S plnou lítostí nad zmeškanými příležitostmi? Možná budete chtít to nechat. Nová studie naznačuje, že schopnost vyloučit lítost může v pozdějších letech prospět šťastnějším životům. Vědci z univerzitního lékařského centra Hamburg-Eppendorf v Německu zkoumali 20denní a 60měsíční lítost, ovlivňovat jejich emocionální zdraví
"lítost je silná duševní energie, která může být vaším nejlepším přítelem nebo nejhorším nepřítelem.Můžete ji využívat ke zlepšení vaší budoucnosti tím, že se z ní učíte, ale pokud necháte růst uvnitř vás, je destruktivní jak zdravému stárnutí, tak emoční odolnosti, "řekl Dr. Murali Doraiswamy, profesor a vedoucí oddělení biologické psychiatrie na Lékařské fakultě Duke University.
Studie, publikovaná v čísle
Věda ze dne 19. dubna, zahrnovala tři skupiny: 21 zdravých mladých dospělých (ve svých 20 letech), 20 depresivních starších dospělých a 20 zdravých starší dospělí (ve svých 60 letech). Účastníci studie byli požádáni, aby hrát testy na počítači. V něm byli vyzváni, aby otevřeli řadu krabic - některé držely peníze na zlato, zatímco jiné odhalily kreslený obraz ďábla. Po otevření každé schránky jim bylo dovoleno rozhodnout, zda chtějí hru ukončit, nebo se pokoušet o další peníze. Ale pokud se objeví ďábel, hra skončila a hráč ztratil všechny peníze, které získal až do tohoto okamžiku. Na konci každého kola se otevřely všechny krabice, aby ukázaly, jak dalece mohl účastník hrát bez ztráty.
Zatímco hráli 80 kol, hradila také funkční MRI (fMRI) mozkové skeny. To umožnilo vědcům sledovat mozkovou aktivitu mezi třemi skupinami.
Výzkumníci poznamenali, že během her, kdy mladí dospělí a depresivní starší dospělí zjistili, že ztratili šanci vydělat více peněz dříve, byli pravděpodobnější aby ve hře později přijali větší rizika. Zdá se však, že výsledky hry v rané fázi nemají vliv na pozdější chování zdravých starších dospělých.
U fMRI výzkumníci pozorovali podobnou mozkovou aktivitu u mladých a starších depresivních skupin ve dvou oblastech mozku: ventrální striatum, podílející se na pocity lítosti; a přední cingulární kůra, spojená s emoční regulací. FMRI naznačují, že starší zdraví dospělí měli méně politování a byli schopni lépe regulovat své pocity.
Autor studie Stefanie Brassenová a kolegové také zaznamenali změny na kožních testech a srdeční frekvenci u mladých a starších depresivních hráčů, ale ne v zdravých starších hráčích, kdy byly chyběny příležitosti v hrách. Autoři dospěli k závěru, že výsledky studie naznačují, že zdraví starší dospělí mohou být lepší, když si připomínají, že výsledky jsou náhodou, zatímco depresivní senioři se mohou obviňovat.
Doraiswamy uvedl, že tato studie poskytuje okno, jak tento proces funguje na neuronální úroveň. "Ale je to předběžná studie kvůli malému vzorku a nejistotě ohledně toho, zda laboratorní hry opravdu odrážejí, jak se tito jedinci chovají v reálných situacích zisků nebo ztrát," dodal.
Dodal, u pacientů s depresí, pokud se potvrdí ve větších studiích, by mohlo potenciálně pomoci identifikovat lidi, kteří jsou ohroženi depresí v pozdním životě a potřebují poradenství. Gary Small, ředitel střediska dlouhověkosti na univerzitě v Kalifornii, Los Angeles, také komentoval studii. "Výsledky jsou jistě v souladu s klinickými pozorováními, že když lidé stárnou, získávají perspektivu, která z nich činí větší odpuštění "souhlasí s názorem autorů, že můžeme změnit negativní postoje k pozitivnějším a adaptivnějším," dodal. "Výsledky fMRI také podporují jejich interpretaci tím, že určují oblasti mozku, o kterých je známo, že řídí tyto mentální zkušenosti." Ačkoli osobnost nebo charakter jednotlivce do jisté míry řídí postoje, nejsou odhalena do kamene. "
Malý řekl, že studie naznačuje, že mladí lidé mohou mít prospěch z učení se některé z moudrosti, která přichází se stárnutím.
Doraiswamy a jeho kolegové před několika měsíci zveřejnili příspěvek, který ukázal pozitivní činy - například odchod, odpuštění a vděčnost - všechny by mohly zvrátit mozkové dysfunkce, které jsou základem lítosti. "Mohly by se ukázat jako silné terapie pro budování emočního zdraví a léčbu deprese," řekl.
