Když Sally Fieldová, herecká herečka a hvězda ABC's Brothers & Sisters, hovoří o tom, že je důležitá být silná, nehovoří jen o hustotě kostí. Mluvčí pro informovanost o osteoporóze se také odvolává na sílu, která pochází z poznání: Konkrétně, porozumění rizikům a možnosti léčby onemocnění, které ohrožuje více než 44 milionů Američanů starších 50 let - více než 80% žen, podle Národní osteoporózní nadace
Jako někdo, u kterého byla diagnostikována osteoporóza, 61, sdílí své poznatky o stavu a životě.
Každodenní zdraví: Kdy jste se poprvé dozvěděla, Sally Field:
Můj lékař vzal svou rodinnou anamnézu a zdravotní profil a uvědomil si, že osteoporóza je potenciální hrozbou - nejen proto, že jsem malá, tenká a kavkazská a v té době jsem se dostala do 50 let, ale protože jsem měla historie osteoporózy na obou stranách mé rodiny. Takže začal mě zkoušet hustotou kostí v mých 50. letech. Vždycky jsem dělal "dobré věci": cvičil, jedl správně, vzal mě vápník, nikdy nekouřil. Ale protože to bylo v mém genetickém kódu, pravděpodobně bych dostala osteoporózu. V polovině 50. let jsem začal užívat osteopenií [což svědčí o snížené hustotě kostní dřeně], což je fáze před osteoporózou. V roce 2005 jsem byl diagnostikován s osteoporózou
Každodenní zdraví: Jaká byla vaše první reakce?
Sally Field:
Myslím, že chvíli jsem řekl: "Ach, Bože, to je ono. Stárnu." Můj lékař mi řekl: "Nespadni." Řekl jsem: "Cože? Nepadněte? Chci padnout a chci být v pohodě, když padám!" Vzpomínám si, že jsem hrál s vnučkami po té a ten malý byl na zádech a řekl: "Giddy-up!" zatímco já jsem táhl druhého ve vozu po mém strmém příjezdové cestě, a já si myslel, "já bych mohl být v nebezpečí tady. A když jsem zlomil záda, to by bylo opravdu hrozné." Každodenní zdraví: Kdy jste jak se osteoporóza projeví na našem zdraví?
Sally Field:
Nevěděla jsem, že jsem hrozila, dokud jsem neměla osteoporózu a byla požádána o mluvčí. Dozvěděl jsem se o počtu žen, které mají osteoporózu. Mnozí z nich nevědí, že mají nebo možná vědí, že to mají, ale neberou to vážně. Jedna ze dvou žen ve věku nad 50 let bude mít zlomeninu spojenou s osteoporózou. To je polovina! - mé generace. A mnohokrát to zlomení je zničující. Statistické údaje po rozbití hlavní kosti ve vašem těle po určitém věku jsou docela děsivé - každoročně ve skutečnosti více než 180 000 lidí skončí v pečovatelském domě kvůli zlomenině kostí. Každodenní zdraví: Je osteoporóza
Sally Field:
Je to problém týkající se zdraví kostí, který je velmi dobře léčitelný; zatímco pokud to nebudete léčit, mohlo by to skutečně ovlivnit váš život. Skenování o hustotě kostí by mělo být součástí zdravotního režimu. Součástí [zvyšování povědomí o osteoporóze] pro mě je poskytnout ženám informace, které potřebují, aby mohly jít a požádat o skenování. Každodenní zdraví: V jistém smyslu je osteoporóza jen součástí stárnutí, že?
Sally Field:
Dvanáct procent kostí se ztratí pět až sedm let po menopauze. A když zestárnete, ztratíte schopnost obnovit kosti a vaše kosti se mohou stát neuvěřitelně křehkými. Takže není to, že byste zlomili kost, protože jste šli na skateboarding a narazili jste do stromu. To je to, že ses posadil na tvrdou lavičku nebo si zvedl svého vnoučata. Je to, když děláte nejvíce světské věci, které byste mohli zlomit páteř nebo boky. Ale v této fázi vašeho života si myslím, že mít duševní představu o tom, že stojíte vysoko a není křehký, je důležité. Stáráváte. Je čas přijmout, kdo jste, vše, co jste se stali a vše, co budete, a respektování vašeho zdraví je součástí přesunu do této fáze vašeho života. Nechci utéct před starnutím. Chci běžet k ní. Nechci, aby byl 60 nový 40. Šedesát není 40 - 60 je 60. A to je v pořádku. Jsou věci a místa, které prozkoumám, které ještě nemám. Je to o oslavování daru mít dnes
Každodenní zdraví: Být úcty k vašemu zdraví je tak pozitivní způsob, jak se na to dívá namísto toho, že jsme stará.
Sally Field:
Oh, ano . A pokud se rozhodnete se svým poskytovatelem zdravotní péče, že potřebujete léčbu osteoporózy, máte několik možností [pro užívání léků]: jednou denně, jednou měsíčně - což je to, co si zvolím, protože nemám rád užívání pilulek - nebo dokonce snímek, který je účinný po dobu tří měsíců. Vyberte si léčení a držte se. Můj jednou za měsíc pilulka [Field je mluvčí Bonivy] je léčba, o které musíte myslet. Musíte ji vzít brzy ráno, než budete jíst něco - bez kávy, jen se sklenicí vody. A nemůžete lehnout zpět. Ale to vám dá přestávku jednou za měsíc myslet na sebe. Jedná se o ruku v ruce - jednou za měsíc nerobím rutinu, nemám kávu, nemůžu se dostat do práce, takže musím přijít na to, jak se mi to hodí. myslíte, že kdykoli na okamžik chvíli přestanete, je to pozitivní věc. Je to dobrý čas napsat v deníku. Takže jednou za měsíc sedíte za tuto hodinu a napíšete do svého časopisu o tomto měsíci, který právě prošel. To je důležitý odraz, důležitý čas pro sebe.
Každodenní zdraví: Jaký tvar jsou vaše kosti teď? Sally Field:
Když se podíváte na svou kostní hustotu, neřeknete, že mám kosti 19-ti letého, ale řekli byste, "to je zdravá kosti." Mám rád ten obrázek, že nejsem mladý - ale jsem solidní, postavím se rovně a držím si hlavu nahoře.
Každodenní zdraví: Kromě toho, že užíváte léky, děláte ještě něco, co děláte vaše zdraví? Sally Field:
Dělám více vážení tréninků. Je to velmi užitečné při udržování silných svalů. Nejen, že vaše kosti musí být silná, aby vás držely, ale vaše svaly musí být také silné.
Každodenní zdraví: Ste také velmi aktivní ve zvyšování povědomí prostřednictvím kampaně Rally With Sally for Bone Health. Sally Field:
To znamená tolik, že můžu mluvit ženám mého věku prostřednictvím Rally With Sally pro zdraví kostí, protože máme tolik, co dáme. Naše země, naše společenství, naše země, tento svět potřebuje ženy. Ženy, které se postavily za sebe, je počátkem postavení na světě. A zdraví je součástí toho - požadujete pro sebe, že získáte testy hustoty kostí a žádáte, abyste věděli víc o svém vlastním zdraví. V této fázi vašeho života je to neocenitelné.
Podívejte se na všechny rozhovory My Life
