Osteoporóza se rozvíjí tiše. Nebudete cítit postupnou ztrátu kostní hmoty a zvyšující se riziko zlomeniny s tím, jak čas plyne. Ve skutečnosti mnoho lidí nezačne cítit bolest z jejich osteoporózy, dokud nevytvoří klasický dowagerův hrb - nazvaný kyfóza páteře - nebo prožije zlomeninu osteoporózy. Podle některých odhadů se každoročně ve Spojených státech vyskytuje 1,5 milionu zlomenin osteoporózy.
"Osteoporóza je tichá vražda," říká John Kelly, MD, profesor ortopedické chirurgie na univerzitě v Pennsylvánii ve Philadelphii. "Necítíš to brzy, ale za to zaplatíš později, a je to téměř úplně vyloučené."
Dr. Kelly považuje osteoporózu za pediatrické onemocnění, a to hlavně proto, že největší příležitost k prevenci spočívá v letech před třiceti lety, kdy vaše stravovací a cvičební návyky mohou pomoci při budování silných kostí. Ale i po tomto okamžiku je stále ještě hodně, co můžete udělat, abyste ochránili kosti a zabránili vzniku osteoporózy a bolesti.
Zdroje osteoporózy
Jak vaše kosti ztrácejí hmotnost, riziko zlomeniny se zvyšuje. Osteoporózní zlomeniny se mohou objevit i při malém traumatu, jako je pokles z nízké výšky. Často se jedná o události, které by měly v mladších dnech zanechat modřiny, ale když máte osteoporózu, mohou způsobit vážné poškození a dokonce zvýšit vaše předčasné úmrtí.
Nejběžnějšími zdroji bolesti jsou:
- Microtrabecular zlomeniny. To jsou velmi malé praskliny v kosti, vysvětluje Kelly. Někteří lidé tvrdí, že bolest se může objevit předtím, než začnou tyto zlomeniny, ale jiní věří, že bolest je důsledkem zlomenin a způsobu, kterým vaše tělo kompenzuje změnu struktury. Tyto malé osteoporóza zlomeniny mohou vést ke ztrátě výšky, která je červená vlajka pro osteoporózu jako lidé věku. "To je obvykle bez symptomů." Kelly říká. "Někdy lidé mají pocit bolesti v bolesti zad."
- Kompresní zlomeniny. Větší zlomeniny páteře mohou způsobit kompresi disků, které poskytují polštář mezi obratlími. Asi polovina z 1,5 milionu zlomenin osteoporózy každý rok jsou zlomeniny vertebrálních kompresí. Tato komprese způsobuje bolest a problémy s pohyblivostí. Může to také vést k hrbolu dowageru, k trvalému vyklenutí chrbta, které vede nejen k chronické bolesti, ale také k výzvám s oblékáním a přesunem každodenních úkolů. Během těchto změn může dojít k bolesti a svalům, které podporují páteř.
- U některých lidí s osteoporózou může osteoporóza zlomenina obratle tlačit nervy na žebro, což způsobuje bolest. Různé zlomeniny se mohou objevit v průběhu běžných každodenních činností a činností, někdy s pádu nebo jiným zraněním, které by obvykle nezpůsobily zlomeninu. Jednou z nejobtížnějších z těchto zlomenin je zlomenina kyčle. "Zhruba 20 procent lidí s frakturou kyčelního kloubu je během jednoho roku mrtvá," říká Kelly. Pouze polovina těch, kteří se zlomenou kyčlí vrátí na svou dosavadní úroveň mobility. Bolest související s léčbou
- Je to vzácné, ale je možné zaznamenat zvýšení bolesti jako vedlejší účinek léků na osteoporózu. Vždy informujte svého lékaře, pokud máte pocit jakékoliv nové nebo neobvyklé bolesti. Správa osteoporózy bolesti
- Nemusíte žít v tichosti bolestí osteoporózy. Existuje řada řešení, ačkoli vaše celkové zdraví může diktovat vaše nejlepší možnosti pro léčbu bolesti. Například, říká specialistka na bolesti James Fortman II, MD, odborný asistent anesteziologie na univerzitě v Cincinnati, "jestliže pacient je starší a má selhání ledvin, můžeme zvládnout jejich bolest tak, aby mohli žít pohodlně, ale možná se nedoporučujeme intervenční chirurgie. " Řešení mohou zahrnovat:
Odpočinek
a rehabilitaci.
