V průběhu roku budou mít Američané více než jednu miliardu nachlazení. Pro mnoho lidí je onemocnění jen nepríjemností, ale pokud máte astma, můžete mít těžší čas procházet chladem nebo chřipkou. Studie z University of Michigan zjistila, že důvodem toho může být více, co se týče imunitního systému - obranného systému vašeho těla proti zahraničním útočníkům - než skutečné účinky virů na studené a chřipkové onemocnění. "Lidé s astmatem mají více" a to nejen zhoršuje jejich chladné a chřipkové příznaky, ale také může vyvolat astmatický záchvat, "říká David A. Neumeyer, MD, odborník na plicní onemocnění na klinice Lahey v Burlingtonu, Massachusetts.
Zde je návod, jak se lépe ochránit před chřipkou nebo chřipkou a jak udržet váš astma v kontrole, pokud se dostanete špatně.
Začněte se studenou a prevencí chřipky
Je důležité, aby lidé s astmatem zkuste zabránit chytání chřipky nebo chřipce na prvním místě. "Pokud trpíte astmatem, neznamená to, že máte větší pravděpodobnost, že dostanete nachlazení a chřipku, ale snažíte se jim zabránit, protože mohou vyvolat astmatický záchvat," říká doktor Neumeyer. "Nejdůležitějším číslem na seznamu je dostat každoročně svou chřipku. Nejlepší čas na to, abyste dostali očkovací látku proti chřipce, je na začátku podzimu - řekněme září nebo říjen - než začne chřipková sezóna. "
I když to může znít zřejmá, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) dospělí s astmatem dostanou každoročně svou očkovací látku proti chřipce. Mějte na paměti, že i když existuje také očkovací látka proti chřipce v nosní sprej, nedoporučuje se to u lidí s astmatem, protože existují určité důkazy, že může vyvolat astmatický záchvat, takže je to co nejlépe zvolit tradiční výstřel
Abyste se vyvarovali onemocnění, postupujte podle jednoduchých bezpečnostních opatření, jako je vyhýbání se přeplněným místům, časté mytí rukou a vyhýbání se známým lidem, kteří mají chlad. "Pokud je to možné, snažte se také vyhnout cestování letouny během studené a chřipkové sezóny, "říká Neumeyer.
Řízení astmatu a nachlazení nebo chřipky
Bohužel, vakcína proti chřipce nemusí pokrývat všechny chřipkové viry a můžete přesto dostat studené i přes vaše nejlepší úsilí. na obranu, jakmile je virus ve vašem systému. "Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je zavedení akčního plánu pro astma, který již tento problém předjímá. To je něco, o čem byste měli diskutovat s lékařem před zahájením studené a chřipkové sezóny, "říká Neumeyer.
Zde je pět způsobů, jak udržet váš astma pod kontrolou, když máte nachlazení nebo chřipku:
- Sledujte příznaky, jako je sípání, kašel a hrudník. Možná budete potřebovat
- Váš maximální průtokoměr měří, jak dobře je vaše astma ovládána. Zeptejte se svého lékaře do 24 hodin, pokud se příznaky zhoršují, narušují každodenní činnosti nebo vás probudí.
- Dejte si den, abyste viděli, jak se cítíte. Podívejte se na vlajky astmatu
- Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud vaše léky nepomáhají, nebo vaše špičkové toky klesnou pod 50% vašich osobních nejlepších výsledků Postarejte se o sebe sami sebe
- Zůstaňte doma, odpočiňte si, pijte spoustu tekutin a udržujte nosní sekrety vlhké s rozprašovačem nosního spreje. Váš lékař o jiných lékách, které vám mohou pomoci, jako jsou dekongestanty, analgetika a expektoranty. Pokud máte astma, není větší pravděpodobnost, že dostanete nachlazení nebo chřipku. Ale astma a nachlazení nebo chřipka mohou být pro vás nebezpečnou kombinací, takže musíte být připraveni. Poraďte se s lékařem o chřipce a prevenci nachlazení, získáte očkovací látku proti chřipce a ujistěte se, že váš akční plán pro astma je na svém místě
