Chlazená avokádová a jogurtová polévka s rajčaty salsou receptorem

Anonim

Eva Kolenko

chuti guacamolu se setkávají v této krémové polévce, s jogurtem přidáváním těla a občerstvením. Podávejte s pita chipsy nebo tortilla čipy. Na oběd přidejte salát z frisée, jika a pomeranče. Na večeři servírujte v malých porcích a sledujte s grilovanými žebry, grilovaným lososem nebo téměř cokoliv na roštu

Složení:

Pro polévku:

  • 2 velké zralé avokády
  • 1 ½ šálku podmáslí
  • 1 ½ šálku čistého jogurtu
  • 2 lososy loupané lístky lístkového lístku
  • 1 velký čekankový česnek, tenké plátky
  • 1/2 serrano nebo jalapeño chilli, semena odstraněná na méně tepla, > 1/2 lžičky opékaných a mletých semínek kmínu (viz poznámka)
  • 1 lžíce čerstvě vymačkané limetové šťávy
  • Kosher nebo mořská sůl
  • Pro salsu:

1 velká rajčata, naočkované a nakrájené na kousky 1/4-palcové

  • 1/4 šálku bílé cibule, jemně mleté ​​
  • 2 lžíce loupaných lístků nasekané koriandru
  • 1/2 serrano nebo jalapeño chile, jemně mletý
  • 1 malý stroužek česneku, jemně mletý
  • Kosher nebo mořská sůl
  • Čerstvě vymačkaná limetová šťáva
  • Příprava:

Zmáčkněte avokádo. Odložte polovinu avokáda pro salsu. Vložte zbývající avokádové maso do mixéru se podmáslí, jogurtem, koriandrem, česnekem, chilli a kmínem. Blend do hladké. Chuť a přidání dalšího chillu, pokud je to žádoucí, a pak znovu směs. Přeneste do misky a promíchejte dostatečnou studenou vodou, aby se polévka zjemnila do příjemné konzistence, asi 1/2 šálku. Míchat v limetkové šťávě, nebo více chuť, a sezónní sůl. Chleňte důkladně.

Před podáním připravte salsu: V misce promíchejte rajčata, cibuli, koriandr, chilli a česnek. Nakrájejte vyhrazenou polovinu avokáda do kostek o rozměrech 1/4 palce a lehce jej složte a pak ochucte slanou a limetkovou šťávou a jemně promíchejte, aby se zabránilo míchání avokáda.

Pokud se polévka zahalila v chladničce, rozmícháme v ledové vodě, aby ji ředili požadovanou konzistenci. Chuť na ochucení. Rozdělte mezi 6 mís. Vrcholem každé porce s lžičkou salsy a podáváme.

Poznámka: Zemní kmín je mnohem více vonný, pokud si vyrobíte z celých semen, které chcete opečkovat a brousit jen podle potřeby. Semínky položíme do malé suché pánvi a vaříme nad mírným teplem "vířením pánev často", dokud se kmín ztmavne a nestane se vůně "2 až 3 minuty. Nechte vychladnout 'a pak se rozemlejte na jemný prášek v mlýně nebo na mleté ​​koření.

Servíruje 6.

Přetištěno s povolením od Jogurtu, Janet Fletcher, autorská práva © 2015, vydané deseti rychlými tisky, Náhodný dům LLC.

arrow