nebo kdo vylíčil vietnamskou vojenskou sestru Colleen McMurphy na ABC Čína Beach 20 let, ale také v osobním životě. Delany byla otevřená o její bitvě s bingingem a hlady v dospívání a dvacáté, někdy jíst jen tolik jako jablko a toast celý den. Nyní Delany mluví o tom, že je důležité, aby dostal dostatek
vápníku , což je otázka, která se blíží domovu pro drobnou 55letou. Před několika lety se Delanyův lékař nepravidelný test hustoty kostí. Přestože Delany sledovala zdravou výživu, pravidelně cvičila a denně užívala doplněk, ukázalo se, že její hladina vápníku je šokující. "Měl jsem nedostatek vápníku, že kdybych to nezachytil včas, mohl bych mít
osteoporózu , říká. Lékaři diagnostikovali Delany s hyperparatyroidismem, nadměrnou aktivitou příštítných tělísek, které pomáhají regulovat vápník v krevním řečišti. Asi 100 000 Američanů je s touto chorobou diagnostikováno každý rok; postihuje dvakrát více žen než muži, podle National Institutes of Health. "Měl jsem operaci a odstranil jsem jednu z příštítných tělísek a teď je všechno v pořádku," říká. Chirurgie pro hyperparatyreózu je nejčastější léčbou a typicky poskytuje léčbu pro nejméně 90 procent případů, podle Mayo Clinic.
Nyní, když udržuje zdravé hladiny vápníku, Delany je zpět k životu zdravý životní styl, včetně
doplněk vápníku a vitamínu D každý den bez jakýchkoli dalších obav. Vzhledem k tomu, že zná první otázku o nebezpečí nedostatku vápníku, pomáhá šířit slovo mezi ženami o významu vápníku tím, že se spojila s doplňkovou firmou Caltrate a Susanem G. Komenem za Cure jako novinářka pro své ženy Move the World Kampaň, která oslavuje ženy a jejich příspěvky. "Ženy jsou nevyslovenými hrdiny. Děláme tu špinavou práci bez jakéhokoli uznání, takže chci, aby ženy byly potleskem, "říká Delany.
Kromě toho, že vyzvala ženy, aby se podělily o své inspirativní příběhy na Facebook.com/Caltrate jako součást kampaně, Delany také doufá, že motivuje ženy, aby udržely své tělo a ducha silné se svými nejlepšími tipy, jak zůstat zdravý, energický a posilněný:
Strike balance.
- Po yo-yoing její mladší roky, Delany konečně našla své tajemství pro udržení zdravé hmotnosti. "Nakonec jsem se dostala na místo v mém životě, kde už nemám zájem," říká. Místo toho Delany sleduje starou školní mantru cvičení více a jíst méně. "Jsem docela zdravá [jídlo-moudrý], obzvláště starší, co dostanu," říká. "Ve všech věcech není nic, co bere moderování." Delany připouští lásku vína a čokolády, ale radostně dodává: "V omezených dávkách jsou i ty věci dobré pro vás." Dostaňte se do láskyplného cvičení. > "Cvičím každý den, protože se mi cítí dobře," říká Delany. "Jdu na třídu jógy, nebo když raním brzo, udělám si jógu sám v mém pokoji, než půjdu do práce, nebo půjdu na běžecký pás a půjdu s volnými závažími." pomůže jí projít treadmill cvičení, Delany melodie do své oblíbené přehlídky, jako je
- Glee nebo Masterpiece divadlo . "Chytím všechno mé TiVo a to je to, co mě dostává z postele. Myslím, Ooh, můžu se dívat na televizi! " Řekni ano čokoládě. " Mám fantastickou nabídku tmavé
- čokolády v mém ledničce a já sám sebe nepopírám , "Delany šťastně přiznává. Její volba: "Miluju Vosges tmavou čokoládu. Jejich černá perlová [se zázvorem, wasabi a černým sezamovým semínkem] je jedna z mých oblíbených chutí. " Rozpoznat citlivost na potraviny. "Jsem na gluten-intolerantní, takže mám všechno bez lepku. Je to opravdu důležité, "říká. "Nechápu, že mě nafoukne." Delany také obchodovala s kravským mlékem pro kozí nebo ovčí mléko, což také pomohlo snížit nadýmání. Věří, že řezání těchto potravin má velký rozdíl: "Mám mnohem více energie, než jsem kdy měl v životě."
