Obsah:
Nenechte si ujít tuto radu
Přihlaste se k odběru našich informací o rakovině a prevenci rakoviny
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Zaregistrujte se na více ZDARMA každodenní informační bulletin. chuť k jídlu a schopnost získat živiny, které potřebujete. "Jídlo zdravé může mít velký vliv na to, jak se cítíte každodenně," říká Kelly Hogan, RD, CDN, klinická výživová a wellness manažerka v Dubinském prsním středisku Mount Nemocnice Sinai v New Yorku. Jíst zdravé, výživné potraviny před, během a po léčbě vám pomohou udržet vaši sílu a pomáhat imunitnímu systému bojovat proti infekcím, podle National Cancer Institute. Jídlo dobře vám pomůže také zvládnout vaši váhu, říká Hogan. Více než polovina všech žen, které podstupují léčbu rakoviny prsu, získává podle Americké společnosti pro klinickou onkologii alespoň nějakou váhu. Významné zvýšení tělesné hmotnosti není jen celkovým ohrožením zdraví, ale může také snížit účinnost léčby.
Zde jsou některé běžné dietní dilemy způsobené pokročilým karcinomem prsu a jeho léčbou - a praktická řešení, která je překonávají.
: To je poměrně časté, říká Hogan. Ztráta chuti k jídlu může být vysledována samotnou rakovinou nebo z vedlejších účinků léčby, včetně stresu, únavy a nevolnosti.
Řešení, která mohou pomoci:
Jezte menší jídla "Může být ohromující myslet si, že musíte jíst tři velké jídla za jeden den, "říká Hogan. Zkuste jíst pět nebo šest jídel velikého svačinu, které zabalí hodně kalorií a živin do malé porce. Ujistěte se, že každá z nich obsahuje některé bílkoviny, jako jsou vejce, řecký jogurt nebo arašídové máslo.
Nevyplňujte tekutiny.
- Ačkoli chcete zůstat hydratovaný, nápoje vás mohou naplnit a připravit cítí se méně jako jíst, podle organizace Péče o rakovinu prsu. Snažte se po jídle spíše než dříve nebo s nimi Buďte aktivní
- Udělejte si lehké cvičení před jídlem, abyste se cítili hladověji, podle neziskové skupiny Susan G. Komen Zaměřte se na potraviny, které jste opravdu rád.
- Je v pořádku mít kus dortu nebo pár cookies, říká Hogan. "Potřebujete stimulovat vaši chuť k jídlu," říká. Některé z vašich oblíbených mohou udělat to a připravit cestu pro výživné potraviny. Nevolnost a zvracení
- : Jedná se o časté vedlejší účinky léčby pokročilého karcinomu prsu, včetně chemoterapie a hormonální terapie. Pomoc: Jezte potraviny, které jsou chladné nebo při pokojové teplotě.
Bude lepší a snadnější tolerovat, než když jsou horké. Také, podle organizace Susan G. Komen, nebudou cítit tak silné jako teplejší potraviny. Vynechat potraviny, které jsou pikantní nebo příliš mastné, mohou také pomoci. Posaďte se, když budete jíst.
Nebo aspoň zvedněte hlavu. A udržujte tuto vzpřímenou pozici nejméně hodinu po jídle, doporučuje Breastcancer.org
- Vyzkoušejte zázvor. Tato bylina byla po staletí používána v různých formách, aby zmírnila nevolnost a zvracení. Podle průzkumu publikovaného v roce 2016 v
- Integrovaný přehled o medicíně je levná a bezpečná. Ačkoli neexistuje shoda o přesném užití, můžete zkusit užívat kapsle nebo použít zázvor v prášku nebo čerstvý kořen v čaji nebo přidávat do receptů.
- Ústní nepohodlí : Chemoterapie může způsobit vředy v ústech nebo které mohou pomoci: Vyberte si měkčí potraviny Jogurt, sorbet, pyré a polévky mohou být snadněji prohltnuty, říká Hogan. Ovocné smoothies, vyrobené z jogurtu a neslazeného ovoce, jsou také skvělým způsobem, jak zabalit do bílkovin a vitamínů a minerálů, dodává. Vařené pokrmy budou také měkčí a snadnější na patře než surové potraviny, poznamenává Americká rakovinová společnost (ACS).
Vyhněte se kořeněným a kyselým potravinám. Tyto potraviny mohou být extrémně dráždivé. Kyselé potraviny zahrnují potraviny na bázi rajčat a citrusů. Sýrové potraviny mohou také dráždit vředy a být obtížné jíst, když jsou vaše ústa suché.
Průjem a zácpa
- : Jak průjem, tak zácpa mohou být častými vedlejšími účinky léčby rakoviny Řešení, která mohou pomoci při průjmu:
- Znovu začít s jasnou dietou. Vyzkoušejte tekutou stravu po dobu jednoho dne nebo dvou, aby váš trávicí trakt oddál. Slabý čaj, čirý vývar, jablečný džus a zmrzlý ledový popel jsou také bezpečnými sázkami. Pomalu přidejte potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako je prosté kuře, pro bílkoviny a živiny, podle Breastcancer.org
Vyhněte se jídlům s vysokým obsahem vlákniny Přestože potraviny jako celozrnné a syrové ovoce a zelenina jsou živiny husté, jejich většinou nerozpustné vlákno může dále dráždit vaše trávící ústrojí.
Zkuste dietu BRAT
- To znamená jíst malé jídla, které zahrnují banány, rýži, jablko a toast, podle Dana-Farber Cancer Institute. Jedná se o potraviny s nízkým obsahem vlákniny, které pomáhají učinit stolice pevnější. Řešení, která mohou pomoci při zácpě:
- Jezte více vlákniny. Dobré zdroje vlákniny, které se pohybují, jsou celozrnné obiloviny a chleby, ovoce a zelenina (surové nebo vařené s kůží a peeling), semena, ořechy a fazole
- zůstat hydratovaný nedostatek tekutin může přispět k zácpě. Voda, bylinné čaje a polévka se počítá. Zeptejte se svého lékaře na kávu a jiné kofeinové nápoje.
Zvýšení tělesné hmotnosti
- : Zvýšení tělesné hmotnosti je časté u lidí s rakovinou prsu, kteří užívají určité léky nebo dostávají hormonální terapii nebo chemoterapii, podle ACS Řešení, která mohou pomoci:
- Vytvořte vyváženou destičku. Naplňte jednu polovinu desky se zeleninou. Jedna čtvrtina vašeho talíře by měla být štíhlá bílkovina a jedna čtvrtina celých zrn.
Omezte zpracované a rafinované potraviny. Krekery, bílé chleby a sladké lahůdky mají jen málo živin a jejich kalorie se mohou přidávat docela rychle. Vyberte si chudé bílkoviny, čerstvé ovoce a zeleninu a celozrnná jablka.
Přeskočte sladké nápoje
- Sladké čaje, limonády, soda a jiné nápoje s naloženým cukrem poskytují jen málo prázdných kalorií. Práce se specialistou
- Výživář nebo registrovaný dietitik, zvláště jeden vyškolený ve výživě pro lidi s rakovinou, vám pomůže vytvořit plán stravování, který nejlépe vyhovuje vašim jedinečným potřebám, říká Hogan. Dejte si pozor na návrhy od těch, kteří jsou dokonce dobře smýšlející, protože "hodně z nich může být nesprávné," dodává. Profesionální, na druhou stranu, vám pomohou počítat každou sbírku
