Inkontinence na silnici - Inkontinenční centrum -

Mezi zpožděním letů a bezpečnostními problémy na letištích, nebo dopravními a plynovými cenami, kdykoli se někde pojedete o výlet, může být pro každého některou utrpení. Může to být ještě horší pro lidi, kteří se zabývají problematikou hyperaktívního močového měchýře a dalšími inkontinenčními problémy v moči. Únik moči není nikdy skutečně vhodný - ale může být obzvláště nepříjemný nebo trapný během letu nebo silniční cesty. Tyto tipy vám mohou pomoci.

Nejprve, pokud máte strach o tom, že máte epizodu inkontinence, můžete uvažovat o úplném vynechání cesty, obraťte se na svého lékaře. "Pokud budete muset myslet dvakrát před cestou, obraťte se na léky," radí urologistka Gazala Siddiquiová, MD, asistentka urologie na Texas Health Science Center v Houstonu. U jedné tablety denně jsou léky na léčbu inkontinence poměrně účinné a můžete je užívat po celou dobu vaší cesty - i když pravděpodobně ne zbytek vašeho života. "Mnoho mých pacientů preferuje jiné strategie řízení inkontinence, když jsou doma," říká doktor Siddiqui.

Možná budete muset začít užívat léky několik dní nebo týden před cestou, abyste je nejúčinněji pracovali.

Možná jste slyšeli o Kegelových cvičeních, prokázanou pomoc při řízení močového měchýře. Stále stojí za to požádat svého lékaře, aby se ujistil, že to děláte správně Siddiqui poznamenal, že mnoho lidí používá nesprávné svaly, aby se pokusilo udělat Kegels, nebo se domnívají, že mohou být provedeny pouze na záchodě - ve skutečnosti je můžete dělat kdekoli, i když létáte a čekáte, že značka toalety bude číst "prázdné."

• Nežádoucí účinky jiných léků Zkontrolujte, zda jiné léky, které užíváte, nepoškodí kontrolu močového měchýře. užívat diuretika ke zvládnutí krevního tlaku nebo otoku může být zapotřebí přepnout medikament
• Vytvoření letového plánu Zde je návod, jak plánovat létání nebo jízdu "suché":

Rezervujte lístky pečlivě.

Pokud létáte, zkuste se dostat na sedačku uličky , pokud je to možné, jeden v blízkosti záchodu. Mnoho rezervací vám umožní zvolit místo, které chcete na mapě letadla.

• Naplánujte trasu. Pokud jedete, pečlivě se podívejte na mapu a zvažte každých 90 minut zastavení pro přestávky v koupelně nebo tak (na základě vašeho typického času mezi nutkama nebo netěsností).
• Koupit spotřební materiál. I při dobrém plánování byste mohli zažít únik. Absorpční polštářky pro dospělé vám mohou pomoci získat pocit jistoty. Při dlouhých cestách poraďte se svým lékařem o uretrálních zátkách nebo přenosných katetrách. A pokud létáte, vyzkoušejte svou leteckou společnost, abyste zjistili, co můžete vzít s sebou. Obecně platí, že všechny léčebné pomůcky pro léky na léky mohou běžet s vámi.
• Naučte se cizí celníci Pokud cestujete na mezinárodní úrovni, zjistěte, jak požádat o koupelnu v místním jazyce. Také předem zjistěte, zda budete potřebovat změnu ve veřejných toaletách a tipy pro obsluhu.
• Kontrola močového měchýře během vašeho výletu Vyberte si nápoje opatrně.

"Kofein, soda, pivo a víno jsou všechny diuretika, "říká Siddiqui. Měli byste je přeskočit během létání nebo jízdy. Popíjejte vodou, pokud máte žízeň. Nechcete se stát úplně suchým, protože to může vést k infekci močových cest.

• Požádejte o soukromí. Pokud se ocitnete v nepříjemné situaci, kdy potřebujete bezpečnostní screening a vy "máte pocit, že jste v rozpacích s vaší inkontinencí nebo souvisejícími potřebami, víte, že můžete požádat bezpečnostní důstojníky o soukromí. Možná budete chtít požádat svého lékaře předem o potvrzení o tom, že vaše situace bude potvrzena.
• Jezte dobře. Zácpa způsobuje, že je potírání močového měchýře obtížnější, takže se ujistěte, že jíte pestrou stravu a máte pravidelné střevní pohyby. >Ztráta časně a často.
• Místo toho, abyste čekali na únik, buďte proaktivní a využijte své příležitosti. Ujistěte se, že jdete do koupelny před tím, než se dostanete do letadla, během přestávky a kdy máte příležitosti mezi jízdou a nápojovým vozíkem. Při jízdě se držte plánovaných zastávek, i když necítíte nutkání jít. Zabalte si výměnu oblečení
• Chcete cestovat světlem, ale měli byste mít snadný přístup k náhradnímu soupravě (nebo dvěma ) Protože nikdy nevíte, jak dobře budou koupelny udržovány, možná budete chtít nosit vlastní proplachovací ubrousky, náhradní toaletní tkaninu, dezinfekční ruční gel , plastové tašky pro likvidaci odpadků nebo pro ukládání znečištěných oděvů a veškeré další dodávky, které si myslíte, že byste mohli potřebovat.
• Plán zvláštních událostí. Můžete se občas zúčastnit slavnostní večeře nebo jiné společenské akce, sedí hodiny, zatímco lidé mluví nebo dělají prezentace. Zkuste zjistit, zda se jedná o vaši cestu a zda můžete sedět poblíž dveří
• Při aktivní aktivitě inkontinence by vaše cesta měla být příjemná a pohodlná, jak chcete.