Pátek, 22. června 2012 (HealthDay News) - Dospívající, kteří se zabývali mírnějším až silným outdoorem, hlásili lepší zdravotní a sociální fungování než jejich kolegové, kteří strávili hodiny před televizí a počítačem že dospělí, kteří měli nejvyšší vnímání zdraví ve studii, strávili v průměru o 2,5 hodiny více denně za sport nebo za práci s vysokou intenzitou než s jejich nejméně aktivními protějšky. Výzkum, který byl proveden na univerzitě v Sydney, zjistil, že mladí lidé ve studii celkově strávili v průměru 3,3 hodiny denně hraním videohier, sledováním televize nebo jinými sedavými aktivitami ve srovnání s pouhými 2,1 hodinami fyzická aktivita.
Nálezy s že rodiče potřebují omezit, kolik času jejich děti utrácejí pomocí elektronických médií, říká hlavní vedoucí.
"Rodiče by si měli být vědomi skutečnosti, že venkovní tělesná aktivita je přínosná pro celkové zdraví a pohodu jejich dítěte, a měla by pokuste se omezit čas, který jejich dítě stráví před obrazovkou, "řekl Bamini Gopinath, vedoucí výzkumný pracovník univerzity Westmead Millennium Institute for Medical Research.
Ačkoli nebyla vytvořena příčinná souvislost, studie uvádí" další kus že zvýšená fyzická aktivita a klesající doba screeningu "by byly prospěšné pro dospívající," řekl Gopinath a dodal, že "dopad chování v činnosti pokračuje v dlouhodobém horizontu."
Studie, publikovaná v červeném čísle
Pediatrie
byla provedena od roku 2004 do roku 2009. Studijní dotazníky se dotazovaly, kolik času 1 216 dospívajících strávených na venkovních cvičeních ve srovnání s vnitřními aktivitami včetně využití počítače pro rekreaci a domácí úkoly. Byly zahrnuty i jiné sedavé aktivity, jako je čtení. Data byla shromážděna ve věku 12 let a opět o pět let později. V té době byla další skupina 475 teenagerů přijata ze stejných škol v oblasti Sydney. Obě skupiny reagovaly na otázky týkající se jejich zdraví a obecného blahobytu. Dotazník zahrnoval 23 položek o zdraví a fyzickém fungování dospívajících, o sebeúctě, o vztazích mezi rovesníky a o škole.
Není divu, že více čas strávený čtením a děláním domácích úkolů byl spojen s lepší školní výkonností.
Čím více aktivní mládež měla výrazně lepší skóre týkající se společenského fungování nebo společného s vrstevníky. Dospívající "jen zřídka vykonávali" častěji hlásili "pocity osamělosti a plachosti". "Zlepšení porozumění těchto vztahů by mohlo pomoci při rozvoji intervencí na podporu všeobecného blahobytu mezi dospívajícími," konstatují autoři studie. > Jiný odborník řekl, že nebyl překvapen nálezy.
"Dává to smysl, že tyto děti, které se dostanou venku, hrají sporty a běží, se budou cítit lépe než ty děti, které sedí osaměle s obrazovkou." "říká Dr. Michael Rich, ředitel Centra pro média a dětské zdraví v dětské nemocnici v Bostonu.
Upozorňoval na to, že" výsledky nejsou příliš tlumočeny ", protože jiné faktory, které se ve studii nevidí," mohou mít větší vliv ". Například poznamenal, že studie neukázala, zda se někteří dospívající vyhýbali outdoorovým sportům, protože byli méně zdraví na začátku.
Ale nálezy "stojí za to věnovat pozornost," řekl Rich
. že děti, které tráví svůj čas "na čerstvém vzduchu" a hrají sporty, budou "nejen fyzicky zdravější, ale společensky zdravější, protože se učí pracovat s ostatními dospívajícími," řekl.
Studie přinesla "více objektivních údajů, které podporují to, co vaše maminka vždycky říkala, což je" jít ven a hrát ", což dokazuje, že máma byla pravda," dodal Rich.
