Strava může být jedním z nejtvrdších časů, jak kontrolovat hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem. Každé jídlo uvolňuje slinivka inzulín, aby pomohl tělu použít nebo uchovávat krevní glukózu, která pochází z jídla, ale lidé s diabetem typu 2 nereagují dobře na tento inzulín.
Inzulin s rychlým účinkem může pomoci při jídle, protože začne pracovat téměř okamžitě a poskytne tělu inzulin, který potřebuje k úpravě glukózy z jídla. Abyste maximalizovali jeho přínosy, je důležité dodržovat následující pokyny a pokyny:
Postupujte podle pokynů pro dávkování Abyste zajistili, že získáte zamýšlený přínos inzulinu s rychlým účinkem, je důležité přesně vědět, kdy použít a jak správně vypočítat dávky. Většina lidí s diabetem má dvě možnosti pro stanovení dávkování:
- fixní dávka Váš lékař vypočítává množství inzulínu na základě váhy a dalších zdravotních faktorů. Tuto dávku užíváte před každým jídlem, bez ohledu na to, co plánujete jíst.
- Dávka vypočítaná před každým jídlem. Kolik jednotek inzulinu užíváte, je založeno na tom, kolik gramů sacharidů se chystáte jíst. Chcete-li zjistit dávku, musíte pochopit poměr jednotky inzulínu k gramům sacharidů, který vám lékař předává (např. U některých dospělých může být jedna jednotka inzulínu na každých 10 gramů sacharidů, zatímco u jiných může to být 15 gramů). Tento přístup umožňuje jemné naladění inzulínu podle vašich potřeb - ať už máte grilovaný kuřecí salát nebo grilované paniny, dostanete správné množství inzulínu při každém jídle.
Pokud máte jakékoliv pochybnosti o jak užívat inzulín, který jste předepsali, zavolejte vaši diabetickou zdravotní sestru, pedagoga nebo poskytovatele zdravotní péče
Čekejte na desku Protože inzulín s rychlým účinkem působí mnohem rychleji než tradiční inzulín, který se obvykle užívá 30 minut před jídlem je časování klíčové. "Rychle působící inzulín začne pracovat 5 až 15 minut a vrcholí asi 45 minut," říká Rana Maleková, MD, endokrinologka na Středisku pro diabetes a endokrinologii University of Maryland a pomocného lékaře na Lékařské škole v Baltimore. Doporučuje, abyste si vzal inzulin, když je talíř jídla před vámi. Pokud užijete to dříve, riskujete nízkou hladinu cukru v krvi před jídlem
Nebuďte plachý S příchodem inzulínových per, je mnohem snadnější rychle vytočit množství inzulinu potřebujete a diskrétně dávat dávku, i když jste s přáteli. Lidé noví inzulín s rychlým účinkem, kteří používali předplněné inzulínové pera, se lépe přizpůsobily doporučenému rozvrhu dávkování a měly nižší náklady spojené s diabetem než ti, kteří se rozhodli pro injekční stříkačku a injekční lahvičku s inzulínem, podle studie publikované v časopise Journal of Medical Economics v roce 2011. Potřebujete trochu soukromí? Jednoduše se omluvte a jděte do toalety přímo před jídlem
Nehazujte na sacharidy Jen proto, že si můžete dát inzulin na míru množství sacharidů ve vašem jídle neznamená, že byste měli jíst tolik carbs, jak chcete. Nadbytečné sacharidy a nadbytek inzulínu vedou k přírůstku hmotnosti, což může podkopat kontrolu diabetu. "Pokuste se dostat pryč s použitím co nejmenšího inzulínu," říká doktor Malek.
Neupravujte dávky. Při použití rychle působícího inzulínu je důležité si uvědomit, že pokud máte hlad a chcete jíst znovu za několik hodin, můžete stále mít inzulin v krvi, říká Malek. To znamená, že při výpočtu další dávky na občerstvení nebo jídlo musíte vzít v úvahu, že již máte cirkulaci inzulínu. Inzulínová pumpa se může v této době hodit a pomůže vám zjistit, jestli máte riziko užívání více inzulínu, zatímco předchozí dávka je stále aktivní
Zkontrolujte hladinu cukru v krvi Nezapomeňte zkontrolovat hladinu cukru v krvi dříve, než začnete užívat dávku a přibližně hodinu po jídle. Zaznamenejte výsledky. To vám pomůže vám a vašim lékařům najít vzory bodů, které indikují, jak vaše tělo reaguje na inzulín a vaše dietní volby.
