Podle americké akademie pediatrie (AAP) existují tři důležité prvky, které mají děti postihnout. Nejprve je třeba vytvořit podpůrné vzdělávací prostředí, které podporuje bezpečné pocity. dále budete potřebovat to, co se nazývá "proaktivní strategie", abyste učil a podnítil chování, které má vaše dítě zobrazit; a nakonec musíte vyvinout "reaktivní strategii", váš přístup k zastavení chování, které není přijatelné pro vás.
Časové limity byly časově hodnocenou součástí reaktivní strategie, která se zabývala špatným chováním. Ale měli byste je používat rozumně a vymýšlet plán, kdy a proč jste volat.
Časové limity: Pokračujte opatrně
Rodiče musí používat svůj nejlepší úsudek o tom, které okolnosti vyžadují časový limit. AAP například doporučuje, aby byly časové limity použity až poté, co jiné přístupy k disciplíně dítěte selhaly.
Dr. Susan Crockenberg, PhD, profesor psychologie na Vermontské univerzitě v Burlingtonu, říká, že časové limity se nejlépe používají "jako jeden z mnoha tak jako pohodové časy, spíše než trest. "Vysvětluje, že rodič skutečně říká:" Potřebuji, abyste šli do svého pokoje a když se uklidníte, budeme mluvit. "
Výhody a nevýhody vypršení časového limitu
Výhody:
- Časové limity poskytují každému možnost, aby se uklidnil. Pokud jste blízko místa zlomu, časový limit vám pomůže udržet vaši pohodu a uklidní vaše dítě. Časové omezení mohou omezit špatné chování
- Pokud již odměňujete požadované chování vašeho dítěte, ale stále se děje nežádoucí chování, vypršení časového limitu může pomoci. Nevýhody:
Časové limity mohou zvýšit váš problém vašeho dítěte. Myslím, že se mohou strašně oddělovat, "říká Crockenburg," takže je užitečné říci: "Vím, že jste naštvaná, máma vás miluje, musíš být tady, protože neposloucháš. " Je to určitě lepší než bít dítěte, ale může to být dítě hrozně drsné, když je děláno rozzlobeným způsobem a pokračuje déle než to musí být. "
- Časový limit může způsobit špatné chování ještě horší. Podle AAP byste měli být připraveni na zhoršení chování vašeho dítěte na začátku časového limitu - on nebo ona vás může vyzkoušet na této strategii, možná dokonce i s náladovým otřesem. Pokud zůstanete pevná, i přes vlastní potíže, časový limit může být efektivní, a to zejména v dlouhodobém horizontu.
- Jak používat časové limity Vzhledem k tomu, že časové limity se používají k ulehčení potenciálně výbušné situace, projděte každý krok velmi klidným, záměrným a přemýšlivým způsobem. To pomáhá vašemu dítěti pochopit, že to, co se děje, je přímým důsledkem jeho či jejích činů. Pokud křičíte, může si myslet, že je to jen další kolo kričího zápasu. Při použití časového limitu zvažte následující:
Vysvětlete, co je časový limit.
Je důležité vysvětlit vašemu dítěti, jaké chování od něj očekáváte a následky špatného zacházení. "Když naše pětiletá žena prostě nebude poslouchat a nepřestává říkat:" Ne, ne, ne, "když ji s ní nemají žádné důvody a já se chystám ztratit můj temperament, říkám co nejtepleji, "Pokud se nezklidníte a neposloucháte, co se ptám, budete muset sedět sám na houpací křesle," vysvětluje Jeannine Russo, matka dvou dětí v Los Angeles.
- Nechte dítě vědět přesně to, co považujete za nepřijatelné, a pokud to nezastaví, povede to časový limit. Pokud chování pokračuje, pokračujte v časovém limitu. Zvolte časový limit.
- Kde vaše dítě má časové limity, závisí na vaší domácnosti. "Často si myslím, že pokoj je dobré místo," říká Crockenberg, který dodává, že zatímco někteří rodiče dávají přednost umístění bez rozptýlení, může se dítě uklidnit při hraní v místnosti, která obsahuje hračky. "Viděl jsem někde židli, která je relativně soukromá, ale je dost blízko, kde ji může rodič sledovat." Použijte techniku rozptýlení, abyste pomohli vašemu dítěti posunout pozornost.
- Russo říká: "Pro spuštění časového limitu používám příliš velký kuchyňský časovač a nastavím ho na pět minut a já ho položím tam, kde ji může vidět a slyšet. Tikání ji odvrací velice rychle. Vydává se z toho druhu tónu, jak se křičí, aby se uklidnila. " Udržujte čas vhodný.
- V zásadě by časový limit měl být asi jeden minutu pro každý rok věku dítěte. "Snažím se přemýšlet o délce, pokud jde o to, jaký je cíl - aby se dítě uklidnilo natolik, že můžete mluvit, nebo aby mohl vyjet a omluvit se, nebo dokonce vyjet a posadit se s vámi tiše," navrhuje Crockenberg. Zjistit, co funguje z hlediska ideálního místa pro vypršení časového limitu a ideální doba může být věc nebo pokus a chyba. Zaměřujeme se především na to, jak nejlépe ulehčit obtížnou situaci. Bez ohledu na to, co nejlépe funguje, je ideální časový limit pro vaše dítě.
