Expozice slunce může snížit krevní tlak | Dr. Sanjay Gupta |

Mohlo by to za vás zachytit více paprsků? Nová studie naznačuje, že expozice slunce může pomoci snížit krevní tlak - ale příliš mnoho slunce stále představuje zdravotní rizika.

Když slunce zasáhne kůži, do krevních cév se uvolní sloučenina nazývaná kyselina dusičná, což snižuje krevní tlak . Když vědci vystavili předměty ultrafialovým paprskům, zjistili, že jejich krevní tlak byl snížen o 2 mmHG, což podle výzkumníků mohlo stačit ke snížení rizika koronárních onemocnění o 7 procent a mrtvici o 10 procent. Tepelná lampa neměla stejný účinek.

"Máme podezření, že přínosy pro zdraví srdečního slunečního světla převáží nad rizikem rakoviny kůže," říká autor studie Richard Weller, přednášející v dermatologii na univerzitě v Edinburghu ve Velké Británii , uvedl v prohlášení. "Práce, kterou jsme udělali, poskytuje mechanismus, který by mohl tuto skutečnost ovlivnit, a také vysvětluje, proč výživové doplňky vitaminu D samotné nebudou schopny kompenzovat nedostatek slunečního záření."

Předtím se předpokládalo, být produkce vitaminu D, který také snižuje krevní tlak. Ale i při slibných výsledcích výzkumníci tvrdí, že nestačí přestat používat ochranu proti slunečnímu záření.

Přílišná expozice slunečnímu záření zvyšuje riziko rakoviny kůže a melanomu. Úřad pro potraviny a léčiva nedávno oznámil návrh, který by vyžadoval varování na všech soláriích, že jejich použití je spojeno se zvýšeným rizikem melanomu o 75%.

Rychlá nabídka jídel se nezlepšila

(9)> Výzkumníci analyzovali menu z osmi řetězců rychlého občerstvení: McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack v krabici a mléčné královně. Porovnávaly nabídky z let 1997-1998 a 2009-2010 a využili Index zdravého výživy v Ministerstvu zemědělství USA, aby zhodnotili kvalitu výživy v menu.

Výsledky o nabídkách se nemění u ovoce, zeleniny, obilí a olejů. Výsledek se zlepšil u masa, nasycených tuků a kalorií z tukových tuků a přidaných cukrů a skóre v mléce a mléčné výrobky se zhoršilo.

"Bylo pozorováno mírné zlepšení průměrné nutriční kvality nabídek jídel v osmi restauračních řetězcích rychlého občerstvení, což je v souladu s legislativním úsilím (např. zákazem trans-tuku) a vlastním prohlášením výrobce o vytváření zdravějších možností menu. Avšak vzhledem k tomu, že rychlé občerstvení je v americkém stravování všudypřítomné, existuje mnoho možností ke zlepšení, "uvedl vedoucí výzkumník Mary Hearst, profesorka veřejného zdravotnictví na St. Catherine University v St. Paul, Minn., V časopisech.

Nejhorší případový scénář pro Runny Nose

Pro Arizona muže, přetrvávající runny nos se změnil v nejhorší noční můry. Joe Nagy si myslel, že jeho problém je alergie, ale ukázalo se, že mu z nosu uniká mozková tekutina.

Nagy navštívil lékaře a poté, co byla tekutina testována, byla diagnostikována únik mozku. Tyto netěsnosti se vyskytují tehdy, když tekutina vytéká ze zdi nebo ochrannou vrstvu tkáně, která obklopuje mozek. Neexistuje žádný jasný důvod, a to je extrémně vzácné - vyskytuje se u pouhých 5 z každých 100 000 lidí.

"Poranění hlavy může být příčinou," říká Holly Gilmerová, pediatrická neurochirurgka v nemocnici Beaumont v Royal Oak, Mich. [Ale] vidím zhruba tři až čtyři případy ročně spontánních úniků. "

Proč cvičení snižuje riziko rakoviny prsu

Předchozí výzkumy zjistily, že cvičení snižuje riziko rakoviny prsu a nová studie může vysvětlit proč.

Výzkumníci z University of Minnesota v Saint Paul zjistili, že cvičení se zdá, že mění způsob, jakým tělo ženy metabolizuje hormon estrogen.

"Naše první studie ukázala, že aerobní cvičení ovlivňuje způsob, jakým naše těla rozkládají estrogeny, aby produkovaly více" dobrých "metabolitů, které snižují riziko rakoviny prsu," uvedla Mindy Kurzer, profesorka na oddělení výživy a výživy.

Erinn Connor je personální spisovatel pro zdravotní záležitosti s Dr. Sanjay Guptou