Co hledat v hydratačním krému na psoriázu

Thinkstock

Výběr správných výrobků pro péči o pokožku je důležitý pro každého, ale je zvláště důležité, pokud jste jedním z 7,5 milionu Američanů postižených psoriázou. Stejně jako správný zvlhčovač může pomoci zvládat vzplanutí, špatný zvlhčovač může pomoci spouštět je. Potřebujete krém, který nebude zhoršovat Vaši pokožku - nebo lépe ještě krém, který bude mít kůži lépe .

Pravidelné používání hydratačních prostředků může snížit podráždění a rozjasnění psoriázy podle Americká akademie dermatologie. Ale ne všechny hydratační látky jsou vytvořeny stejné. Použijte tyto tipy pro zjednodušení svého výběru při práci v lékárničce.

Začněte s klíčovými ingrediencemi

Možná budete chtít mít více než jeden produkt - řekněme, lehký zvlhčovač s ochranou proti slunci během dne a těžší psoriatický krém v noci - ale obecně byste měli hledat produkty s těmito přísadami a etiketami:

• Exfoliating acids "kyselina salicylová a kyselina glykolová [jedna z alfa-hydroxykyselin] pomáhá ztenčovat plaky psoriázy. Otočí kůži a exfoliují, "říká dermatologka Marian Northingtonová z University of Alabama v Birminghamu. V podstatě tyto složky působí jako lehká chemická kůra, ale také poskytují bohatou hydrataci, takže vaše kůže vypadá a cítí se lépe. Některé dobré lékárny jsou AmLactin, Lac-Hydrin a Eucerin.
• Ochrana proti slunci Vyberte si zvlhčovač s ochranou proti slunečnímu záření (SPF) 30 pro každodenní nošení. UVB paprsky mohou být dobré pro psoriázu, ale stále potřebujete ochranu před škodlivými UVA paprsky. A pokud je fototerapie součástí vašeho léčebného plánu, můžete být citlivější na škodlivé účinky slunečního záření. (Některé léky mohou mít tento účinek také.) SPF může pomoci chránit pokožku nejen před rizikem spáleniny, ale také z lupénky, které spálí spánek
• Noncomedogenic vzorec To znamená, t ucpat póry nebo způsobit komedony, fantazijní slovo pro blackheads.

Mějte také na paměti, že těžké krémy jsou lepší než lehké lotiony - čím silnější je mast, tím lépe. A pokud se domníváte, že vaše hydratační přípravek není dostatečně efektivní, poraďte se se svým dermatologem o přípravku s vysokou koncentrací alfa-hydroxy- nebo jiných kyselin.

Vypněte to: Přísady, které se vyvarujte

Kůže psoriázy je citlivá pokožka, což znamená, že je citlivá na podráždění. Pečlivě zkontrolujte štítky, abyste zabránili potenciálně nepříjemným přísadám, jako jsou:

• Alkohol Hydratační prostředky na bázi alkoholu (a jiné produkty péče o pokožku) suší a dráždí - bez ohledu na to, Přidané vůně mohou znít lákavě, ale také mohou zhoršit Vaši pokožku. Podívejte se na produkty popsané jako "bez vůně" - dokonce i ty, které jsou označeny jako "nezředěné", mohou znamenat, že se přidala vůně, která maskuje nepříjemný zápach. (Na světlé straně to znamená, že máte zelené světlo, abyste změnili vanilkový voňavý zvlhčovač a balicí gel na lázně, které jste získali pro vaše narozeniny v loňském roce.)
• Buďte také vědomi jakýchkoli vnějších dráždivých látek, jako jsou změkčovače tkanin a sušičky, které mohou dojít k kontaktu s pokožkou jinými způsoby. Nemůžete-li najít mírné čistící prostředky pro domácnost, dbejte na to, abyste minimalizovali expozici. Dr. Northington naznačuje například, že máte na sobě rukavice nebo ochranný oděv, když děláte své úkoly. Existuje "App" pro to

Samozřejmě, že to není jen

jaký výrobek používáte, ale jak

dobře ho používáte. Chcete-li lépe zvládnout psoriázu, chcete zvládnout aplikaci zvoleného zvlhčovače. Zde jsou základní informace: Použijte svůj hydratační prostředek každý den , a to i během vzplanutí nebo v dnech, kdy je vaše kůže zřetelná. Zvlhčovače fungují nejlépe, když je pokožka ještě trochu vlhká nebo vlhká

1. , říká Northington. Aplikujte je hned po umytí obličeje nebo vyklouznutí z vany nebo sprchy. (Také: Pokuste se udržovat sprchy vlažné a pod 10 minut. Dlouhé, teplejší nánosy mohou vyschnout kůži.) Nebojte se znova aplikovat.
2. Přinejmenším je dobré hydratovat ráno a před spaním. Především buďte opatrní - začlenění hydratační látky do každodenní rutiny znamená, že můžete využít výhod. Bude to léčit psoriázu nebo úplně odstranit vzplanutí, ale může to být součástí celkového léčebného plánu, který Vám doktor vytyčuje.