Existuje celá řada alternativních nebo doplňkových léčebných postupů, které jsou užitečné pro různé revmatické nemoci. "Některé z těchto způsobů léčby mají vědecké důkazy o jejich přínosech," říká Calvin Brown, MD, profesor medicíny v oddělení revmatologie na Northwestern University v Chicagu. "Nicméně, tyto by neměly být považovány za náhradu za tradiční [moderní medicínu ], ale jako doprovod. "
Diety a revmatická onemocnění
V nedávném přehledu společnosti Cochrane Library se ukázalo, že vegetariánská a středomořská dieta snižují bolest revmatoidní artritidy, ale nemají žádný vliv na tuhost kloubů nebo fyzickou funkci. Studie byla malá a dosud nebyla replikována, takže autoři upozorňují, že účinky jsou nejisté. "Nejdůležitějším bodem je snaha o udržení správné tělesné hmotnosti, protože nadváha zhoršuje prakticky všechny formy artritidy," říká Dr. Brown
Některé potraviny mohou způsobit příznaky artritidy, které se u některých lidí zhorší. " je to, že víme, že někteří lidé se zánětlivou artritidou mají [individuální] citlivost na potraviny, "říká Dr. Andrew Wong, ředitel revmatologie a programový ředitel UCLA Medical Center. "Odstranění těchto potravin může způsobit, že se vaše artritida cítí lépe."
Diety, které vylučují důležité potraviny, by mohly vést k nedostatkům v životně důležitých výživových prvcích. "[Studie] nemohly nalézt jednu potravu obecně, která by celoplošně vyvolala zánětlivou artritidu, "Říká Dr. Wong.
Jak Brown, tak Wong doporučují změnu stravovacích návyků pouze po konzultaci s dietetikem
Doplňky a byliny pro revmatická onemocnění
Výživové doplňky, které byly navrženy, zahrnují:
- S- adenosylmethionin SAM-e): Podle Nadace Arthritis je SAM-e stejně účinný jako nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) pro snížení bolesti a zlepšení funkce kloubů u lidí s osteoartritidou a fibromyalgií
Nežádoucí účinky Vysoké dávky SAM-e zahrnují zvracení, nevolnost, plynatost a bolest hlavy SAM-e může interagovat s antidepresivy. Nadace Arthritis varuje, že pokud užíváte inhibitory monaminooxidázy nebo máte bipolární poruchu, neměli byste užívat SAM-e. Také SAM-e může zhoršit Parkinsonovu chorobu.
- Glukosamin a chondroitin sulfát: Bylo zjištěno, že tato kombinace snižuje bolest, zvyšuje funkci a snižuje degeneraci kostí při osteoartróze, s maximálními výsledky u lidí se středně závažnými problémy.
- Rybí tuk (omega-3 mastné kyseliny): U lidí s revmatoidní artritidou se ukázalo, že omega-3 mastné kyseliny snižují křehkost kloubů. Kvůli potenciálu vysoké úrovně rtuti by ženy, které jsou těhotné nebo plánují otěhotnět, neměly jíst určité ryby, včetně žraloka, mečouna, talárů a makrely obecné, a měly by omezit příjem tuňáka obecného. Přísady rybího oleje, které neobsahují rtuť, by měly být v normálních dávkách bezpečné.
Existuje řada dalších doplňků, které Nadace Arthritis zveřejňuje důkazy o:
- Avokádo sójové nepotravitelné, Avokádo a sójové oleje mohou snížit zánět.
- Bromelain může zvýšit opravu chrupavky. Lidé, kteří jsou alergičtí na ananas, by neměli užívat bromelain. Také účinky bromelainu mohou zvyšovat účinky léků pro ztenčení krve
- Diablový pazúr má protizánětlivý účinek. Diablova dráp se nejlépe užívá na prázdný žaludek; neměli by být užívány těhotnými; kteří užívají přípravky k ředění krve, antacida, léky na srdce nebo léky proti cukrovce; nebo kteří mají vředy nebo žlučové kameny
- Kyselina gama-linolenová, , nalezená ve večerním pupíkovém oleji, černém oleji a borageu, zlepšuje bolest a otoky revmatoidní artritidy
- Ginger má protizánětlivý účinek. Nepoužívejte zázvor, pokud jste na krve ředidla nebo máte žlučové kameny
- Indický kadidlo (boswellia, boswellin, salai guggal) snižuje záněty a bolest, ale důkazy jsou velmi omezené.
- Methylsulfonylmethan (MSM) ulevilo bolesti kolenní artritidy v jedné malé studii, ale nemělo by být užíváno s ředidly krve.
- Tumeric (curcuma) může zmírnit bolesti a ztuhlost. Tumeric by neměl být užíván, pokud jste na přípravcích na ředění krve nebo máte žlučové kameny.
Přestože značkové výrobky koupené ve velkých obchodech by měly obsahovat uvedené složky, bylo zjištěno, že někteří malí výrobci smísí farmaceuticky aktivní opiáty, valium, NSAID a steroidy do přípravků , které by mohly být nebezpečné.
Existuje také řada doplňků, které Nadace Arthritis varuje proti kvůli nepříznivým účinkům nebo potenciální kontaminaci, která způsobují, že tyto látky jsou nebezpečné:
- Arnika
- Gumma-butyrolakton
- Chaparral
- Kombucha čaj
- Pokud máte revmatické onemocnění, mluvte
- Nadledvinka, slezina, thymus, extrakty
- informujte svého lékaře o dietě, doplňcích a jiných alternativních léčebných přípravcích, které již užíváte. K dispozici je spousta různých typů. Jeden nebo více z nich může být pro vás správné.
