Podle údajů zveřejněných Mezinárodní skupinou pro léčbu diabetu minulý měsíc žije s diabetem téměř 24 milionů dospělých Američanů. Ale to, co může být ještě alarmující, je, že existuje také asi 79 milionů Američanů se stavem známým jako prediabetes - a mnozí si o tom neuvědomují.
Prediabetes znamená, že zatímco hladina cukru v krvi je vyšší než normálně, není dostatečně vysoká na to, aby vyžadovala diagnózu diabetu. Nicméně, diagnóza prediabetiky znamená, že je čas na to, aby se zabránilo diabetu.
"Jednoduše řečeno, existuje mezera mezi tím, co říkáme diabetes, což je hladina cukru v krvi 126 a vyšší a normální, což je méně než 100 nalačno, "vysvětluje MUDr. Vivian Fonseca, profesor medicíny a farmakologie a vedoucí endokrinologie na Tulane University Health Sciences Center v New Orleansu. "Mezitím máte zhoršenou hladinu glukózy na lačno, pokud máte glukózový toleranční test a jste v meziprostoru, máte prediabetes, máte riziko vzniku cukrovky v budoucnu a máte také riziko onemocnění srdce."
Výzkum také zjistil, že prediabetes může být častější u mužů než u žen.
Diabetes 2. typu: Prevence
Pokud se vám řekne, že hladina cukru v krvi je abnormálně vysoká, právě jste měl červenou vlajku před tebou. Budete varováni, že pokud nedojde k nějakým změnám ve vašem životě, vaše budoucnost bude pravděpodobně zahrnovat diagnostiku diabetes.
"Chůze 30 minut denně a snížení hmotnosti o 5 procent může snížit riziko [získání cukrovky typu 2 ] o 60 procent během tří let, "říká Dr. Fonseca. Zatímco existují léky, které mají stejný účinek, změna životního stylu je levnější a má méně nežádoucích účinků, říká Fonseca.
Je důležité, abyste snížili váhu. "Jedním z vazeb na obezitu je, že tuk vyvolává mírný nízkokvalitní zánět v celém těle, který přispívá k srdečním onemocněním a cukrovce," vysvětluje Fonseca. Bez toho, aby došlo k nějakým změnám, byste se mohl vyvine diabetes typu 2 do deseti let od prvního vývoje prediabetes.
Diabetes 2. typu: Kdo by měl být testován
Prediabetes je "tichý" stav, říká Fonseca. Zatímco někteří lidé mohou zaznamenat příznaky diabetu, jako je únava nebo zvýšené močení, většina lidského cukru v krvi stoupá bez jakýchkoli vnějších znaků vůbec. To znamená, že nemusíte vědět, že musíte být vyšetřeni na prediabetes - a dokonce i když jste vyšetřeni, lékař vám nemusí poskytnout veškeré informace, které potřebujete k prevenci.
Z těchto důvodů odborníci na diabetes vyvinuli kritéria pro ty, by měly být testovány. Americká diabetická asociace doporučuje, aby každý dospělý věk 45 let nebo starší byl testován na diabetes a prediabetes.
ADA také doporučuje, aby byla testována každá dospělá osoba mladší 45 let, která má nadváhu a měla alespoň jeden z následujících rizikových faktorů:
- Historie rodiny (zejména rodič nebo sourozenec s diabetem)
- Fyzikálně neaktivní životní styl
- Rodilý Američan, afroamerické nebo hispánské dědictví
- Předchozí gestační diagnostika gestace
- Vysoký krevní tlak nebo léčba vysokého krevního tlaku
- Diagnóza polycystických ovariálních syndromů (PCOS)
- Tmavá, sametová vyrážka kolem podpaží nebo krku
- Historie srdečního onemocnění
Máte-li prediabetes, měli byste být znovu vyšetřeni v jednom až dvou letech podle doporučení lékaře.
Diabetes 2. typu: Typy testů
Existují dva testy, které se používají k screeningu diabetes a prediabetes:
- plazmatická glukóza: test vašeho blo (
- ) - porovnání krve odebrané nejprve po 8 hodinách bez jídla (nalačno) a poté o dvě hodiny později po konzumaci sladký nápoj, který vám dal laboratorní technik. Pokud splníte výše uvedená kritéria pro screening, uveďte schůzku, abyste se co nejdříve podrobili testování. Může to být první krok k zabránění vzniku diabetu typu 2.
