- Jak mohu zůstat zdravý během chřipkové sezóny?
- Jak mohu zlepšit imunitu? aby se zabránilo šíření bakterií
- Co mám naučit mým dětem vyhnout se nachlazení a chřipce
- Jsou antibakteriální mýdla lépe než pravidelné mýdlo
- Může moje dcera získat chřipku, pokud je alergická na vajíčka?
- Jak můžu dostat své děti, aby si umyly ruce?
- Jak mohu zabránit tomu, aby moji zaměstnanci byli nemocní?
- Jak se mohu vyhnout chytání chřipky nebo chřipce v práci?
- Je to nákaza na infekce bronchitidy?
- Otázka: Co je to číslo jedna, co můžu udělat letos, abych zůstala zdravá během chřipkové sezóny?
- A:
- ve skutečnosti by každý 6 měsíců a starší měl dostat vakcínu proti chřipce, jakmile bude k dispozici. Vzhledem k tomu, že děti mladší než 6 měsíců jsou příliš mladé k očkování, ale jsou také zranitelné vůči chřipce, je obzvláště důležité, aby jejich opatrovníci byli očkováni.
Otázka: Co mohu udělat, abych zlepšil imunitu, abych neměl chlad?
A: Získejte spoustu spánku - alespoň sedm hodin v noci - a jíst zdravou výživu. To znamená spoustu celých zrn, zeleniny a ovoce. Zdržování hydratace pitím přiměřených množství nekofeinovaných tekutin je také důležité. To udržuje vaše sliznice vlhké a to může zase zabránit tomu, aby se nachladila chřipka nebo chřipka ve vašem nosu nebo plících.
Otázka: Vzhledem k tomu, že užívání vitaminu C pomáhá udržovat nachlazení v zádech?
A: Ukázalo se, že doplňky vitaminu C nebrání nebo léčí nachlazení; nicméně získání dostatečného množství vitamínu C z celých potravin, jako jsou barevné papriky, kiwi, pomeranče a ananas, pomáhá těmto produktům infikovat protilátky, které mohou zabránit nachlazení
Otázka: Chci chránit svou rodinu před chladem a chřipkou , ale nechci se proměnit v germofob. A co je důležité?
A: Bakterie mohou po několik dní žít na deskách a jiných tvrdých površích, takže se na ně zaměřte. Zamyslete se nad povrchy ve vašem domě, které se denně dotýkají mnoho lidí: kohouty, rukojeti na spotřebičích a dveřích, pulty, oblasti v kuchyni a koupelně, mobilní telefony, počítačová myš a klávesnice. Vyčistěte všechny tyto povrchy dobře a častěji s bezpečným dezinfekčním roztokem.
Otázka: Co je to jedno, co můžu naučit mým dětem, aby jim udržely chlad a chřipku v tomto roce? vaše ruce s horkou, mýdlovou vodou často - předtím, než jíst, po použití koupelny, po hraní venku, po dotyku předmětů, které se dotkl spousty dalších lidí. Pokud jste mohli děti dostat tak, že byste je mohli udělat, mohli byste je udržet zdravý po celý rok
Otázka: Jsou antibakteriální mýdla lepší než běžné mýdlo pro mytí rukou během studené a chřipkové sezóny A:
Ušetřete peníze a zakupte pravidelné staré mýdlo. Antibakteriální mýdlo může ve skutečnosti přispět k problému bakterií rezistentních na léky.
Otázka: Moje dcera je alergická na vajíčka, a proto ji nemám v letošním roce očkovanou proti chřipce. Jak ji mohu udržet zdravá? A:
Vaše alergie na vaječné dceru nemusí nutně znamenat, že nemůže mít výstřel. Vakcína proti chřipce se vyrábí za použití malého množství bílkovin z vajec, ale může být stále bezpečné pro její očkování. Váš lékař vám může dát kožní test, abyste to zjistili.
Otázka: Jak mohu dítě dostat, aby si umyl ruce? A:
koupit ruční mýdla v zábavných tvarech nebo výdejních stojanech. Abyste se ujistili, že vaše dítě umývá dostatečně dlouho, naučte ho, aby si prudce promýšlel po dobu, kterou potřebuje, aby zpíval píseň "Happy Birthday" dvakrát!
