Ve věku 22 let byla Margaret Balterová, která jede Meg, aktivní mladá žena, která se v sedmdesátých letech pustila do kariéry registrované sestry. Ale když začala mít potíže s projížděním po schodech do nemocnice v New Jersey, kde byla zaměstnána, Balter věděl, že něco není v pořádku. Byla odkázána na svého neurologa v nemocnici a brzy zjistila, že má roztroušenou sklerózu (MS). Její matka měla lupus, chronické zánětlivé onemocnění a její bratr by byl později diagnostikován s MS, když byl ve svých 40 letech. "Když jsem byla poprvé diagnostikována, byl jsem ohromen," říká. "Nevíte, co byste měli očekávat." Bylo to začátek dlouhé cesty učit se žít s MS s pomocí své rodiny, manžela Davida a jejich tří synů.
Balter má relapsující-remitující násobku (RRMS), což je nejčastější forma onemocnění. Relapsy-remitting je charakterizován obdobím relapsu nebo exacerbacemi, zatímco jiné typy mají tendenci být relapsující i progresivní. U RRMS se lidé také setkávají s dobou částečné nebo úplné remise.
Učila se žít s MS
Po diagnóze roztroušené sklerózy se Balter vydala nějakou dobu na uzdravení a naplnila svůj čas velkým množstvím fyzikální terapie a odpočinku , ale zjistila, že je obtížné zpomalit. Vrátila se do práce jako zdravotní sestra na částečný úvazek, ale uvědomila si, že nesprávně přepisuje. S podporou svého manžela se Balter rozhodl přestat pracovat. Věnovala svůj čas tomu, aby zvýšila své tři syny a dobrovolně na svém kostele, stejně jako se podílela na výzkumu MS pro Kesslerův institut pro rehabilitaci, výzkumná nemocnice pro neurologické stavy v New Jersey.
U Baltera jsou příznaky exacerbace jsou nyní snadno identifikovatelné. "Zaznamenávám necitlivost, brnění a slabost a budu mít problémy s koordinací. Pravá strana mého obličeje bude mít pocit, jako by mě spálil, "říká. Díky zkušenostem se naučila, co dělat: "Když mám příznaky, vím, že potřebuji odpočinout." Říká, že tyto symptomy mohou trvat několik týdnů až měsíců.
roky, kdy existují tři faktory, které jí opravdu pomáhají: Jíst dobře, cvičit a odpočívat. "Vynaložilo mnoho úsilí, aby zjistila, co funguje," říká. "Dlouho jsem to bojoval." Ona rozhodla, že Roy Swank změní stravovací návyky založené na "knize o roztroušené skleróze", pomáhá zmírnit některé z jejích příznaků a říká, že samohypnóza pomohla. Ale Balter říká, že to, co pro ni pracuje, nemusí fungovat pro jiné lidi s MS. "Každý má různé příznaky a každý má svůj vlastní způsob života," říká. "Použijte všechny nástroje, s nimiž se budete cítit pohodlně." Je také otevřené zkoušet nové metody. "Co můj manžel udělal, bylo říci:" Tak to zkusme a uvidíme, jestli to funguje, "říká.
Co Balterovi opravdu pomohlo zůstat aktivní. "Mojí motivací je cvičení a pohyb kolem jiných lidí - abych byl s rodinou a přáteli," říká. "Mám přítelkyni, s níž chodím v posilovně, a tak mi pomáhá tlačit, pokud nemám pocit, že budu jít, abych věděla, že se musím setkat s ní." Také plave v létě a cvičí jógu. Teď, když se blíží 60 let, Balter říká, že protahování je velmi důležité; když nezavazuje svaly, cítí se horší. Ale také ví, že musí zůstat v rovnováze s tím, že se nadměrně rozvíjí.
Balter se naučil, jak moc se může tlačit sama a jaké budou následky. "Všechno, co je příliš vzrušující, mě může vyčerpat, ať už je to pozitivní nebo negativní. Dokonce i při šťastné události vím, že pokud budu příliš nadšený, zaplatím si ji příští den, "říká Balter. Když má den v ruce, ona si jistě odpočine hodně další den a ona má tendenci být aktivnější ráno, když má více energie.
Poskytování a přijímání podpory roztroušené sklerózy
Pro ty, kteří mají rodinného příslušníka nebo přítele s MS, Balter říká, že trochu povzbuzení jde daleko. "Je hezké slyšet, že" děláte dobrou práci "místo toho, že se ptáte, jak se cítím po celou dobu," říká. "Nejlepší způsob, jak podpořit, je jen poslouchat." Balter říká, že je užitečné navrhnout společné aktivity, aby se člověk s MS mohl dostat ven, a přitom byl stále jemný. "Přál bych si, aby si lidé uvědomili, že každý s MS má různé příznaky," říká. "Můj příznak není stejný jako můj bratr, například." Balterův bratr má primární progresivní MS, což znamená, že jeho MS se postupně zhoršuje bez období odpuštění.
Pro jiné, kteří žijí s roztroušenou sklerózou, nabízí Balter tyto slova povzbuzení: "Je důležité být aktivní. Nenechte se odradit; musíte mít pozitivní postoj. Pokud se nudíte cvičením, nebojte se to změnit. Úsilí bude stát za to. "Ona také zdůrazňuje vytrvalost se zdravou výživou a nalezení lékaře, který se vám líbí. "Pokud nejste spokojeni, není nic špatného s tím, jak se mění lékaři," říká Balter.