Ulehčení může dát tělu nějaký čas, aby se uzdravil. Musíte však zůstat aktivní co nejlépe pro zdraví všech kostí a kloubů. Spolupracujte se svým lékařským týmem, který může zahrnovat fyzikální terapeut nebo rehabilitační specialistu, abyste vyvinuli vhodný cvičební postup. Vyškolený fyzikální terapeut vám může pomoci zjistit, jak se pohybovat ve vašem dni s méně bolesti způsobenou změnami osteoporózy, jako je kyfóza nebo hlavní operace, jako je například oprava zlomeniny kyčle nebo náhrada kyčelního kloubu
- Léčba bolesti Přípravek na předpis, a v některých případech i léky na předpis, může pomoci zmírnit některé bolesti spojené s osteoporózou. "Léky proti bolesti mají všechny vedlejší účinky," varuje Dr. Fortman. Pokud zjistíte další způsoby, jak snížit nebo zvládnout bolesti, budete se moci vyhnout těmto nežádoucím účinkům. I po velkém chirurgickém zákroku, jako je náhrada kyčelního kloubu, se vaši lékaři pokusí přestat léčit léky na předpis léky poměrně rychle. Fortman poznamenává, že můžete být znepokojeni různorodými léky proti bolesti, které Vám lékař doporučil během vašeho postupu, ale to se často děje zčásti, protože použití různých druhů také pomáhá vyhnout se nežádoucím účinkům. Hot / cold treatments.
- Některá úleva od bolesti může být použita teplo nebo chladu v oblasti kolem zlomeniny, protože se hojí. Zpevnění.
- Individualizované příchytky a pomůcky pro chůzi nebo jiné pohyby mohou pomoci zmírnit bolest. > Změny v životním stylu Učit nové způsoby, jak se pohybovat přes den a vyhnout se bolesti může pomoci. Musíte být stále aktivní - fyzická aktivita může mít některé přínosy pro snížení bolesti - ale budete muset najít nové cvičení, pokud vaše staré přispívají k bolesti.
- Komplementární a alternativní medicína Mnoho lidí hledá úlevu s komplementární léčba jako akupunktura, biofeedback a relaxační cvičení. Vždy nechte svého lékaře vědět, jaká alternativní léčba bolesti se blíží, abyste se ujistili, že neexistuje žádný konflikt s jinými léčebnými přístupy, které byly doporučeny.
- Léčba nebo stabilizace zlomeniny Kosti, která se podílejí na zlomenině, být chirurgicky stabilizován nebo nahrazen. Takové postupy zahrnují náhradu kyčelního kloubu pro zlomeninu kyčelního kloubu a balponovou kyphoplastu a vertebroplastiku pro zlomeniny vertebrálních kompresí. Fortman říká, že kyphoplasty a vertebroplastika mohou úspěšně zmírnit spoustu bolesti zad, které můžete zažít, a mohou stabilizovat vaše obratle, aby se zabránilo domino efektu zlomenin ve vašem páteři
- Léčba osteoporózy Užívání léků na osteoporózu a získání dost vitaminové a minerální látky, které jsou zdravé kosti, mohou být zahrnuty jako součást léčebného plánu, aby se zabránilo budoucím zlomeninám.
- Vaše zkušenosti s bolestí a jejich řešení jsou jedinečné, takže porovnávejte svou bolest s přítelem, podobný postup nebo událost. A pamatujte, říká Fortman, že vaše ochota aktivně se podílet na léčbě bolesti přímo ovlivňuje váš úspěch v ulehčování symptomů bolesti.
