] ÚTERÝ 11. prosince 2012 (HealthDay News) - Nová studie naznačuje, že fyzicky aktivní lidé budou pravděpodobně žít o několik let déle než neaktivní lidé.
Závěry neříkají nic o tom, zda jsou ty extra roky dobré a že hranice výzkumu neprokazují, že tato aktivita může zaručit delší životnost.
Kanadská studie přesto dodává další důkazy, že aktivní v dlouhodobém výhledu platí dividendy.
Největší efekt přinesly černé ženy. Ti, kteří oznámili, že dostanou nejméně dvě a půl hodiny mírné aktivity týden, se očekávali, že budou žít téměř dalších šest let. A biely muži, kteří byli aktivní ve věku 20 let, by měli žít o dva a půl roku více než jejich kolegové z brambor. Hispánci, z důvodů, které nejsou zřejmé, nezískali žádný zisk z toho, aby byli aktivnější.
Autor studie Ian Janssen, docent, který studuje fyzickou aktivitu na Queen's University v Ontariu, uvedl, že nálezy poskytují důkazy, které by mohly přesvědčte neaktivní, aby se zvedl a začal se pohybovat.
Například "jeden z důvodů, proč lidé říkají, že se nezabývají fyzickou aktivitou, je to, že zaberou tolik času," řekl Janssen. "Byli jsme schopni ukázat, že pokud se černé ženy zapojí do hodiny intenzivní aktivity, jako je jogging nebo plavání, to prodlouží jejich životy o 11 hodin" - nebo 11 hodin na každou hodinu strávenou cvičením, dodal. tato aktivita a cvičení jsou dobré pro vás, protože snižují riziko některých typů onemocnění. V nové studii výzkumníci zkoumali americké zdravotní statistiky od roku 1990 do roku 2006, včetně míry úmrtí a průzkumů o fyzické aktivitě, a extrapolovali je. O zjištěních on-line hlásili on-line 11. prosince v americkém časopise Journal of Preventive Medicine
. Výsledky studie jsou trochu obtížné pochopit, protože zkoumají pouze možné účinky fyzické aktivity na jednom místě v osobě nežli v celém životě. Studie například zjistila, že běžné ženy, které byly fyzicky aktivní ve věku 20 let, by měly žít o tři roky déle než ostatní. Ale to je založeno pouze na zprávách o tom, jak jsou aktivní ve věku 20 let - není jasné, zda musí zůstat aktivní po celý zbytek života, aby získali další roky.
Pokud jde o starší lidi, studie odhaduje, že běloši a ženy dosáhnou zvýšení délky života o 1,2 a 1,6 roku, pokud jsou aktivní ve věku 80 let.
Hispánci zjevně nezískali nic z hlediska délky života z fyzické aktivity, ačkoli to mohlo být proto, že průzkumy nebyly které jsou správně navrženy tak, aby kladly otázky odpovídající jejich kultuře, uvedl Janssen.
Závěry jsou také omezené, protože je možné, že něco jiného než aktivita - například zdravá strava - zvyšuje životnost těch, kteří žili déle. Vědci se o to pokoušeli vysvětlit.
Dr. Mark Wahlqvist, hostující profesor na tchajwanských Národních zdravotnických výzkumných ústavech, který studuje fyzickou aktivitu, uvedl, že širší taiwanská studie zveřejněná v loňském roce ukázala, že pouhých 15 minut aktivity může mít vliv na delší životnost
Ale ty další roky budou dobré? Wahlqvist si to myslí. "Je velmi pravděpodobné, že budou mít lepší sociální, duševní a fyzické zdraví," řekl.
