Systémový lupus je autoimunitní onemocnění, které obvykle zasáhne životy pacientů.
Průměrný člověk s diagnózou lupus je mladá žena ve svých reprodukčních letech. Protože lupus je nepředvídatelné onemocnění, které byste museli řešit po většinu svého života, může to způsobit více emočního stresu než jiné běžné chronické nemoci.
"Přemýšlejte o svém imunitním systému jako o policejní síle," říká Charles Raison, MD, psychiatra a klinického ředitele programu Mind-Body na Emory University Department of Psychiatry and Behavioral Sciences v Atlantě. "Jejím úkolem je zastřelit cizí útočníky, jako jsou viry a bakterie, ale v autoimunitním onemocněním, jako je lupus, policie šla nepřátelé a začala střílet civilisty."
Proč je diagnóza lupus taková emocionální výzva? jakékoli chronické onemocnění je stresující. Až 60 procent lidí s chronickým onemocněním může trpět depresemi. Pokud jste dostali diagnózu lupusu, je také pravděpodobné, že některé z léků, které užíváte, zejména steroidy, vám mohou způsobit emocionální a náchylnější k depresi. Lupus může přímo zahrnovat váš nervový systém a způsobit příznaky, jako jsou problémy s pamětí, potíže soustředit, změny nálady a zmatek. Tyto příznaky jsou někdy označovány jako lupusová mlha.
Chronické onemocnění, jako je lupus, s příznaky únavy a onemocnění, způsobuje stres, který signalizuje, že váš imunitní systém aktivuje a způsobuje zánět. "Nemůžete-li mít lupus, může se stát, že se jedná o zlý cyklus autoimunitního onemocnění." Nemoc je příčinou stresu, který způsobuje více nemoci, "konstatuje Dr. Raison. očekáváte, že budete mít chvíle, kdy se nebudete cítit dobře emocionálně. Někdy může lupus zabránit tomu, abyste odešli a dělali to, co chcete dělat. Možná, že se váš lupus vyrážel a vy jste nevypadal tak, jak byste chtěli - je jen přirozené, že to může vést k pocitu smutku a stresu u mladé ženy.
Když takové pocity vedou k depresi, je známo jako reaktivní deprese. Jakmile se pacienti začnou léčit s lupusem, většina se zotaví z následné reaktivní deprese. Druhá, běžněji rozpoznaná forma deprese se nazývá chemická deprese (někdy označovaná jako klinická deprese), a může trvat déle a je mnohem těžší vyjet.
Tento typ deprese, který je způsoben chemickou nerovnováhou v mozku, může způsobit, že se vaše lupusové příznaky zhorší a je třeba se s ním léčit. Některé varovné příznaky klinické deprese jsou:
Pocit prázdné, beznadějné nebo bezmocné a jako byste nemohla svou cestou procházet těmito emocemi sami.
Ztratit zájem o věci, které jste užívaly nebo neměli pocit Zdá se, že už nemáš radost.
Pocit, že už nemůžeš pokračovat.
- Pocit jako selhání a nikdo se o tebe nestará.
- Tyto nálady a temné myšlenky mohou být znamením, že jsi potřebují odborné hodnocení a léčbu. Pokud si myslíte, že byste mohla být depresivní, promluvte se svým lékařem, protože deprese by měla být léčena agresivně, jako byste lékali lupus. Dobrá zpráva je, že léčba, jako jsou antidepresiva a psychoterapie, funguje dobře při léčbě symptomů deprese.
- Jak zůstat emocionálně zdravý s lupusem
- Následující faktory vám mohou pomoci udržet si svou emocionální pohodu:
Cvičení pravidelně a jíst zdravou výživu
Poznej své limity emocionálně a fyzicky
Ujistěte se, že máte dostatek odpočinku
- Připojte se do skupiny pro podporu lupusu
- Buďte dobří pro sebe. Bavte se. Udělejte něco, co vás rozesměje.
- Zkuste cvičení mysli / těla, které vám mohou pomoci relaxovat, jako meditace. Několik nedávných studií ukázalo, že meditace může snížit stres a imunitní reakce vyvolané stresem.
- Pokud trpíte chronickým a nepředvídatelným onemocněním, jako je lupus, budete mít stres a dojde k emočním výkyvům. Může být občas těžké zjistit, zda je deprese související s lupus mlhou nebo něco vážnějšího. Pokud se potýkáte s emocionálními problémy, musíte vědět lidi.
- Emoční stres může způsobit, že lupus je horší a deprese může být úspěšně léčena. Ujistěte se, že znáte varovné příznaky deprese a neváhejte požádat o pomoc, když ji potřebujete.
