Obsah:
- Připravit medicínu
- Zorganizovat farmaceutické a lékařské informace
- Buďte přímí o vašem zdraví
- Zásoby na diabetes-friendly food
Hurikány mohou házet jedince s diabetem typu 2 do lékařské špičky. Jak mohou evakuovaní řídit zásobování inzulínem? Jaké věci by lidé s diabetem měli vzít na útočiště?
Jak hurikán Irma nese na Floridě, odborníci na zdravotní péči po katastrofě zdůrazňují důležitost přípravy na problémy s řízením diabetu. Vědět, jak zvládnout cukrovku před, během a po bouři je kritický pro jakýkoli plán pro katastrofy.
Hurikán Harvey byl vzdělávací zkušeností pro zdravotníky, říká Adlia Ebeid, PharmD, ředitelka lékárenských služeb na klinice San Jose v Houstonu . "V současné době pro diabetes typu 2 v Houstonu postihlo hurikán mnoho pacientů."
Naléhavý kontrolní seznam položek, které se mají shromažďovat, důležitá informace pro ukládání a situace, na které lze plánovat, by mohly znamenat rozdíl mezi řádným řízením typu 2 cukrovku během následků bouří a nutnost naléhavé lékařské pomoci.
Připravit medicínu
Dr. Ebeid říká, že lidé s diabetem typu 2, kteří potřebují chlazený inzulín, by měli dostat malý chladič, dokonce i box na obědy a umístit ledové balíčky do mrazničky. Pokud se energie vypne několik dní, mohou být tyto lepidla umístěny uvnitř chladiče, aby se vytvořil menší přenosný chladící prostor pro inzulín.
Ruth Smarinský, lékárník na zdravotní neziskové Direct Relief v Santa Barbara, Kalifornie, říká, že lidé s cukrovkou by měli také nastavit svou ledničku a mrazničku na nejnižší možnou teplotu před hurikánem Irma. Pokud se energie vypne, chladnější teploty udrží položky uvnitř chladnější po delší dobu.
Ebeid říká, že si udržuje jedno inzulínové pero na vaší osobě - nejlépe v kapse - a monitor hladiny cukru v krvi v případě, že potřebujete evakuovat pospěš si. Řekne, že mnozí z jejích pacientů v Houstonu museli evakuovat záplavy hlubokého pasu a inzulín byl poslední myšlenkou na jejich mysli, když dostali svou rodinu do bezpečí.
Zorganizovat farmaceutické a lékařské informace
Vědět, které léky na diabetes v současné době je důležitá, takže útočníci a lékaři v jiných městech vám mohou předepsat správný lék. Zaznamenejte každý typ léku, který právě užíváte, spolu s dávkováním (podívejte se na mg nebo podobnou zkratku) a vložte tento seznam do své peněženky, říká Smarinský. Také si zapište všechny alergie, které můžete mít na drogy.
Často po hurikánu, evakuovaní nebudou schopni dosáhnout svých primárních lékařů na několik týdnů. Vědět, které léky jsou již na, pomohou lékařům v jiných městech, aby je vrátili zpět do své pravidelné lékařské rutiny rychleji. To také pomáhá lékařům přístřeší a osobám reagujícím na krizové situace, pokud potřebují nalézt náhradu za lék, který nemají na skladě.
V následujících dnech, kdybyste věděli, jaký lék užíváte, může někdy lékárníkům doporučit volby na volném trhu které vám pomohou zvládnout Vaši péči, dokud nebudou dostupné léky na předpis, tvrdí Ebeid.
Buďte přímí o vašem zdraví
Diabetes 2. typu někdy přichází s určitým stigmatem, ale je důležité říct své rodině a blízkým pokud máte diabetes typu 2 v důsledku bouře.
To je zvláště důležité, pokud bydlíte v úkrytu hurikánu, říká Smarinský. Zdravotní personál útulku musí vědět, jestli máte diabetes typu 2, abyste mohli odpovědět na to, že dostanete správný přípravek (pokud ho potřebujete), případně dostat monitor hladiny cukru v krvi, pokud jste ztratil váš a upozornit zaměstnance na pomoc dostanete jídlo, které potřebujete ke zvládnutí diabetu.
Zásoby na diabetes-friendly food
Kryté potraviny a potraviny po bouří obecně mají tendenci být předem balené potraviny s vysokým obsahem sacharidů, říká Ebeid. Tyto druhy potravin mohou narušit hladinu cukru v krvi a ztěžovat zvládnutí cukrovky typu 2. Získání přístupu k jakémukoli čerstvému jídlu, které má úkryt k dispozici - nebo tam, kde je k dispozici po evakuaci - je důležitý pro vaše celkové zdraví, zvláště v době stresu, jako během následků bouře.
Ti lidé s cukrovkou, kteří nejsou evakuováni nebo opouštějící své domovy by se měly snažit udržet zásobu čerstvých potravin na dosah ruky. Nonstarchy zelenina, jako mrkev, řepa, artyčok a brokolice, může být ponechána na pultu bez chlazení, dokud není připraven k vaření.
