Když chirurg vymění kyčelní kloub během operace náhrady kyčelního kloubu, jste pouze součástí cesty k cíli, jak zmírnit bolesti kyčle. Dalším krokem je obnovení rozsahu pohybu v kloubu a vybudování silného a pevného podpůrného systému pro nový kloub posilováním svalů nohou. To je místo, kde se objevuje fyzická terapie.
Proč potřebujete fyzickou terapii po chirurgickém zákroku
Když léčíte z chirurgie, je důležité pracovat s fyzickým terapeutem v oblasti pohybu vašeho boku, říká Jennifer Mussro, DPT fyzikálním terapeutem na ambulantním oddělení Fakultní nemocnice Thomase Jeffersona ve Philadelphii.
Existuje časové okno po operaci - obvykle několik týdnů, i když se liší od člověka k člověku - v němž musíte obnovit rozsah pohybu ve vašem nový hip. "Viděla jsem lidi, kteří se báli vstát, a uzdravili sedět," říká Mussro. Když k tomu dojde, můžete mít potíže s vyšším schodištěm nebo jinými aktivitami.
Fyzikální terapie také snižuje riziko vykloubení nového kloubu posilováním svalů v nohou. To udržuje vaše umělé kyčle na místě po chirurgickém zákroku - riziko vykloubení kyčle je nejvyšší během prvních šesti až osmi týdnů poté.
Fyzikální terapie po náhradě kyčelního kloubu: Co očekávat
První fyzikální terapie se obvykle stává den po operaci, zatímco jste stále v nemocnici. Váš terapeut vám pomůže chodit s vaším novým kloubem. Typ operace, kterou jste udělali, určuje, jakou váhu můžete vložit do kyčle.
Váš terapeut vám může dát cvičení, které můžete dělat v posteli, aby se předešlo vzniku krevních sraženin, jako je například utahování stehen, stisknutí hýždí nebo ukazující nohy nahoru a dolů. "Navrhujeme, aby se to stalo alespoň každou hodinu," říká Mussro.
V této fázi je důležité zvládnout bolesti léky, abyste mohli vstát a pohybovat se. "To je opravdu důležité pro tento proces," říká Mussro.
Fyzikální terapie po náhradě kyčle: Dlouhodobá regenerace
Po operaci se pravděpodobně budete těšit na cestu domů a žít svůj život bez bolesti kyčle měl jste předtím. Ale budete se muset naučit, jak se pohybovat, abyste ochránili nový kloub. To bude znamenat pravidelné návštěvy na fyzickou terapii.
"Nechceme, aby se pacienti v ohybu ohýbali o více než 90 stupňů," říká Mussro. Fyzikální terapeut vás může naučit, jak se dostat dovnitř a ven z auta, dovnitř a ven z vany a dokonce i jak si svázat boty bez poškození vašeho kyčle.
Váš fyzikální terapeut může také navrhnout zařízení, která vám pomohou jako sprchová sedačka, vyvýšené toaletní sedlo a dlouhý rukojeť.
Po operaci pocítíte bolesti a ztuhlost, ale práce s fyzickým terapeutem by měla pomoci v příštích týdnech ublížit nepohodlí. Jakmile vám lékař předvede palce, zůstaňte aktivní po plavání, tanci a jízdě na kole na rovných plochách. Pokud jste golf, odborníci doporučují nosit boty bez hrotů a pomocí vozíku. Vyhněte se přílišnému namáhání vašeho kloubu joggingem nebo skákání. Ačkoli je v pořádku zvedat závaží, není to dobrý nápad nosit těžké předměty, zvláště když jedete nahoru a dolů po schodech.
V budoucnosti, pokud vám bolest brání v tom, nebo pokud máte problémy s rovnováhou, která by mohla ohrozit vaši bezpečnost, je dobré navštívit fyzikálního terapeuta, říká Mussro