Q: Vlastním malý podnik a obávám se lidem chybí práce kvůli chřipce v letošním roce. Co mám dělat, abych ochránil své zaměstnance a své spodní linie? A:
Zde říkají Centra pro kontrolu a prevenci nemocí: Zaměstnavatelé často nabízejí zaměstnancům sezónní očkování proti chřipce na místě bez nákladů nebo s nízkou cenou jejich zaměstnancům. Tato možnost může fungovat dobře, pokud má zaměstnavatel kliniku na pracovišti na pracovišti. Nemáte-li kliniku, mohou být v lékárnách a komunitních očkovacích látkách smluvně poskytovány služby očkování proti sezónní chřipce na místě.
Otázka: Během zimy jsem měl tři zimy a chtěl bych se letos vyhýbat tomu, abych byl nemocný. Ale pracuji ve velké kancelářské budově. Hodně si umyji ruce; co můžu dělat? A:
Nedotýkejte se tváře, protože to může způsobit, že se bakterie dostanou do vašeho těla. Studie ukázaly, že se naše tváře dotýkají až třikrát každých pět minut; je téměř nemožné tento zvyk přerušit. To je důvod, proč držet naše ruce a předměty v našem prostředí čisté je tak důležité. Chladné a chřipkové bakterie mohou přetrvávat na tvrdých površích po celé hodiny a v některých případech až na dva dny. Takže si umyjte ruce po dotyku předmětů, které přicházejí do styku s mnoha lidmi: dveřní kliky, tlačítka pro výtahy, chladič vody, rukojeti ledniček, kohouty a podobně. Pokud se nemůžete dostat do umyvadla, použijte ruční dezinfekci, dokud to nebude možné.
Většina lidí také umí umývat ruce teplou, mýdlovou vodou poté, co použijí pokoj. Ale většina lidí také vypne kohoutku a otevře dveře toalety holými rukama a kohouty a dveřní kliky jsou nabité zárodky. Je to bezpečnější sázka na to, abych vzala papírovou utěrku a použila ji k vypnutí kohoutku a otevření dveří. Otázka: Nechci tuto zimu přestat chodit do posilovny, ale nechci se dostat špatně , buď. Jak můžu zůstat zdravý?
A:
Je to otázka udržet si ruce čisté a držet ruce od tváře. Většina toho, co se dotknete v tělocvičně - dveřní kliky, závaží, sprchové rukojeti - se dotkla řada dalších lidí. Jakmile se dotknete objektu a potom se dotknete vašeho obličeje, riskujete, že budete nemocen. Takže si často umyjte ruce. Když se nemůžete umýt, použijte dezinfekční přípravky na ruce a držte ruce od úst, nosu a očí Otázka: Je bronchitida nakažlivá?
A:
Bronchitida je zánět tub, nazývaných průduchy, v plicích, které přenášejí vzduch. Existují dva typy bronchitidy, akutní bronchitidy a chronické bronchitidy. Akutní bronchitida trvá obvykle několik dní až 10 dní. Akutní bronchitida je obvykle způsobena virem. Stejný virus, který způsobuje časté nachlazení a chřipku, může také způsobit bronchitidu. Akutní bronchitida může být také způsobena bakteriemi nebo méně často houbou. Některé z příznaků bronchitidy mohou zahrnovat: horečku, výtok z nosu, bolest v krku, těsnost v hrudi, potíže s dýcháním a kašel s nebo bez hlenu. Někdy může kašel trvat několik dní nebo týdnů po vymření infekce.
Chronická bronchitida je dlouhodobý stav, kdy dochází k konzistentnímu zánětu a podráždění v průduškách. Nejčastější příčinou chronické bronchitidy je kouření. Chronická bronchitida může být také způsobena dýmy nebo prachem, který je inhalován po dlouhou dobu. Podráždění a zánět vedou ke vzniku sliznice, což může způsobit kašel a potíže s dechem. Chronická bronchitida může způsobit, že osoba je náchylnější k virovým a bakteriálním infekcím v průduškách. Chronická bronchitida je jednou z podmínek spolu s emfyzémem, známým jako COPD (chronická obstrukční plicní nemoc). Bronchitida, která je způsobena infekcí, jako je virovou nebo bakteriální infekcí, může být nakažlivá. National Heart Lung and Blood Institute doporučuje časté mytí rukou, aby se snížila expozice virům a bakteriím. Také se nedotýkejte rukama k očím, nosu nebo ústekům.
Vraťte se na hlavní stránku studené a chřipky FAQ
