Obsah:
Key Takeaways
Výzkum ukázal, že břemeno psoriázy je pocíněno lidmi s tímto onemocněním i jejich blízkými.
Přátelé a rodina mohou poskytnout podporu tím, že kladou otázky a lépe porozumí spouštěčům, které způsobují vzplanutí psoriázy
Léčení emočních a fyzických účinků psoriázy může být obtížné nejen pro přibližně 7,5 milionu Američanů, kteří mají tento stav, ale také pro jejich rodiny a přátele.
Ve studii publikované v roce 2014 v časopisu Journal of Americká akademie dermatologie , která se zaměřila na zátěž psoriázy na lidi žijící společně, téměř 90 procent účastníků zaznamenalo dopad na vlastní kvalitu života vedle svého blízkého s onemocněním. Pokud vám někdo blízký má psoriázu, budete chtít být zdrojem pohodlí a podpory. Ale může být těžké vědět, co od vás potřebuje. "Abychom pomohli tomu, kdo miluje, zvládnout onemocnění, musíte to nejprve pochopit," říká Kenneth Beer, MD, lékař certifikovaný dermatolog v Palm Beach na Floridě.
Nejlepší způsob, jak uchopit fyzický a emocionální dopad psoriázy, může být být otázkami. Zjistěte, co obvykle způsobuje, že váš milovaný má vzplanutí, jak se cítí, když se to stane, jak je ovlivněn každodenní život a co poskytuje nejvyšší komfort při vzplanutí. "Dejte jim vědět, že nejsou sami, protože psoriáza nyní postihuje odhadované tři procenta Američanů," navrhuje Dr. Beer. Řekněte, že rozumíte tomu, že psoriáza vyžaduje trvalou péči a jste ochotni aktivně se podílet na řešení situace.
Přizpůsobení vaší podpory
Podporu můžete poskytnout mnoha způsoby:
- Zapojte se Lékařsky. Nabídka na návštěvu lékaře. To také pomůže vás informovat o nejčastějších spouštěčích, způsobech léčby a způsobech, jak omezit vzplanutí. "A nabídnout k účasti na léčbě," říká Beer. Naučte se, jak podávat injekce doma nebo nabízejte topické léky v těžko dostupných místech. Doprovázení vašeho blízkého do ordinace lékaře pro injekci nebo léčbu také jasně vysílá emoční zprávu, že on nebo ona nemusí řídit psoriázu sám.
- Poskytovat podporu doma. Pomáhat někomu s psoriázou následovat jeho nebo její plán péče doma poskytuje úžasnou podporu. "Zmírnění příznaků nebo snížení frekvence vzplanutí je pro někoho s psoriázou velice příjemné," říká Beer. Například držte dům zásobený v nedráždivých zvlhčovačích, které nezhoršují jeho pokožku. Jedná se o jednoduchý a jemný způsob, jak ukázat svou podporu. Je důležité, protože udržení hydratované pokožky minimalizuje možnost vyschnutí a snižuje pravděpodobnost vzplanutí. Pivo doporučuje pleťové přípravky Theraplex, Lubriderm a Cetaphil pro citlivou pleť
- Navrhněte prospěšné výlety Udělejte si 15 minutovou procházku po slunečním svitu, abyste pomohli postiženým oblastem zůstat čistí, navrhuje pivo. "Jemné sluneční záření na obličej, krk, paže a další oblasti je uklidňující a uzdravující," vysvětluje. Ve skutečnosti výzkum naznačuje, že až 80 procent pacientů vidí zlepšení lupienky psoriázy po získání malého množství UVB světla v jejich systému. Sunshine také pomáhá. Studie v publikaci Oživení zveřejněná v lednu 2008 zjistila, že pacienti s nízkým obsahem vitaminu D v krvi měli vyšší riziko onemocnění srdce než pacienti s vyššími hladinami. Dobré zprávy, protože jiný výzkum také zjistil, že psoriáza zvyšuje pravděpodobnost, že člověk bude mít infarkt.
Zkrocení stresového spouštění
Můžete také pomoci tím, že pomáháte svému příteli nebo blízké najít způsob, jak snížit vzplanutí tím, že se zabrání nebo odstraní spouštěče psoriázy. Stres, říká Beer, je prokázaným iniciátorem výbuchu psoriázy, který často způsobuje buď počáteční epizodu, nebo zhoršuje výskyt psoriázy. "Je to také spoušť, která se nejvíce snadno vyhnout," dodává. Existuje mnoho způsobů, jak můžete pomoci při procesu de-stressingu:
Zapijte si ucho. Existuje spousta stresu spojená se snahou zabránit nebo se vypořádat s vzplanutím. Je však snadno odkloněn silnou sítí podpory. "Mnoho pacientů se obává možných reakcí jiných lidí na jejich pokožku během vzplanutí nebo jak dlouho trvá oheň," říká Beer. "Internalizace, že stres a obavy mohou skutečně vyvolat skutečný vzplanutí." Mít své soucitné ucho může pomoci někomu s psoriázou zmírnit stres a frustraci. Může také odstranit váš sebehodilý tlak vašich blízkých, aby skryli příznaky.
Naučte se spolu relaxovat. Je důležité najít způsob, jak se vyrovnat s tak velkým stresem. Navrhněte společné vyučování, abyste se učil relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace. Tyto stovky let staré postupy dokázaly, že snižují nejen stres, ale také bolest a nepohodlí spojené s mnoha chronickými zdravotními problémy.
Podporujte léčbu Pokud dojde k vzplanutí, nejlepší způsob, jak poskytnout pohodlí, je povzbudit osobu, aby rychle navštívila dermatologa, aby minimalizovala příznaky.
