Obsah:
- Nenechte si ujít tuto
- Lidé, pravděpodobné, že snesou proteinové chvění a vařené, čisté nebo konzervované ovoce, dodává. Měkké, masité ovoce jako je meloun a jablka jsou další dobré možnosti. Palcsik doporučuje spárovat jednu potravu s vysokým obsahem bílkovin s uhlohydrátem, který má nízkou nerozpustnou vlákninu.
- Ořechy
Nenechte si ujít tuto
Přihlaste se k našemu informačnímu bulletinu o zdraví zažívacího traktu
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Přihlaste se k více ZDARMA každodenním informačním bulletinům pro zdraví
U lidí s ulcerózní kolitidou, "Mnoho lidí zažívá nevolnost, zvracení a naléhavou potřebu běžet do koupelny, když se poprvé probudí," říká Ashwin Ananthakrishnan, MPH
, gastroenterologista s Massachusetts General Hospital Digestive Centrum zdravotní péče v Crohnově a kolitidě v Bostonu Některé lidi mohou trvat dvě až tři hodiny, než skončí ranní koupelnou - a to je
před snídaním , což může způsobit další výlet na toaletu, říká. Přesto, Ananthakrishnan říká nevolnost nebo zvracení by nemělo znemožnit snídani. Nejen, že se vám může stát nedostatek některých klíčových vitaminů a minerálů, ale cílem vaší léčby je omezit vaše příznaky úplně, vysvětluje.
Michelle Palcsik
, registrovaný dietetik na Clevelandské klinice, souhlasí - i když nemáte moc chuti k jídlu, ráno je důležité pro zvládnutí ulcerózní kolitidy. Čtěte dále, abyste zjistili, které snídaně jsou na vašem žaludku snadné. Necítíte-li se jako jíst
Pokud se bojíte spouštění vzplanutí, jíst malé, časté jídlo po celý den, říká Palcsik a vyhýbat se potravinám, které obsahují cukrové alkoholy.
Lidé, pravděpodobné, že snesou proteinové chvění a vařené, čisté nebo konzervované ovoce, dodává. Měkké, masité ovoce jako je meloun a jablka jsou další dobré možnosti. Palcsik doporučuje spárovat jednu potravu s vysokým obsahem bílkovin s uhlohydrátem, který má nízkou nerozpustnou vlákninu.
Několik nápadů na snídani:
1 šálek nízkotučného tvarohu s ovocným pohárem
2 míchaná vejce ½ šálku neslazené jablky
- 1 šálek ovesné vločky s oloupanou broskví
- Smoothie z 1 šálku nízkotučného řeckého jogurtu, 1 šálek nesladeného mandlového mléka, 1 šálek zmrzlých broskví a ½ banánu
- 2 tvrdé vařené vejce s 1 šálkem vařených pšeničných zrn
- Potraviny, které se vyvarujete
- Ráno by mohlo být lákavé dosáhnout o kus ovoce, ovocná kůže však obsahuje nerozpustné vlákno, které by mohlo vyvolat některé gastrointestinální příznaky . Jiní pachatelé:
Ořechy
Osivo
- Fazole
- Zelená listová zelenina
- Pšeničné otruby
- Lidé, kteří jsou uprostřed vzplanuce, by měli vynechat laktózu. příznaky. Můžete také chtít vyhnout se průniku: Vysoký obsah tuku, mastné potraviny jako slanina nebo smažené brambory mohou zhoršit váš žaludek.
- Kdy přehodnotit léčbu ulcerózní kolitidy
Pokud trpíte častými ranními výbuchy , je dobrá šance, že vaše nemoc není pod kontrolou, říká Ananthakrishnan. Poraďte se svým lékařem o tom, zda byste měli zkusit jiné léčebné postupy, jako je například retenční klystýr.
