Obsah:
Pokud jste kuřák a diagnostikováte rakovinu plic, doporučujeme vám přestat. Možná si myslíte: Proč se teď obtěžovat? Výzkum však naznačuje, že lidé, kteří přestali kouřit, dokonce po diagnóze, mají lepší výsledek.
Jedna recenze zveřejněná v britském lékařském časopise zjistila, že lidé s diagnózou rakoviny plic, kteří přestali kouřit, pravděpodobně zemřou z jakékoli příčiny nebo se jejich rakovina opakuje v průběhu pěti let, než ti, kteří kouřili. Když výzkumníci zpracovávali všechna data pomocí statistického modelu, aby odhadli výsledek, model odhadl pětiletou míru přežití 33% u těch, kteří pokračují v kouření, ve srovnání se 70% u těch, kteří opustili kouření. Zatímco tato studie byla provedena u pacientů s rakovinou v raném stádiu, naznačuje, že by mohlo být prospěšné pro pacienty v pozdějších fázích také přestat. Některé věci, které je třeba mít na paměti
Ukončení může mít více než jeden pokus
Kurzy jste zkusili ukončit čas nebo dva dříve. To je normální, říká Bill Blatt, MPH, národní ředitel tabákových programů v Národní kanceláři Amerického plicního sdružení ve Washingtonu, DC Tobacco je jedním z nejvíce návykových zdrojů známých člověku a opuštění studené krůty je úspěšné jen asi 2% čas. "Nepokládáme se, že bychom se přestali řídit jako jedna událost," říká Blatt. "Podíváme se na to jako na proces. Je to cesta, ne jediný okamžik. "
Plán stresu
Mnoho lidí kouří, aby zmírňovalo stres. Vzhledem k tomu, že se léčíte kvůli rakovině, je naprosto stresující, budete chtít naplánovat alternativy, když jste v pokušení - dásně, lízátka, párátka na zuby, nebo dokonce nějakou formu hlubokého dýchání. Všechno to funguje pro vás, říká Blatt. "Pokud vytvoříte plán, nezměníte věci a rafinujete a najdete správnou kombinaci."
Malá lék může pomoci hodně
Lékař může předepsat léky, které vám pomohou ulehčit ukončení léčby. Chantix (vareniklina) patří do třídy léků známých jako částečné agonisty nikotinových receptorů. Pracuje tím, že stimuluje nikotinové receptory ve vašem mozku o něco slabší než nikotin, což snižuje chuť cigaret. Zyban (bupropion) je nikotinový antagonista, který zvyšuje hladinu neurotransmiterů v mozku, které se cítí dobře, a tlumí vaše touhy po nikotinu a jiných abstinenčních příznaků.
Nicotinová substituční terapie (NRT) pomáhá s vynecháním
náhradní terapie, jako je náplast, guma, pastilka, inhalátor a nosní sprej, samotné nebo v kombinaci, mohou usnadnit abstinenční příznaky a umožní vám zaměřit se na behaviorální terapii. NRT je obecně považován za bezpečný, ale nedoporučuje se, jestliže jste měl nedávný srdeční infarkt nebo pokud kouříte méně než 10 cigaret denně.
Pokud máte také rakovinu ústní, hlavy nebo krku, pak perorální náhrada nikotinu, , pastilky nebo inhalátory, nebude pro vás to pravé.
Náhradní terapie nikotinu obsahují nikotin, který může po chirurgických zákrocích nebo při rekonstrukcích zúžit kapiláry a zasahovat do hojení ran. Co nezkusit: elektronické cigarety nebo žvýkací tabák. "Neexistují žádné důkazy pro ně," říká J. Lee Westmaas, PhD, strategický ředitel výzkumu kontroly tabáku v Americké rakovinové společnosti v Atlantě v Gruzii. Behaviorální poradenství pomáhá
Většina kuřáků se domnívá, . Podpora chování, zálohovaná s podporujícími skupinami podpory a linkami pomoci, vám může poskytnout podporu, kterou potřebujete. Vaše pojištění pokryje některé programy a jiné jsou bezplatné nebo levné. Výzkum poukazuje na pravidelnější kontakt a posilování, které získáte u svého terapeutického programu, tím lépe máte šanci dlouhodobě zůstat mimo cigaretu.
Kombinace fungují nejlépe
Smažte a přizpůsobte své strategie. "Nejlepší léčebné možnosti jsou ty, které kombinují léčbu" přestat kouřit "s behaviorálním poradenstvím," říká Dr. Westmaas. Léčba může snížit symptomy abstinence a pomáhat zmírnit stres z léčby rakoviny. A odborníci na behaviorální poradenství vám mohou přizpůsobit program, který se zaměřuje na to, proč kouříte a jak se vyrovnávat se spouštěči, říká Westmaas.
Většina případů rakoviny plic souvisí s kouřením, "říká Bill Blatt. To často vede k tomu, že se pacienti stydí a pro ostatní je obviňují. Pravdou je, že mnoho lidí začalo kouřit už v raném věku, než mohli plně vyhodnotit rizika, a tabák je nesmírně návykový. Nemělo by být místo pro hanbu uprostřed léčby rakoviny. "Pacienti by měli být léčeni s péčí a respektem," říká Blatt.
Existuje spousta programů navržených k nápovědě
SmokeFree.gov je webová stránka pro odvykání tabáku, která nabízí volný přístup k nástrojům, které vám mohou pomoci ukončit, včetně bezplatná linka pomoci, přestat koučovat, bezplatný plán ukončení, bezplatné vzdělávací materiály a doporučení místních zdrojů. Svoboda od kouření online, nebo FFS Online, je přestat kouřit program od American Lung Association. QuitNet je komplexní online program na podporu odvykání tabáku a je hostitelem největší komunity kuřáků a bývalých kuřáků na světě.
