Všichni jsme slyšeli, že ženy procházející menopauzou si stěžují na návaly horka, ale je to spíše "změna" než to. aby dosáhla menopauzy poté, co její období skončilo po dobu jednoho roku. Nicméně, fyzické změny v různých oblastech mohou nastat několik let předtím, čas nazývaný perimenopause. <> Průměrný věk menopauzy pro americkou ženu je 51, přičemž spontánní menopauza se vyskytuje kdykoli mezi věkem 40 až 58 let, "říká Barbara DePreeová, MD, ředitelka ženského středního zdravotního servisu v holandské nemocnici v Holandsku, Mich. A zakladatele webu MiddlesexMD. "Menopauza před dosažením věku 40 let je považována za" předčasnou "a některé ženy prožívají chirurgický menopauz v důsledku odstranění vaječníků z důvodu onemocnění, jako je rakovina vaječníků nebo endometrióza."
Příznaky menopauzy
přichází do menopauzy, zkušenost každé ženy je jedinečná. Některé ženy mají různé příznaky menopauzy, zatímco jiné mohou mít velmi málo nebo dokonce žádné.
Obecně jsou příznaky způsobeny kolísáním hladin dvou ženských hormonů, estrogenu a progesteronu, které se produkují ve vaječnících. může se blížit ke změnám vzorků ve vašem menstruačním období. Vaše období mohou být delší nebo kratší, těžší nebo lehčí a mezi nimi i více či méně času. Může se také objevit návaly horka a noční pocení spolu se spánkovými problémy, změnami nálady, potížím se soustředěním, zapomínáním, sexuálními změnami, problémy s močením, bolestem kloubů, vysušením kůže a ztrátou kostí
Léčba menopauzy
příznaky jsou pro vás těžké zvládnout samostatně, poraďte se s lékařem o možnostech léčby. Antikoncepční pilulky jsou někdy předepsány během perimenopauzy, které napomáhají regulovat nepředvídatelné nebo těžké období a případně potlačují návaly horka. Jiné léky, které mohou zlepšit příznaky, zahrnují některé antidepresiva, epilepsii a krevní tlak.
"Některé antidepresiva mohou výrazně snížit návaly tepla," říká Dr. DePree. "Změny v životním stylu, jako je oblékání ve vrstvách, udržení normální tělesné hmotnosti, cvičení, odvykání kouření a vyvarování se stresu a jiných podnětů, jako je alkohol, mohou také pomoci."
Problémy s spánkem mohou být zlepšeny pomocí pomůcek na spaní nebo dodržováním přísné hygieny spánku. Cvičení je také známo, že zlepšuje spánek (a také pomáhá stabilizovat náladu). Vyhýbání se kofeinu a nápojů s obsahem sodíku může pomoci s funkcí močového měchýře. Vaginální maziva a zvlhčovače mohou zmírnit nepohodlí vaginální suchosti a dělat sex příjemnější. Vaginální estrogenní krémy nebo tablety mohou přispívat k udržení přirozené vlhkosti v tkáních vagíny a vulvy.
Fytoestrogeny (látky podobné estrogenům v některých bylinkách, zelenině a luštěninách, jako je sója) mohou také pomoci zmírnit některé příznaky menopauzy. Výzkum fytoestrogens je stále v plném proudu jak o tom, zda tyto látky skutečně fungují, tak io tom, zda existuje nějaké zdravotní riziko spojené s jejich užíváním buď jako součást vaší stravy nebo jako bylinný přípravek. Pokud se rozhodnete projít touto cestou, ujistěte se, že to oznámíte svému lékaři, protože by mohly ovlivnit jiné léky, které užíváte.
Nejkontroverznější možností je hormonální terapie v menopauze. Dříve známá jako hormonální substituční léčba, tato léčba zahrnuje užívání estrogenu a / nebo progesteronu, které pomáhají s příznaky menopauzy a zabraňují ztrátě kostí. Ovšem hormonální léčba nese rizika - včetně zvýšené šance na rakovinu prsu, onemocnění srdce a mrtvici -, které je třeba projednat s lékařem. Pokud se rozhodnete pro tuto léčbu, pokuste se užít nejnižší možnou dávku v co nejkratší době.
Zatímco některé příznaky menopauzy mohou být nepříjemné, mějte na paměti, že jako puberta je to prostě další fáze života s novými výzvami a odměnami.
