Men Vs. Ženy: Kdo má více problémů s kolenem? |

PONDĚLÍ 9. července 2012 - S olympijskými hrami, které se nacházejí jen pár týdnů, jsou všechny oči, kteří budou - a nebudou - soutěžit. Ale po celém světě je pravděpodobné, že někteří olympijští naději nedosáhnou do Londýna kvůli slzám ACL, což je jedno z nejčastějších sportovních zranění.

Asi 200 000 Američanů každoročně pociťuje zranění předního křížového vazu nebo ACL, podle americké akademie ortopedických chirurgů

Jedna ze čtyř kapes měkké tkáně, která drží kolenní kosti společně, je úkolem ACL stabilizovat koleno při jeho otáčení. Ale pohybuje se jako přistání neohrabaně po skoku směrem k koši nebo ostře se otáčející k kopnutí fotbalové koule může roztrhávat vazu, působit bolest a otok. Belgičan Julie Croket a kanadský Peng Peng Lee, oba gymnastky, budou chybět olympijské hry v roce 2012 kvůli slzám ACL.

ACL bitva o sexu

Oba muži i ženy mají ACL slzy, ale předchozí výzkum zjistil, že zranění ACL jsou mnohem častější u ženských sportovců. Revue z roku 2010 publikovaná v americkém rodinném lékaři odhaduje, že ženy trpí ACL slzami až devětkrát více než muži. Zatímco odborníci si nejsou jisti, proč by to mohlo být kvůli anatomickému rozdílu, jako je kostní struktura a menší tělesná velikost.

Na povrchu je nová švédská studie publikovaná v časopise American Journal of Sports Medicine zdá se, že tuto víru vyvrátit. Výzkumníci z Fakultní nemocnice Karolinska ve Stockholmu, kteří přezkoumali celostátní databázi pacientů, zjistili, že téměř 60 000 lidí, kteří v letech 2002 až 2009 roztrhali ACL ve Švédsku, 60% mužů. Asi stejné procento mužů prodělalo během této doby rekonstrukční operace pro slzy ACL. Studie však neoddělila sportovce od obecné populace. A říká David Geier, MD, ortopedický chirurg na Lékařské univerzitě v Jižní Karolíně v Charlestonu a ředitelka MUSC Sports Medicine. "Je to skoro vždy sportovci a cvičiči, kteří roztrhají ACL, a v této skupině ženy mají větší pravděpodobnost, že budou mít tyto zranění. " Všiml si, že ačkoli si můžete střílet ACL během každodenních aktivit, není to pravděpodobné, že by se to stalo.

"Není to zbytečné zranění - je to traumatická událost."

Sportovci v nebezpečí zranění ACL

Gymnastické pohyby během klenby a cvičení na podlaze může ACL také zranit.

"Pokud se díváte na gymnastiku, má se přistát s kolenami skloněnými k prevenci stresu," říká doktor Geier. "Ale pokud vystupujete naplno a vystupujete krátce, může to být absolutně trhlina vašeho ACL." Dalším dobrým příkladem toho je Cheerleading. "

Mezi profesionály, hvězda New Yorku Yankeesová Mariano Rivera roztrhala ACL v pravém koleně praktikuje to v minulém květnu a končí svou sezónu a případně i svou kariéru. Golfista Tiger Woods také prodělal ACL operaci po vítězství 2008 US Open; on údajně dostal zranění během běhu.

Nicméně, poznamenává Geier, není to tak úroveň sportu, která zvyšuje šance na zranění, ale typ sportu - což znamená, že víkendové válečníci kopají kolem fotbalového míče se svými kamarády jsou také vystaveni riziku. "Je to jakýkoliv sport, který vyžaduje rychlé změny směru, nebo sporty, kde vystupujete z seskoků - basketbal, volejbal, to jsou mechanismy věci."

ACL slzy: Léčba a prevence

, po krátké době odpočinku a zotavení, aby došlo k úbytku jakéhokoli otoku. "Pokud se pokoušíte vrátit do jakéhokoli otočného, ​​skákacího sportu, nemůžete to udělat s roztrhaným ACL," říká Geier. "Je to problém nestability, vaše koleno se rozdává - riskujete ještě větší škody na kolenou."

Zatímco neexistuje nic, co by zaručovalo, že nikdy nezažijete poranění ACL, říká Geier, existuje specifické zahřátí cvičení, která jim pomohou zabránit. "Stojí to za to, abyste se naučil těmto cvičením. Učíte své svaly určitým způsobem." Doporučuje pracovat s fyzikálním terapeutem, aby se naučil správně postupovat: "Potřebujete praktickou instrukci."

Zrušila jsi ACL? Dělat co? Jaká byla léčba a zotavení? Zanechte komentář níže nebo sdělte svůj příběh na naší stránce Facebook.