Někdo s fibrilací síní (Afib) může zaznamenat příznaky nepravidelné rychlosti srdeční frekvence a pocit, že srdce přeskočí. Péče o afib může mít podobné příznaky, ale z jiného důvodu - stres.
"Fibrilace síní je těžký stav, protože je obvykle chronická - buď nikdy nezmizí, nebo se znovu a znovu vrací a možná se zhorší" "říká Dr. Joseph Hullett, MD, psychiatr a zdravotní ředitel pro zdravotní péči v OptumHealth v Minneapolis v Minnesotě." To může být těžké jak u osoby s fibrilací síní, tak u jejích pečovatelů. "
Dr. Hullett Nejlepší věc, kterou mohou opatrovatelé Afibu udělat, je podobná tomu, co mohou lidé, kteří se snaží ovládat atriální fibrilaci, mají co dělat, což je žít jejich život. "Celý život se nemůže stát rolí pečovatele," říká. "Takže pokud vždycky hrajete golf nebo tenis ve čtvrtek, pokračujte v tom po diagnóze vašeho blízkého. Musíte dělat to, co vás udrží v životě. "Začněte s těmito tipy:
- Nejprve se postarat o sebe. Je důležité, abyste se nejprve ujistili a postarali se o sebe jako o pečovatele. "Koneckonců, pokud vyhoříte, nebudete schopni pomoci člověku s fibrilací síní," říká Hullet.
- Užijte si prosté potěšení. "V pozitivní psychologii existují tři cesty ke štěstí a první je jednoduché potěšení, "říká Hullett. "Takže získávání masáže, horká lázeň s vonnými svíčkami nebo doprovázení příležitostných horkých sundae mohou být terapeutické pro ošetřovatele někoho s fibrilací síní." Pokračujte v uspokojování.
- "Všichni jsme spokojeni abyste dosáhli toho, co děláte smysl svému životu, bez ohledu na to, co to může být, "říká Hullett. Pro některé lidi může být tato činnost Sudoku nebo online hra. "Někteří opatrovatelé lidí s fibrilací síní a jinými chronickými stavy zjistí, že převzetí role pečovatele opravdu jim dává smysl ve svém životě a pomáhá s řízením stres, "říká Hullett. "Jiní opatrovníci tento smysluplný krok učinili ještě o krok dále a řekli:" Nejen, že chci pomáhat svému milovanému, ale také se chci zapojit do komunity. "" Tito lidé se o podmínce dozvídají co nejvíce , hledat podpůrné skupiny a začít se podílet na roli zaměřené na akce, stejně jako na roli pečovatele, vysvětluje. Získejte podporu
- "Péče o osoby s fibrilací síní může být stresující a pokud máte stane se depresivní, nebudete moci nikomu pomáhat, "varuje Hullett. Pokud se začnete cítit ohromen rolí vašeho pečovatele, zkuste se do jakékoliv podpůrné sítě, ať už je to podpůrná skupina pro pečovatele, terapii nebo manželské poradenství, doporučuje Relax a omladiť. ošetřovatel pro někoho s fibrilací síní, je důležité najít čas, abyste udělali věci, které obnovují váš pocit pohody, "říká Hullett. "Bez ohledu na to, jakou formu dočasného odpojení od skutečnosti a momentu je - třeba hraje solitér, meditaci, jógu nebo lakros - najděte čas, abyste to udělali."
