Sari Eckler Cooper, LCSW je AASECT certifikovaný sex terapeut v soukromé praxi v New Yorku a Ian Kerner, PhD je národní uznávaný AASECT certifikovaný sex Poradce a autor jí přichází první a 52 týdnů úžasného sexu
Každodenní zdraví: Jak může člověk vědět, jestli je dostatečně zdravý k obnovení pohlavního styku?
Sari Eckler Cooper: zpátky kardiologovi pro jasné a přímé pokyny o tom, jaké sexuální aktivity (jako orální sex, pohlavní styk, lehký make-out sex) by byly povoleny po infarktu.
Obecně platí, že pokud člověk může uzdravit cvičení bez bolesti na hrudi nebo jiné příznaky, že je dobré jít se sexuální akti vítání, s tím, že jste museli poslouchat vaše tělo. Někteří lidé mohou chtít provést zátěžový test s lékařem, aby jim dali jistotu, že mají dostatečnou formu, aby znovu zasáhli listy.
Předepisované beta-blokátory mohou mít vedlejší účinek na únavu, která může rušit touhu a pacient by měl tyto informace sdílet se svým partnerem
Ian Kerner: Vědět, jestli jste dost zdravý k sexu po infarktu nebo mrtvici, je obecně závislý na závažnosti události a rychlosti návratu
Je užitečné myslet na sex tak, jak si myslíte o dalších aktivitách, které vyžadují námahu, jako je například procházka po schodech, cvičení nebo návrat k obecně aktivnímu životnímu stylu. Nemyslete si na sex ve vakuu. Vaše sexuální zdraví je funkcí vaší celkové návratnosti k zdraví a návrat k pohlaví by měl být součástí celkového plánu.
Také je důležité si uvědomit, že váš sexuální život před infarktem nebo mrtvicí není nutně mírou nebo výchozí pro to, na co se chcete vrátit. Je to velmi možné, že s novým zdravým životním stylem bude vaše sexuální život nakonec lepší než kdy jindy.
EH: Jakým způsobem může být intimita bez pohlavního styku prospěšná po infarktu nebo mrtvici?
Cooper: Intimita je způsob, jak spojit se svým partnerem obecně a může být velmi potřebným komfortem a zdrojem uklidnění po traumatické události, jako je srdeční záchvat. Umožňuje oba partneři místo, kde mohou vyjádřit své obavy z možné ztráty, které by mohly mít, jejich radost z přežití a opětovného propojení mezi sebou a samotného života v emocionální sféře. v sexu může být dobré, aby se srdce [krev] proudilo znovu.
Kerner:
Mnoho lidí, kteří utrpěli infarkt nebo mrtvici, mohou mít obavy z obnovení sexuální aktivity. Užíváním sexu ze stolu a zaměřením na jiné formy intimity je to jako ponoření prstů do mělkého konce bazénu předtím, než se ponoříte do hlubokého konce. Líbání, objímání, dotýkání, zaměřování na potěšení vašeho partnera - - to jsou zábavné aktivity, které vám umožní pomalu se dostat zpět do houpačky věcí a také snížit úzkost kolem sexuální aktivity. Můžete také chtít provést zkušební běh přes masturbaci
EH:
Jaké jsou způsoby, jak mohou lidé vyvolat své obavy ohledně sexu se svým partnerem? Cooper:
První osoba, to je kardiolog, který léčil srdeční záchvat. A pak posílíte svou vlastní sexuální sebevědomí s vlastním koučinkem, jako je: To je důležitá součást mého života pro mého manžela nebo partnera a pro mě a chtěl bych vědět, jaké preventivní opatření bychom měli přijmout při opětovném zapojení do naší sexuální aktivity, stejně jako v každém cvičebním režimu. Také bych vyzvala pacienta, aby tam měl svého manžela pro morální podporu a vzdělání, pokud je to možné, takže jsou z toho vědomi, právě od začátku. partner nemůže být tam, pacient může vyvolat své úzkosti, touhy a návrhy na svého partnera mimo ložnici brzy po jejich návratu domů, takže se nestane bílým slonem ve vztahu a nebude žádné chování v posteli, které se špatně chápou jako odmítnutí některým ze svých partnerů.
Nemůže-li se okamžitě setkat s pohlavním stykem, například sdílet tuto zprávu, přesto dodat, že stále chce být intimní a že doktor řekl, že je v pořádku pro ruční stimulaci a hladení, poskytuje pár jiným věcem, jak se zapojit v sexuálním menu a dává svému partnerovi zelené světlo k zahájení, pokud chce.
Kerner:
Důležité je, aby ho pacient přivedl, protože se mnoho lékařů může dotknout tématu jen lehce nebo vůbec ne. Můžete také požádat o e-mailovou adresu svého lékaře, pokud budete mít příjemnější konverzace méně přímou. Ale nezapomeňte vyvstávat všechny vaše otázky a otázky: odkdy se můžete znovu setkat se sexem, na pozicích, které by mohly být nejlepší, pokud jde o menší námahu (obecně ne na vrcholu), na strach a úzkost, na to, zda je v pořádku
Jen si myslete na své sexuální zdraví jako součást vašeho celkového zdraví a položte otázku tak, jak byste chtěli z jiných aspektů.
