Obsah:
- 1. Vojenští veteráni jsou jediní, kdo dostanou PTSD
- 2. PTSD je chronický stav, který nelze účinně léčit
Když zapnete zprávy, často slyšíte o posttraumatické stresové poruše (PTSD) ve vztahu k vojenským veteránům, ale ve skutečnosti každý, kdo zažil nebo byl svědkem strašidelného, šokujícího nebo život ohrožujícího událost může tento stav rozvinout.
Pokud jde o PTSD, tato trauma může mít mnoho podob. Může to být například dopravní nehoda, sexuální útok nebo výbuch. PTSD je diagnostikována, pokud příznaky - vzpomínky, sociální úzkost a noční můry mezi nimi - přetrvávají měsíc nebo déle a negativně ovlivňují každodenní život člověka. (1)
Zkušenost z traumatu je poměrně častá. Přibližně 6 z každých 10 mužů a 5 z 10 žen ve Spojených státech utrpí v životě alespoň jednu traumu. Kromě toho zhruba 7 až 8 procent z celkové populace v této zemi bude mít PTSD v určitém okamžiku svého života. V každém daném roce je v USA hlášeno 8 milionů lidí, kteří mají PTSD. (2)
Vzhledem k tomu, jak běžná je podmínka, můžete být překvapeni, že PTSD zůstává docela špatně pochopeno.
"Řekl bych, že je mnoho, že lidé nevědí o PTSD," říká MUDr. , klinický instruktor psychiatrie na New Yorkské univerzitě Langone Health v New Yorku. "Podle mých zkušeností je to jedna z těchto podmínek, která má kolem sebe mnoho nesprávných předpokladů."
Více v Emocionálním zdraví
Jaké jsou příznaky a příznaky PTSD a jak se diagnostikuje?
Zde jsou pět běžných mýtů, které lidé věří o PTSD - a proč nejsou pravdivé.
1. Vojenští veteráni jsou jediní, kdo dostanou PTSD
Ačkoli věrohodně falešné, víra, že PTSD postihuje pouze vojenské veterány, kteří zažili válečné trauma, je pochopitelný. Koneckonců, to bylo jen v roce 1980 - pět let po skončení války ve Vietnamu - že americká psychiatrická asociace přidala PTSD do svého diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (pak ve svém třetím vydání).
Samozřejmě, s podmínkou vždy existovala pro lidi, kteří utrpěli po traumatické události, ale byla to první kohorta, která měla dostat diagnózu PTSD. (3)
Tato mylná představa může být škodlivá. Osoba, která zaznamenala traumu a vykazuje příznaky PTSD, nemusí být nucena hledat diagnózu, neboť nebyla v armádě a nespojuje PTSD s jinými formami traumatu, říká Ermani.
Ve skutečnosti může PTSD postihnout osoby, které zažily sexuální násilí, osoby, které zažily dopravní nehodovost a teroristické útoky, a osoby, které trpí domácím zneužíváním a prožívaly národní katastrofy.
Také v rozporu s obecným přesvědčením, nemusí čelit život ohrožující trauma k rozvoji PTSD. Například reakce osoby na neočekávanou ztrátu milovaného člověka může vést k PTSD. (4)
2. PTSD je chronický stav, který nelze účinně léčit
Dalším mýtem o PTSD je to, že s touto duševní nemocí nelze léčit. To je potvrzeno nepravdivé. Pro lidi, kteří se zabývají účinky traumatické události, je k dispozici bezpočet léčby. Národní ústav pro duševní zdraví poskytuje přehled některých z těchto možností léčby. (4)
- Psychoterapie Psychoterapie je také známá jako "talk terapie". To zahrnuje mluvení s profesionálem v oblasti duševního zdraví a může se konat individuálně s psychiatrem nebo psychologem nebo v prostředí skupiny. Můžete využít relaxační a hněvivé dovednosti, abyste se vypořádali s vyšetřením vaší reakce na trauma. Terapeut vám může poskytnout i tipy na spánek, dietu a fitness, které vám pomohou změnit své každodenní životní zvyky.
- Expozicní terapie Tento typ psychoterapie zahrnuje čelní a kontrolní obavy. To znamená, že terapeut vás může vystavit vašemu traumatu použitím mentálních snímků z traumatu nebo navštěvováním místa traumatické události.
- Kognitivní zpracování Jedná se o jiný typ psychoterapie, který má pomoci vám dát smysl špatných vzpomínek spojených s traumou. Můžete pocítit pocit viny nebo hanby o vašem traumatu a terapeut by vám pomohl znovu prozkoumat, proč se cítíte takto.
- Léky Antidepresiva jsou nejčastější léky používané při léčbě PTSD. Tyto léky vám pomohou ovládat vaše pocity smutku, zlosti a úzkosti. Mohou být předepsány kromě vašich psychoterapeutických sedení. Vždy požádejte svého lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče o léky a léčebné předpisy, které mají největší smysl pro zvládnutí vašich příznaků.
