Když dietní, cvičební a orální léky proti cukrovce nestačí na kontrolu diabetu, přidání inzulínu může pomoci ke snížení hladiny cukru v krvi. I když je inzulin důležitou součástí léčby cukrovky, někteří lidé mohou po zahájení léčby mít problém s přírůstkem hmotnosti. Je-li inzulín předepsán jako součást léčebného plánu, budete muset věnovat mimořádnou pozornost vašemu úsilí o řízení váhy kromě řízení cukru v krvi.
"Zvýšení tělesné hmotnosti inzulínu je známým problémem a obavou u lidí s typem 2 diabetes, "říká Amber L. Taylor, MD, endokrinolog, který řídí Diabetes Center v Mercy Medical Center v Baltimoru. "To je problematické, protože zvýšení tělesné hmotnosti může ztěžovat zvládnutí cukrovky."
Proč je tělesná hmotnost získána vedlejším účinkem inzulínu?
Studie publikovaná v časopise Klinická medicína Insights: endokrinologie a diabetes na 102 osob s diabetem typu 2, kteří nedávno začali užívat inzulín. Po prvním roce inzulinové terapie muži i ženy ve studii zvýšili svou tělesnou hmotnost o zhruba 2,5 procenta.
Věda za tím, proč se to stane, je jasné. Když dobře nedojde k cukrovce, vaše tělo nemůže používat energii z glukózy (cukru) z vašeho jídla. To znamená, že se v krvi vytváří cukr, což může vést k komplikacím diabetu. Může se cítit hladná, protože nedostáváte dostatek energie a žízníte, protože vaše tělo se snaží vypláchnout celý váš cukr z krevního oběhu. Zde je to, co se stane, když přidáte inzulin:
- Inzulin pomáhá absorbovat cukr v krvi vaší buňkou, kde se používá a uchovává se pro energii.
- Protože nyní získáváte energii, kterou potřebujete,
- Přírůstek hmotnosti z retence tekutin netrvá dlouho, ale přírůstek hmotnosti z absorbování více cukru dělá. To se může stát i tehdy, když jíte stejné množství jídla jako předtím, než začnete užívat inzulín.
"Když je cukr v krvi nekontrolovatelný, ztrácíte glukózu močí," vysvětluje doktor Taylor. "Jakmile se vaše krevní cukr lépe kontroluje, vaše tělo bude reabsorbovat všechny tyto glukózy.Pokud by vaše váha byla stabilní dříve, než začnete užívat inzulin, je to pravděpodobně kořen vašeho přírůstku hmotnosti a možná budete muset udělat odpovídající změny životního stylu kompenzovat. "Někteří lidé s cukrovkou se bojí užívat inzulín kvůli obavám z přírůstku hmotnosti, ale výhody lepší kontroly cukru v krvi převažují nad těmito riziky," říká Taylor. informujte svého lékaře o vaší stravě při každé návštěvě a požádejte o návštěvy s dietologem nebo odborníkem na výživu. Diskutujte o zdravé stravě obecně - nejenom minimalizaci sacharidů, ale i sledování sodíku a nasycených tuků. "
Zde jsou konkrétní tipy, které vám pomohou můžete řídit vaši váhu po přidání inzulínu:
jíst méně.
Pokud budete i nadále jíst stejné množství jídla, jako jste udělali, když vaše tělo toužilo po energii, budete jíst příliš mnoho a pravděpodobně získáte váhu. Při práci se svým lékařem nebo dietologem zjistěte správné množství denních kalorií
Využijte více.
- Nejlepší způsob, jak se zbavit dalších kalorií, je vypálit je prostřednictvím fyzické aktivity. Když cvičíte více a začnete ztrácet nadváhu, může se vaše potřeba inzulínu snížit také. Neodstraňujte inzulín sami.
- Mohlo by být lákavé zkrátit inzulín na chvíli ztratit nějakou váhu, ale to nikdy není dobrý nápad. Je to nebezpečné, může drasticky ovlivnit vaši kontrolu nad cukrovkou, a když se vrátíte zpět na inzulín, budete pravděpodobné získání váhy zpátky. Nepřekračujte jídlo. Pokud užíváte inzulín a přeskočíte jídlo, krevní cukr se může ponořit příliš nízko. To je také nebezpečné a může vám ztížit zpětné získávání cukru v krvi. A přeskakování jídla není dobrým nápadem, pokud jde o řízení hmotnosti, a to buď - udržet váš metabolismus stabilní s malými, častými jídly a občerstvením je mnohem chytřejší postup.
- Zeptejte se svého lékaře na různé léky. Pokud se potýkáte s přírůstkem hmotnosti v souvislosti s inzulínem, mohou existovat jiné léky proti cukrovce, které si můžete vyzkoušet. Poraděte s lékařem o všech možnostech. Přírůstek hmotnosti inzulínu je vedlejší účinek, o němž byste měli vědět, ale není to důvod, proč se inzulín úplně vyhnout. Výhody inzulinu při léčbě diabetu výrazně přesahují mírné zvýšení hmotnosti spojené s inzulínem. Ve většině případů vám pomůže udržet váhu s pravidelným cvičením a zdravou výživou zdravou váhu - což je dobré pro zvládnutí vašeho cukrovky. Pokud se po změnách životního stylu stále potýkáte s přírůstkem hmotnosti spojené s inzulínem, požádejte o pomoc svého lékaře nebo dietetika.
