Tipy pro IBS pečovatele - IBS centrum - EverydayHealth.com

Jednou věcí je pomáhat pečovat o někoho s dočasnou poruchou, jako je chřipka nebo zlomená noha. Ale opatrovník, který pomáhá někomu s syndromem dráždivého střeva (IBS), je v něm na dlouhou trasu. V současné době neexistuje žádný lék pro IBS a jeho příznaky mohou přijít a pokračovat po celý život.

Oba lidé s IBS a ti, kteří se o ně starají, mají prospěch, když opatrovatelé jsou vybaveni specifickými informacemi o tom, jak zvládnout jedinečné výzvy

IBS Caregiver dovednosti: učení se na nápisy

Abyste pomohli svému blízkému nejlépe zvládnout příznaky IBS, musíte se seznámit s příznaky exacerbace IBS nebo vzplanutí, nahoru. Buďte opatrní ohledně některých nebo všech následujících potenciálních příznaků IBS:

• Opakované epizody břišního nepohodlí často dočasně ulehčené střevním pohybem
• Zvýšení nebo snížení pohybu střev
• Změna vzhledu stolice - často se může stát volnější

Zeptejte se na bolest břicha a pohyby střev může být snadnější s významným jiným než s neochotným dítětem nebo dospívajícím. Pokud má vaše dítě IBS, udržuje linky komunikace otevřené jemným kladením otázek a opravdu poslouchá to, co on nebo ona říká, můžete jít dlouhou cestu.

IBS Caregiver dovednosti: Poskytovat správné potraviny

Důležitá část že jste opatrovníkem někoho s IBS, pomáhá připravovat potraviny, které jsou výživné a nebudou dráždit žaludek a střeva. Zde je několik praktických návrhů:

• Poskytněte menší, častější jídla Jíst často, malé jídla spíše než tři velké jídlo denně pomáhají kompenzovat střevní nepohodlí.
• Zjistěte, které potraviny fungují a co ne. Sledování konzumovaných potravin a jejich účinek na příznaky IBS mohou časem pomoci vyřešit, které potraviny se mají držet a kterým je třeba se vyhnout. Jako opatrovník povzbuzujte své blízké, aby si udržoval denní přehled o jídle a příznaky.
• Uveďte příklad. Pokud pečovatelé dobře jedí, je pravděpodobné, že i jejich přítel nebo rodinný příslušník s IBS. To je obzvláště důležité v péči o dospívajícího s IBS, protože nevyžádané potraviny mohou zhoršit příznaky.

IBS Caregiver dovednosti: být průvodce a advokát

Jako opatrovník osoby s IBS, můžete pomoci zlepšit své blízké kvalita života aktivně se zabývat specifickými spouštěči IBS a plánování v předstihu pro potenciálně obtížné situace.

• Tailoring pro osobu. Pro dospívající a děti s IBS, tlak vrstevníků a další stresory mohou povzbudit chování, které zhoršují příznaky. Spousta spánku a cvičení je důležitá, stejně jako vyhýbání se drogám a alkoholu - a to jak pro celkové zdraví, tak i pro zabránění vzplanutí IBS.
• Buďte advokátem. Ujistěte se, že učitelé pochopí, že školní rutina pro dítě nebo dospívající s IBS mohou zahrnovat časté výlety do koupelny. Povzbuzení vašeho dítěte nebo dospívající k důvěře přátelům a hledání jejich podpory, spíše než k ukrytí příznaků IBS, může také pomoci zmírnit zbytečný stres.
• Plánujte dopředu Letové lety, stravování ven a výlety do nákupního střediska mohou být potíže při břišní začíná bolest a příroda volá. Představte si konkrétní situace a podnikněte konkrétní kroky, abyste předešli problémům. Například vyhrazení sedadla uličky v blízkosti koupelny v letadle a vymezení umístění koupelny v obchodním centru jsou dvě moudré strategie

IBS Caregiver dovednosti: Vzpomínky na péči o sebe

Péče o sebe je také důležitou dovednost věnovanou péči. Pokud si neděláte přestávku, vyhoříte - což není dobré pro vás nebo pro vašeho blízkého. Zde je několik tipů:

• Nastavit podpůrný systém Spoléhat se na ostatní, aby pomohli péči o vašeho přítele nebo člena rodiny podle potřeby, vám mohou poskytnout čas, abyste se postarali o další zodpovědnosti.Udělejte něco zábavného.
• Poskytování péče by nemělo být úplně náročné. Nechte si čas a prostor prozkoumat své vlastní zájmy, jako jsou záliby, cvičení a další aktivity, které obohacují váš život. Nezapomeňte na své vlastní zdraví.
• Pokud se stanete "run-down", vaše milované péče také trpí. Buďte v pohodě pro sebe - jíst dobře, dostat spoustu klidu a ujistěte se, že pravidelně kontrolujete. Uvědomte si své pocity.
• Péče o někoho s IBS může být vyčerpávající a může dokonce vést k depresi. Pokud se setkáte se změnou ve vašich spacích návycích, máte méně energie než obvykle, nebo ztrácíte zájem o aktivity, které jste si užívali, promluvte se svým lékařem o tom, jak se cítíte IBS Caregiver Skills: Patience and Understanding

Být trpělivost a porozumění je rozhodující pro dobrou péči. Přesto to může být občas náročné, zvláště když člověk, o který pečujete, nevypadá špatně.

Když někdo s IBS odloží nebo zruší rodinnou událost, protože není na tom ten den může být frustrující příbuzní a přátelé. To může být stejně nebo dokonce více frustrující pro ty s IBS, nicméně. "Trpělivost je skvělý způsob, jak pečovatel může podporovat pacienty trpící IBS," poznamenává Jeffrey Roberts, zakladatel syndromu dráždivého střeva (Self Help and Support Group), online komunity.

Opatrovatelé péče si také musí uvědomit, že lidé s IBS mohou často cítí se vinnými nebo sebevědomí o svých příznacích. "Přestože opatrovatelé mají dobré úmysly, emoční pocity, že někdo neustále vystupuje z cesty, aby se s vámi mohli ubytovat, může s sebou přinést určitou pozornost a vinu," říká Roberts. "Vzhledem k tomu, že IBS voskuje a klesá, "není to nutné, může to být obtížné říct to pečovateli o strach z ublížení jeho pocity.Konečný výsledek pro [osobu žijící s IBS] je vina na vrcholu příznaků IBS," říká. s nejvíce chronickými stavy, stává se dobrým pečovatelem pro někoho s IBS je získaná dovednost. Tím, že se věnujete pozornost specifickým příznakům a plánujete náskok před potenciálními úskalími, vy a váš milovaný si můžete navzájem pomáhat prostřednictvím výzev vedoucích IBS.

Podívejte se na všechny články IBS

Zobrazit všechny IBS Otázky a odpovědi