Slyšení o tom, že máte HIV, změní váš život navždy. Ve chvílích, kdy jste se dozvěděli o své diagnóze, můžete zažít řadu emocí, včetně hněvu, šoku, smutku nebo popření. A jakmile máte čas na shromažďování vašich myšlenek, budete muset začít s vytvářením sítě podpory HIV, která je klíčovým prvkem každého úspěšného plánu léčby HIV.
Mnoho klinik nabízí poradenství po testech, kdy zdravotník nebo může veřejný zdravotní pracovník s vámi mluvit o zdrojích HIV, které máte k dispozici, o tom, jaké kroky byste měli dále podniknout, o tom, jak mluvit se současnými a předchozími sexuálními partnery ao tom, jak se v této těžké době nejlépe postarat o sebe. Nejprve bude těžké všechny tyto informace absorbovat, ale pokud zjistíte způsob, jak se soustředit, zlepšíte své šance na zpracování léčeb, které jsou pro vás nejlepší.
Každý používá různé strategie zvládání a vy, vědí, že váš přístup funguje, když se vaše pocity strachu a úzkosti začínají rozptýlit. "" Když se lidé dostanou do potíží, je to, že jejich strategie zvládnutí nefungují - a jejich strach přetrvává, "vysvětluje psycholog Mallory O. Johnson, PhD, docentka medicíny na Kalifornské univerzitě v San Francisku. "Někteří lidé se obracejí k velmi negativním, škodlivým formám zvládnutí - zneužívání návykových látek je jedno. Jak se lidé vyrovnávají, má zásadní vliv na to, jak fungují, a jak fungují, je důležité, jak přistupují k HIV a zapojují se do vlastní léčby. "
Jinými slovy, tím lépe se můžete vyrovnat se zprávou o vaše diagnóza, tím větší pravděpodobnost, že budete mít úspěch při léčbě HIV.
Přístup k jiným osobám za účelem podpory HIV
Dr. Johnson se domnívá, že nejlepším přístupem k řešení diagnózy je vybudování sítě podpory HIV. To, jak to uděláte, bude do značné míry závislé na zdrojích, které existují ve vaší bezprostřední sociální síti a ve vaší komunitě.
Mnoho lidí s HIV má velmi těžké zjistit, komu mohou sdělit své diagnózy. Nejlepší člověk, který to nejdřív řekne, říká Johnson, je někdo, jehož odpověď můžete víceméně předpokládat, že bude podporovat. Často jsou to lidé, kteří měli osobní zkušenost s HIV, ale mohou být také přáteli nebo spolupracovníky, kterým jste blízko a důvěřujete.
Je důležité najít alespoň jednu osobu, s níž můžete mluvit o svém HIV, říká Johnson, protože "jen mluvit s někým může pomoci zmírnit emocionální strach, takže se můžeš více zaměřit na problémy." Po otevření alespoň jedné osobě o své nemoci doporučuje Johnson najít zdroj podpory HIV, který může poskytnout praktický pohled, včetně informací o poskytovatelích, klinikách, léčbě a vedlejším účinkům léků. Pro mnoho lidí to znamená, že jste se připojili k místní nebo online podpoře.
"Pokud někdo zjistí, že neví, že někdo žije s HIV nebo neřekl lidem svůj vlastní status HIV, může to být velmi náročné, "Poznamenává Johnson. "Snažte se propojit s podporou, pokud je to volba. To pomáhá normalizovat zážitek, získat perspektivu od ostatních lidí, kteří se s ním zabývají. "
HIV Denial and Unhealthy Coping
Existuje mnoho nezdravých strategií zvládnutí, která vás mohou po vaší počáteční diagnóze pokoušet - nebo nelegální drogy, nadále mít nebezpečný sex, nedostáváte léčbu nebo jen zcela popírat, že jste infikováni HIV.
Problémem je, že lidé, kteří jsou diagnostikováni HIV, se často bojí ztráty přátel a rodiny kvůli stigmatu k nemoci.
"Je velmi snadné být popíráno o něčem, kde je s ním spojeno těžké stigma. Vedle zdravotních důsledků je společenský aspekt, díky němuž je mnohem snazší vyhnout se mluvení, "říká Johnson. To může být ještě jednodušší, pokud ještě nejste léčeni HIV, nebo pokud jste schopni užívat své léky proti HIV v tajnosti.
A i když je dobré vybrat si, kdo o svém postavení říkáte, Johnson říká, že existuje morální povinnost (a v mnoha státech, legální), aby vaše sexuální partneři věděli, že máte HIV. Vaše situace bude mít vliv na to, jak a kdy to uděláte, a poradenství v oblasti testování po HIV je obvykle užitečné v tomto ohledu.
žena testuje pozitivně a je v tom, co považuje za monogamní vztah se stejným mužem po dobu 10 let ve srovnání s jinou ženou, která je sexuálním pracovníkem. "Pokud máte obavy o zahájení tohoto druhu konverzace, promluvte si s přítelem nebo terapeutem Po počátečním šoku vaší diagnózy HIV možná budete potřebovat nějakou pomoc, abyste se naučili, jak se vypořádat a budovat svou síť podpory HIV - oba jsou zásadní pro úspěšnou léčbu HIV, takže je to nejlépe začít co nejdříve.
