Tony Spagnoletti, 49 let, měl ve středu srdeční a angioplastickou proceduru. Do neděle procházel obchody s potravinami, díval se na štítky na potraviny a četl seznamy přísad. "Nikdy jsem to nemusel dělat dříve," říká. "Myslel jsem si:" Bože můj, můj život se změnil. "" Otec dvou a záchranářský hasič měl Spagnoletti vždy v dobré fyzické kondici. Ačkoli byl s nadváhou pár liber, nebyl nikoho rychlého občerstvení. "Vypadal jsem jako obrázek zdraví," říká. Jeden den v listopadu 2012, když byl ve službě u firehouse poblíž svého domova v Winston-Salem, NC, cítil extrémní bolest na hrudi a byl odvezen ambulancí do Wake Forest Baptist Medical Center.
Na cestě, data z elektrokardiogramu (EKG) byla předána na pohotovostní službu, takže když Spagnoletti dorazili, lékaři byli připraveni. Potvrdili, co Spagnoletti a EMT podezřívali: On měl infarkt. Spagnoletti podstoupil nouzovou proceduru angioplastiky, během níž lékaři vedli tenký, flexibilní katétr přes tepnu v zápěstí do srdce, aby se dostali do blokády, která způsobila srdeční záchvat. Také dostal stent, aby obnovil průtok krve do jeho srdce a udržel tepnu otevřenou.
Spagnoletti si vzpomíná, že se snaží zůstat vzhůru v nouzovém oddělení a dívá se do obzoru, kde nevidí nic jiného než krásné barvy. "Vypadalo to těsně předtím, než se slunce objeví na obzoru na bezmračný den," říká. Lékaři, kteří provedli onemocnění srdečními chorobami, mu řekli, že se jeho srdce v té době zastavilo.
Změny životního stylu po angioplastice
Po angioplastice lékaři navrhli, aby Spagnoletti změnili životní styl, aby snížili riziko dalšího srdečního záchvatu - a toužil se dodržovat. Zatímco Spagnoletti říká, že jeho pre-angioplastická dieta nebyla špatná, upravil stravovací návyky, aby odrážel nejnovější výzkum v oblasti srdečního zdraví a pomohl zabránit dalšímu srdečnímu infarktu. Nyní žije více ryb a kuřecího masa a má méně cukru, sodíku a červeného masa, než předtím.
Mezi nejnovější studie o zdravé výživě srdce patří zpráva publikovaná v Blood, časopisu Americké hematologické společnosti, v březnu 2014. Výzkumníci v Itálii se podívali na téměř 15 000 zdravých mužů a žen a zjistili, že účastníci, kteří nejlépe dodržovali dietu ve středomořském stylu, plán bohatý na zelené plody, celozrnné, rybí a olivový olej, měly nižší úrovně zánětu které mohou být spojeny se zvýšeným rizikem srdečního záchvatu a mrtvice.
To je přístup k jídlu, který Spagnoletti navazuje na většinu dnů. "Je to o menších porcích, pokud jde o červené maso," říká. Zatímco se příležitostně zachází s oblíbenými pokrmy, jako jsou sušenky a omáčky, je to v rozumu - spíše zvláštní příležitost, než časté jídlo. "Jedli jsem ji jen dvakrát od mého srdečního záchvatu, protože si musíte užít i života," říká.
Spagnoletti prohrál asi 10 liber kvůli svým zdravějším stravovacím návykům a zesílené rutině cvičení. "Já chodím do posilovny dva až třikrát týdně a chodím na naše psy ráno a v noci na několik kilometrů," říká. "Nikdy jsem nebyl ten, kdo chodil do tělocvičny dvě hodiny denně, ale teď jdu častěji."
Allison Spagnoletti, jeho manželka ve věku 23 let, pomáhá Tonymu sledovat jeho stravu. Ale on říká: "Musel jsem říci své ženě přímo z pálky," vím, že se o mě zajímáte a já si to uvědomuji, ale nechci být neustále podrážděni, co jedu. " vaše vlastní srdečně zdravé změny životního stylu mohou přispět ke zvýšení vašeho úspěchu a pocitu úspěchu.
Po angioplastické proceduře se Spagnoletti vydal ke kardiální rehabilitaci a působil na zaměstnance svým odhodláním vrátit se do práce, kterou miluje. "Moje motivace vrátit se do práce byla skvělá," říká.
Spagnoletti si také užívá svého motocyklu. Jeho přístup spočívá ve změnách životního stylu, které jsou zdravé pro srdce, ale také v přípravě toho, co miluje. "V mé práci vidím hodně smrti a vím, jak jsem šťastný, že jsem naživu," říká. "Proto jsem přesvědčen, že musíte žít každý den v plné míře."
Moderování je klíčem po angioplastice
MUDr. Robert Applegate, profesor kardiologie u Wake Forest a intervenční kardiolog, který byl v pohotovosti, když přišel Spagnoletti na pohotovostním oddělení opakuje důležitost sledování zdravé stravy a pravidelné cvičení, které pomáhá předcházet opakované epizodě po infarktu a angioplastice. "Stále více důkazů naznačuje, že konzumace nezpracovaných potravin je z dlouhodobého hlediska mnohem lepší a že dieta bohatá na čerstvé ovoce, zeleninu a celozrnné látky může pomoci snížit infarkt," říká.
Jako Spagnoletti, Dr Applegate věří, že moderování je klíčové, pokud jde o to, co jíte. "Moderování je způsob, jak dosáhnout zdravé stravy, kterou chcete, a zlepšit své zdraví obecně," říká.
