice v Ohiu. "Tyto změny mohou způsobit, že střeva je přecitlivělá a ovlivňuje způsob, jakým střevní funkce působí příznaky IBS. Ale to je ještě jen hypotéza. I nadále nepoznáme přesnou příčinu IBS. "
Probiotika pro IBS: Dobrá medicína nebo dobrý mýtus?
Přehled výzkumu probiotik, publikovaný v časopise Gut v roce 2010, naznačuje, že probiotika jsou více než ale vědci prozkoumali 19 klinických studií zahrnujících 1 650 osob, které srovnávaly používání probiotik s použitím placeba u lidí s IBS.Vešli závěr, že probiotika mají určitý přínos než placebo, ale množství Výhoda byla nejistá a také byl ten nejlepší typ probiotik, který je třeba vzít.
Existují dva hlavní typy probiotik: Některé studie naznačují, že nejlepším typem IBS je Bifidobacteria, pokud ji vezmete v dostatečně velkém množství Druhý hlavní typ se nazývá Lactobacillus. "Bifidobakterie jsou obvykle přítomné v doplňcích," řekl Dr.Rizk. "Lactobacillus je ten, který se obvykle nachází v jogurtu."
Novější výzkum, publikovaný v časopise BMC Gastroenterology v roce 2013, naznačuje, že přínosy probiotik pro IBS se mohou opřít o stranu mýtu. V této studii 76 lidí s IBS polovina konzumovala mléčný výrobek s probiotiky dvakrát denně, zatímco ostatní spotřebovali jeden bez probiotik dvakrát denně. Po čtyřech týdnech se příznaky IBS zlepšily u 57% probiotik a 53% ve skupině bez probiotik; po osmi týdnech bylo zlepšení symptomů IBS zaznamenáno u 46% probiotik a 68% z ostatních - vede výzkumníci k závěru, že probiotika nebyla lepší než non-probiotika pro IBS.
Bottom Line on Probiotics for IBS
Dokud nebudou provedeny další studie, porota je stále zřejmé, co kdyby nějaká dávka probiotik nabízela lidem s IBS. Nicméně je známo, že FDA neschválil používání probiotik jako léčbu jakékoli nemoci. Zatím, kromě vzestupu plynů, studie nenalezly žádné významné vedlejší účinky probiotik, ale stále byste měli mluvit s lékařem, než začnete s nimi, zvláště pokud jste těhotná nebo máte vážné zdravotní stavy, nebo pokud jste přemýšlel o tom, že jim dám dítě. "Není divu, že se asi 50 procent lidí s IBS zlepší buď placebem nebo probiotiky," uvedl Rizk. "Existuje silný spojení mezi mozkem a střevem. "Vzhledem k tomu, že neviděl nežádoucí účinky z jejich použití," probiotika stojí za to zkusit, "řekl.
Ale jsou to mýtus nebo lék? Nikdo ještě neřekne. Ale pokud máte zájem poskytnout probiotice a váš lékař vám přikývne, začněte jíst jogurtem s aktivními probiotickými kulturami několikrát denně nebo podáním probiotického doplňku ve formě pilulky nebo prášku. Dokud výzkum nezjistí více o příčinách IBS a účincích probiotik, budete provádět vlastní neformální klinické hodnocení, abyste zjistili, zda probiotika pracuje pro vás.
