Swin Cash zná něco nebo dvě o vítězství. 34letá basketbalová hvězda pomohla jejím týmům zajistit tři mistrovství WNBA, dvě olympijské zlaté medaile a dva dámské NCAA tituly. Když nerozmrští soutěž na hřišti jako dopředu pro sen Atlanty, 6-noha-1-palcový ohromující modely a provozuje úspěšnou charitu, Cash for Kids.
Šeredně zaneprázdněná atletka a podnikatelka seděla s Everyday Zdraví odhalit rutinu, kterou sleduje, věří v sebe, získává zářící kůži a uvolňuje se po těžkém dni. "Nejsem nejrychlejší sportovec ve WNBA, ale není důvod, proč nemůžu být nejchytřejší nebo nejtěžší práci. "
Swin Cash, WNBA hvězda TweetNejlepší rada pro zvýšení sebevědomí:
Je důvod, proč Cash získal tolik mistrovství a medailí - a není to jen , její úžasné atletické schopnosti. "Vždycky říkám, nejsem největší, nejsem nejsilnější, nejsem nejrychlejší sportovec ve WNBA, ale není důvod, proč nemůžu být nejchytřejší nebo nejtěžší pracovat," řekl Hotovost. "A to jsou věci, které nepotřebujete talent, aby bylo možné dosáhnout." Její jednoduchá každodenní krása rutina: "Moisturizátor je pro mě důležitý," řekl Cash. "Po každé hře nebo cvičení si umyji obličej, používají toner a dají si zvlhčovač. Protože jsem se tak vycvičil, musím neustále umývat obličej, takže se mi líbí, abych se ujistil, že se mi opravdu dobře hydratají. "
Peníze rád nepřetržitě mění vlasy, ale zjistí, že je snadnější nosit vlasy než jít s přírodou . "Je velmi těžké, aby afroamerické ženy nosily naše přirozené vlasy," řekla. "Jako basketbalista cestuji do zahraničí a každá voda je na mých vlasů drsná." SOUVISEJÍCÍ: 1-hodinový trénink, který se stane Ciara THIS Bod
Jak uklidňuje bolestivé svaly:
(12-letý veterinář WNBA spoléhá na trénink váhy a agility, aby zůstal fit), Cash heads do vany. "Někdy si vezmu horkou lázeň s Epsom solí," řekla. "Moje babička mi vyprávěla o soli Epsomu, když jsem byla mladší, a já ji používám, když potřebuji uvolnit svaly."
Proč si nepopírá sladkosti: Zatímco peníze před každou hříčkou jedí zdravé jídlo (obvykle kuře, těstoviny, malý salát a ovoce), dokonce i pro sportovci se někdy chovají nevyžádanou potravou. "Miluji švédské ryby a červený sametový dort. Když je uvidím, musím buď běžet opačným směrem, nebo budu mít chuť, "řekla. "Ale je to všechno o rovnováze. Pracuji a cítim se dobře o sobě, takže je to v pořádku. "
To, co dělá, aby usnula rychleji: Kromě toho, že telefon zapíná na ticho, než narazí na pytel, Cash poslouchá Sadeovi, aby pomohl její chytit některé ZZZ. "Každý večer hraji její hudbu a já jsem venku, když je třetí píseň," řekla. "Možná jsou to melodie. Hudba je pro mě velmi příjemná. "
