Co se můžete naučit z menopauzy vaší matky - Menopauzální centrum -

Měli jste ještě "Talk" s vaší matkou? Ne, ne , které mluví - mluvení o menopauze. Horké záblesky a hormony nejsou přesně skvělými tématy večeře, ale pokud se můžete oba dostat za neohrabanost, rozhovor s matkou o její zkušenosti s menopauzou vám pomůže lépe procházet vlastními silami. Musíte vědět, co prošla, a to zejména v případě, že v rodině proběhne menopauza a extrémní návaly horka.

Proč byste měli zjistit: Fyzické změny

Pro mnohé ženy je nejdůležitější informace pro svou rodinu plánování je vědět, zda menopauza má tendenci začít ve věku 40 let ve své rodině. Pokud jste odložili těhotenství a výchovu dětí, mohli byste zjistit, že vaše reprodukční roky jsou méně, než jste si mysleli.

Vědci v oblasti zdraví žen zveřejnili údaje v časopise Menopauza , ukazující silnou korelaci mezi změnami vaječníků které signalizují menopauzu u matek a jejich dcer, což zdůrazňuje dědičnou povahu perimenopauzy. Tato studie naznačuje, že test folikulárního stimulujícího hormonu (FSH) by mohl pomoci předpovědět, zda máte blízko k menopauze.

Výzkumníci také zjistili, že kouření snižuje věk nástupu, zatímco nadváha nebo obezita je zpožděná menopauza. by mohlo vysvětlit některé rozdíly mezi generacemi.

Zaujímalo by vás, jak jinak ovlivní vaši matka menopauza? Podle recenze výzkumu zveřejněného v časopise Journal of Women's Health , pokud má vaše matka horké záblesky, máte čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že je budete mít, alespoň ve srovnání s vaším nejlepším přítelem, jehož matka neměla "To naznačuje možnou genetickou složku horkých záblesků, ale může to být také kulturní nebo společenské," říká studie co-autor Jodi Anne Flaws, PhD, oddělení komparativních biologických věd na University of Illinois v USA. Urbana. "Je pravděpodobné, že ženy budou hlásit nebo zaznamenávat své horké záblesky, pokud by jejich maminky mluvily o svých zkušenostech s horkými záblesky." Je těžké vědět, zda je to genetika nebo společný životní styl, který koreluje horké záblesky mezi matkou a dcerou, . Výzkum ukázal, že řada faktorů životního stylu, jako je kouření nebo nadváha, může být také spojena s návaly horka.

Další symptomy menopauzy, jako je vypadávání vlasů, nebyly dosud studovány. Menopauza

"Podle mého názoru je pozoruhodné, že mnoho žen nikdy nevědělo, že se jejich matka nezajímá o menopauze. Je to jako kdyby neexistovala," říká psychoterapeutka Colette Dowlingová, soukromá praxe v New Yorku. Tento nedostatek sdílení může zanechat mnoho žen ve ztrátě, citově i psychologicky.

Jiní se však hodně naučí o menopauze a stárnutí ze svých rodin a v závislosti na tom, co byli doma svědky, vidí to jako živá doba nezávislosti nebo symbol smrtelnosti, stárnutí a ztracené krásy. "Myslím si, že postoj ženy k menopauze může být pozitivně nebo negativně ovlivňován zkušeností její matky," říká Dowling. Dokonce i zpráva, že to není něco, o čem byste se měli diskutovat, vás může opustit jako dcera, která se ve vaší přechodu cítí poněkud sama.

Naštěstí existují způsoby, jak vyjádřit, co máte, když komunikujete s vaší maminkou Není možné. Wendy Hoffmanová, nyní 58, říká, že začala

Menopauza - blog

zčásti, aby se vyrovnala s intenzivními příznaky menopauzy, které zažila.

Stejně jako mnoho žen, Hoffman říká, že si nevšimla, menopauza. "Mám pár vzpomínek na horké vtipy flash, ale moje matka nebyla stěžující a v těch dnech se o tom vůbec nehovořilo, jako my," vysvětluje a mluví o tom, zda by její matka začala blog na téma, kdyby technologie byla k dispozici, nebo by byla zděšena veřejnou povahou blogování. "Můj předpoklad je, že má zrovna lehký čas, protože nemám žádné vzpomínky na to, že prochází horkými záblesky. Kdo ví, jestli má náladu - všichni jsme si mysleli, že naše matky jsou náladové."

Ve skutečnosti, říká Hoffmanová, její překvapivé utrpení s menopauzou bylo překvapením, protože její matka se zdálo, že to prochází tak tiše. "Předpokládala jsem, že bych nebyla jednou z těch žen, které měly těžké časy, ale měla jsem všechny příznaky - horké záblesky, deprese, všechno," říká. Pozitivní poznatky však přinášejí dnešní ženy přinejmenším přístup k více informacím a dalším možnostem léčby. "Naše matky prostě dělaly to, co jim jejich lékaři řekli, aby dělali - neměli možnosti, které dnes děláme." "Myslím, že všichni procházejí menopauzou v podstatě stejným způsobem," dodává Hoffman a žertem, že zná několik ženy, které neměly žádné horké záblesky, ale jsou pro ni stejně exotické jako supermodelky. "Jen si myslíme, že jsme sami." Přestože věda ještě není pro vás, jako by měla Magic 8 Ball co očekávat od menopauzy, vaše matka nebo teta (nebo dvojčata!) By mohla být schopna pomoci. Tak zavolejte, vyveďte ji za kávu a promluvte.