U lidí, kteří mají depresi, tento stav často znamená, že chtějí zůstat sami. Existují však výhody pro to, že máte dobré přátele, kteří vás neopustí, když jste depresivní. "Má vztahy s přáteli dobrá, protože vám pomáhá být aktivní a socializovat," říká Antonio, který řídí depresi. "S depresí se chcete stáhnout a být sám, což vás ještě více zhoršuje." Ve skutečnosti je spojení s jinými lidmi základní lidskou potřebou, říká Robert Bright, MD, psychiatr na kliniě Mayo. A když se začnete spojovat s přáteli na hlubší úrovni, začínají hledat ty a vaše symptomy deprese. "Pokud vás vaši přátelé dostanou dostatečně dobře, řeknou:" Hej, kde jsou? Proč mě neříkají? "
Antonio přiznává, že není vždy snadné udržovat vztahy, když bojujete s depresí. "Někdy se vaši přátelé s vámi frustrovaní, protože jim nezareagujete," říká. "Snaží se vás kontaktovat a vy zavřete je." Proto je komunikace klíčová - je důležité, abyste je informovali, jak se cítíte.
NEXT VIDEO: Jak může pes pomoci S depresí: Susanův příběh
