ÚTERÝ, 25.prosince 2012 (HealthDay News) - Dovolená strava a pití by mohla představovat riziko pro lidi, kteří nevědí, že mají diabetes typu 2, říká.
"Jako lákavé a chutné, jíst stravy s vysokým obsahem tuku s nadbytečnými kaloriemi, sacharidy a sůl budou lidem, kteří nevědí, že mají tuto chorobu ohroženi," řekl Dr. Dale Hamilton, endokrinologa a diabetes specialista s metodickou nemocnicí v Houstonu, uvedl v nemocniční zprávě.
"Nejčastější příčinou úmrtí na diabetes typu 2 je srdeční onemocnění a mrtvice," poznamenal. , zdaleka nejčastější formou diabetu, mají potíže s tvorbou inzulínu, které tělo potřebuje k přeměně potravin na energii. Téměř 26 milionů lidí ve Spojených státech trpí cukrovkou a 7 milionů z nich to neví, podle amerických center pro kontrolu a prevenci nemocí.
Symptomy diabetu 2. typu zahrnují žízeň, časté močení v noci), únava, rozmazané vidění, neúmyslná ztráta hmotnosti a vysoká hladina cukru v krvi.
Vzhledem k souvisejícím zdravotním rizikům spojeným s diabetem doporučuje Hamilton zjistit, zda máte cukrovku. Starší věk, obezita, rodinná anamnéza diabetu a sedavý životní styl zvyšují vaše riziko.
"Vysoká hladina krevního cukru oslabuje imunitní systém, takže člověk může zachytit zima, že nemůže otřásat nebo vyvinout infekci, která se nehojí, "Vysvětlil Hamilton. "Doporučuji kontrolovat hladinu cukru v krvi často s přístrojem, který si můžete zakoupit u místní lékárny. Pokud jste v rozmezí od 126 do 200 mg / dL, jste v riziku cukrovky typu 2."
Řekl, že je to dobrý nápad omezit potraviny s vysokým obsahem sacharidů, jako je bílý chléb, bílá rýže, brambory a těstoviny, stejně jako vytvrzené maso, jako je šunka a uzená krůta, které obsahují vysokou hladinu soli. Když jsou ve směsi s jinými bohatými potravinami, mohou tyto látky zatěžovat srdce a zvyšovat krevní tlak, což může vést k bolestem na hrudi, dušnosti a srdečnímu selhání.
"Pokud víte, že budete jíst jedno velké jídlo s vaší rodinou nebo přáteli, snižuje počet kalorií jídla před a po tom pomůže, "řekl Hamilton. "Uvědomení si toho, co jedete, nejenže vám poskytne šanci na šťastnou dovolenou, ale i na rok 2013 a po ní."
