Ať už jste opatrovník pro někoho s osteoartritidou nebo se s tímto onemocněním vyrovnáváte, měli byste vědět, že domácí prostředí může být nebezpečným místem. > Z důvodu bolesti, svalové slabosti a ztuhlosti kloubů může osteoartróza způsobit problémy s rovnováhou. A jak postupuje osteoartróza, úkoly, jako je lezení po schodech, vniknutí do vany a dokonce i procházka po místnosti, se mohou stát problémem, což vede ke skutečnému riziku pádu. Vodopády jsou hlavní příčinou hospitalizace pro osoby starší 65 let a nedávná studie zjistila, že postmenopauzální ženy s kolenní artritidou mají o 27 procent vyšší riziko pádů než ženy stejného věku bez artritidy
Péče o osteoartrózu : Zajištění bezpečnějších domů
Koberce, které nejsou dokonale propojené s podlahou, mohou představovat skutečné nebezpečí. Studie ukazují, že 6 800 seniorů se zranilo tím, že se každoročně ocitlo na kobercích.
"Dávejte pozor na okraje koberců, které mohou vyléznout někoho." Přemýšlejte o uchopení podložky pod volnými koberci a na podlaze vany, "říká Jonathan Edwards, MD, profesorka medicíny pojivové tkáně na University College London v Anglii
Zde jsou další tipy, které můžete použít k tomu, abyste denní aktivity bezpečně pro někoho s osteoartrózou:
Osvětlení
- Ujistěte se, je dostatečné osvětlení v celém domě a světelné spínače se snadno dostanou. V případě výpadku sítě udržujte pracovní svítilny v okolí domu Schodiště a vchodové dveře
- Na horní a dolní straně všech schodišť a zábradlí po obou stranách schodiště by měl být spínač světel. Udržujte schodiště bez všech předmětů. Umístěte na okraji každého schodiště nekonečný pás a zajistěte, aby koberce na schodech nebyly uvolněné. Nikdy nevkládejte volné koberce na horní nebo dolní část schodiště nebo vchodové dveře Koupelna
- Kromě rohoží bez břidlic a rozebíratelných mříží si myslete na dávkovače tekutého mýdla, abyste snížili potřebu ohýbat se ve sprše, padající tyč mýdla. V koupelně je také možné umístit sprchovou lavici, která usnadňuje koupání na artritických kloubech. Vyměňte skleněné sprchové kouty za záclony, které se nemohou rozpadnout v případě pádu. Zvláštní toaletní sedátko s ramenními tyčemi, které lze zakoupit u většiny lékáren, může také pomoci někomu s osteoartrózou, aby se dostal nahoru a dolů. Ložnice
- někdo s osteoartritidou. Měli byste se také ujistit, že svítilna a telefon jsou v dosahu z postele v případě, že jsou potřebné Obývací pokoj
- Kromě toho, že hledáte volné koberce, dávejte pozor na nízké stoly, a nepořádek, což vše zvyšuje pravděpodobnost pádu. Ujistěte se, že v domě jsou průzračné pěší stezky. Nízké měkké židle jsou obtížnější, zvláště pro někoho s kolenní osteoartrózou. Kuchyně.
- Studie ukazují, že jednou z nejčastějších příčin těžkých zranění u seniora je stálý výsledek na židli. Uskladněte nezbytné kuchyňské předměty na snadno přístupných místech. Protože mnoho lidí s osteoartritidou má také problémy s rovnováhou, může být vaření někdy nebezpečné. "Zamyslete se nad způsoby, jak se vyhnout vaření vody" nebo jiných tekutin, říká Edwards. "Mikrovlnná trouba je bezpečnější než varná kanvica." Auto.
- Bolesti a ztuhlost osteoartrózy mohou způsobit pohyby potřebné pro vstup a vyjetí z auta a bezpečněji jezdit. Namontujte sedadlo, které se otáčí, aby usnadňovalo vnikání a odjíždění, nebo nechte osobu zpět do auta a vyklopte nohy směrem k přední části vozu. Obloukový kryt sedadla může také usnadnit posunování do a ze sedadla snadněji. Další přírůstek, který by vám pomohl: jízdní lišty, doplňková část auta, která leží pod dveřmi a usnadňuje vstup a výstup vozu. Můžete si zakoupit běžné desky v obchodě s díly automobilů a příslušenství; některé vozy jsou dodávány s továrními vozíky. Umístění rukojetí na volantu může také pomoci udržet rovnováhu při vjezdu do auta nebo z ní. Konzultujte odborníka
Co jiného můžete dělat, abyste zvýšili domácí bezpečnost pro vás nebo vaše blízké s osteoartrózou? Protože lidé mají různé úrovně postižení osteoartrózy, Edwards navrhuje mluvit s pracovním terapeutem, který může poskytnout odborné posouzení potřeb.
Studie AARP zjistila, že 95% lidí starších 75 let preferuje pobyt ve vlastních domácnostech jak stárnou. Vytvoření bezpečného prostředí může znamenat dlouhou cestu k tomu, aby touha mohla být.
