Když si myslíte, že alergeny spouštějí astma, nejprve vám na mysli přicházejí pyl a jiné venkovní látky? Ve skutečnosti se spousta alergických astmatických spouštěčů skrývá uvnitř vašeho domova - je to ještě jeden důvod, proč se váš dům udržuje čistý.
Nejběžnějšími domácími spouštěči astmatického záchvatu jsou petardy, plísně, prachové roztoče a tabákový kouř, říká Robert Marchlewski , MD, alergolog a imunolog v dětském zdravotním středisku Cohen v New Yorku v New Hyde Parku.
Triggery astmatu mohou být rozděleny na alergické spouštěče a nealergické spouštěče. "Alergické spouštěče jsou ty, které imunitní systém přežívá, způsobuje příznaky astmatu, kýchání a nosní kongesce," říká Rauno Joks, MD, šéf divize alergie a imunologie u SUNY Downstate Medical Center v Brooklynu. kočičí srpek, prachové roztoče v postelích a plněné hračky, plísně a šváby nebo trus. "Nealergickými spouštěči astmatických záchvatů jsou věci v domě, které dráždí dýchací cesty, včetně výparů z čisticích prostředků, prachu z vysavačů, kouření tabáku a parfémů," říká Dr. Joks. čistý dům pomáhá eliminovat alergické i nealergické spouštěče astmatu, může skutečný proces čištění také přispět k problému. "Problémem s čištěním častěji je to, že když vysáváte a prach, více spouštěčů se může uvolnit do vzduchu, který dýcháte," říká Dr. Marchlewski.
Takže co je člověk s alergickým astmatem? Zde je několik tipů, které pomáhají předcházet aktivaci alergického astmatu doma:
Přemýšlejte dvakrát dříve, než přivezete psa nebo kočku domů.
Petrotek je jedním z nejproblematičtějších spouštěčů, pokud jde o symptomy alergického astmatu - zvířecí pach, sliny a moč, které zhoršují příznaky astmatu. "Pěchotníkové částice jsou opravdu malé, zvláště u koček, takže se mohou hluboko usadit v dolních průduškách," říká doktorka Ogboguová, alergologka a imunologička na Ohio State Wexner Medical Center v Columbuse. "Když lidé s astmatem vdechují částice, může to skutečně zapříčinit astmatický záchvat." Dr. Ogbogu říká, že nejlepší způsob, jak se vyhnout pirátům, je jednoduše nemít zvíře. "Pokud se rozhodnete mít domácího mazlíčka - a jsou to důležití členové rodiny pro spoustu lidí - omezte své vystavení se zvíře tím, že ji necháte z vaší ložnice," říká. De-neporušenost.
Přemýšlejte o knihách, knickknacks, a vycpaných zvířatech jako sběrných místech pro prach a jiné alergeny, které mohou vyvolat alergický astma. Vysokoúčinné filtry částicového vzduchu (HEPA) jsou mechanické čističe vzduchu, které jsou navrženy tak, aby zachytily téměř všechny částice vzduchu, včetně těch, které se nacházejí v plastových nádobách. mohou vyvolat alergický astma a mohou účinně snižovat vzdušné alergeny ve vašem domě. "Volně stojící filtry HEPA fungují nejlépe v menších oblastech, jako je ložnice, když držíte dveře zavřené," říká Ogbogu. Filtry HEPA se dodávají v různých formách a velikostech, od filtrů zabudovaných do vysavačů až po přenosné filtry pro malé místnosti až po celoplošné filtrační systémy. Ogbogu však většinou nedoporučuje lidem s příznaky alergického astmatu investovat do filtračních systémů v celém domácím prostředí, protože neexistují žádné důkazy o tom, že jsou mnohem užitečnější než menší čističe vzduchu.
Vypněte zvlhčovač Lékaři často doporučujeme používat zvlhčovač pro boj s nosními příznaky. "Pokud máte alergický astma, zvlhčovač může skutečně problém zhoršit, protože vlhkost podporuje více prachu a plísní," říká Marchlewski. Kromě toho prachové roztoče prospívají ve vlhkém prostředí. Aby se zabránilo symptomům alergického astmatu, doporučuje Americká akademie pro alergii, astmatu a imunologii relativní vlhkost nejvýše 30 až 50 procent. "Možná jste schopni snížit příznaky nazálního a alergického astmatu jednoduše vypnutím zvlhčovače," říká.
Dbejte na tvrdé čisticí prostředky. Některé čistící prostředky mohou způsobit příznaky alergického astmatu. "Někteří lidé s astmatem mají neustálý zánět dýchacích cest, který jim může zanechat zranitelné vůči dráždivým účinkům některých čistících prostředků," říká Joks. Marchlewski dodává, že pokud zjistíte, že čisticí prostředky pro domácnost stimulují příznaky alergického astmatu, vyvarujte se vonných výrobků a držte se něčeho jemného.
Zjistěte se. Pokud se zdá, že vyčistíte alergické příznaky astmatu, přes nos a ústa, když prach a vakuum. "Nebo pokud je to možné, požádejte někoho, kdo by uklidnil," říká Joks.
Alergie dokáže co nejlépe. Po několika jednoduchých krocích, které dokážou odolat alergii, může dojít k dlouhé cestě při prevenci příznaků alergického astmatu. "Pokud máte alergie na roztoče, použijte kryty proti prachu pro matraci, polštáře a krabicové pružiny," říká Ogbogu. "Umyjte si lůžko v horké vodě jednou týdně a prachový nábytek a podtlakové podlahy alespoň jednou týdně "
Nezapomeňte: Udržování čistého bydlení je důležitou strategií prevence symptomů alergického astmatu, ale možná budete muset být velmi opatrní, že samotný úklid není součástí problému
