Menstruační křeče

Menstruační křeče - také známá jako dysmenorea - jsou bolestivé, křečovité nebo pulzující pocity, které se vyskytují před a během Menstruační křeče mohou být provázeny nauzeou, zvracením, zvracením, závratěmi, úzkostnými poruchami, a hnačka. "Více než polovina žen, které se menstruují, mají každý měsíc křeče na jeden nebo dva dny a 15 procent má vážné křeče v menstruaci," říká gynekologka Carol Livoti v New Yorku a kolega American College of Obstetricians a Gynec

Menstruační křeče jsou kontrakce - utahování a relaxaci děložního svalu - které umožňují uvolnění močového měchýře. krvavá děložní podložka

Když se děložní podšívka rozpadne a rozpadá se každý měsíc, hormonální látky nazývané prostaglandiny se uvolňují a mohou způsobit bolest a zánět.

Tyto látky mohou zvýšit intenzitu kontrakcí, zvláště pokud jsou hladiny prostaglandinu zvláště

"Ženy s vysokým obsahem prostaglandinů mají tendenci mít vážnější menstruační křeče," říká Dr. Livoti.

Když se děložní výstelka vylučuje, kontrakce posunou starou tkáň přes děložní čípku a ven z těla

Pokud je ženský cervikální kanál úzce, může být bolest obzvláště intenzivní, když křeče nebo kusy tkáně procházejí zúžením děložního čípku.

Menstruační křeče často začínají krátce před menstruačním obdobím, vrchol 24 o hodinu později a dostanou se mnohem lépe po dni nebo dvou.

Některé ženy však mají mírné křeče po celou dobu svého menstruačního cyklu

Kdo dostane menstruační křeče?

Závažné menstruační křeče jsou nejčastější u dospívajících, často začíná jeden až dva roky poté, co mladá dívka začne mít období.

Menstruační křeče se obvykle zlepšují a stávají se méně obtěžujícími, když žena stárne.

Ženy, které porodily, jsou také méně pravděpodobné, že budou sužovány bolestivými obdobími protože porodnost zvětšuje děložního čípku

Přestože většina žen má alespoň malý měsíční nepohodlí, někteří mají tak těžkou bolest, že narušují každodenní život.

Závažné menstruační křeče způsobené kontrakcí dělohy a prostaglandinů uvolněnými při nástupu menstruačního cyklu krvácení jsou popsány jako primární dysmenorea.

Pokud jsou závažné křeče způsobené onemocněním nebo fyzickým problémem, je to známé jako sekundární dysmenorea.

Stavy, které mohou způsobit sekundární dysmenorei zahrnují:

Endometriózu, stav, ve kterém tkáň z děložní podšívky roste mimo dělohu

Fibroidy, které jsou nekancerózní růst v děloze

Pelvické infekce

Menstruační křečové úlevy

Léky bez předpisu a léků na předpis bolesti menstruačních křečí

V opačném případě může být pánevní chirurgie poslední možností pro sekundární dysmenoreuii

• Následující léčby jsou možnosti menstruačních křečí:
• Léky bez předpisu:
• Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je Advil nebo Motrin (ibuprofen) a Aleve (naproxen), často působí dobře, aby zmírňovaly menstruační křeče, protože brání tvorbě prostaglandinů.

Trik je začít užívat tyto bolesti "Pokud je váš menstruační cyklus pravidelný, začněte užívat ibuprofen jeden nebo dva dny před zahájením léčby," doporučuje Livoti.

Léky na předpis

on-the-counter NSAIDs nedělají trik, mohou lékaři předepsat silnější protizánětlivé léky k zmírnění bolesti.

Narkotika, jako je acetaminofen a hydrokodon (Vicodin, Norco), jsou alternativou pro ženy s nesnesitelnými menstruačními křečemi.

Kontraceptivy: Hormonální antikoncepce, jako jsou antikoncepce, náplasti a vaginální kroužky mohou zmírnit nepohodlí těžkého menstruačního cyklu křeče při zastavení ovulace

"Pokud nemáte ovulaci, je méně pravděpodobné, že budete mít křeče," říká Livoti.

Hormonální antikoncepce může také zastavit nebo zpomalit růst fibroidů a endometriózy

Pokud jsou fibroidy nebo endometrióza příčinou bolesti, můžete zvážit chirurgický zákrok, jako je například laparoskopická operace nebo embolizace děložní tepny k odstranění nechtěných výrůstků. Hysterektomie, při které je odstraněna celá děloha , mohou být poslední možností léčby křečů u žen, které již děti nemají zájem.

Přírodní prostředky pro menstruační křeče

Některé ženy zjistí, že některé změny životního stylu a přírodní prostředky mohou pomoci: Cvičení:

Pro mírně cram

Teplo:

Užívání teplého lázní nebo aplikování aerosolů, jako je například chůze, jogging, jízda na kole a plavání, způsobuje uvolňování mozkových chemikálií nazývaných endorfiny, které pomáhají snížit bolest. láhev pro ohřev teplé vody nebo ohřívací podložka na spodní část břicha může často uklidnit křeče, které nejsou těžké. "To funguje dobře pro bolestivé typy menstruačních křečí," říká Dr.Livoti.

Masáž:

některé kruhové lehké masáže kolem břicha, doporučuje Dr. Livoti. Nebo se zeptat někoho, aby masíroval tu oblast vašeho těla.

Vápník:

Výzkum naznačuje, že doplňky vápníku mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity menstruačních křečí a emocionální symptomy premenstruačního syndromu. menších křečí v několika studiích, "říká Dr. Livoti. Aromaterapie:

V jednom malém studiu byla topicky aplikovaná aromaterapie s olejem z růžových, levandulových nebo šalvějových zbytků významně zmírněna nevolnostmi v menstruačním křeči. studie, oleje byly naneseny do oblasti spodního břicha

Akupunktura: Dvě studie uvádějí, že akupunktura může také pomoci zmírnit bolest menstruačních křečí

Klinická studie navíc ukázala, že pacienti se závažnou menstruační bolestí, která dostávala během tří měsíců 15 ošetření akupunkturou, měla během období menších křečí než ženy, které neměly akupunkturu.