Obsah:
Nenechte si ujít tuto skutečnost
Přihlaste se k našemu životu s diabetu Newsletter
Děkujeme, že jste se zaregistrovali!
Zaregistrujte se pro více ZDARMA každodenní informační bulletin.
Muži vyvíjejí diabetes mírněji než ženy. Ve skutečnosti bylo 13,6% dospělých mužů ve Spojených státech diagnostikováno s diabetem, ve srovnání s 11,2% žen, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. A co víc, protože muži mají tendenci se vyvarovat mluvení o svém zdraví, mají také tendenci být méně zdraví než ženy během jejich života, podle American Diabetes Association (ADA). Muži s diabetem mohou také čelit specifickým problémům souvisejícím se sexuálním zdravím.
Zde je to, co potřebujete vědět o ochraně vašeho blahobytu při řízení diabetu typu 2.
Obavy mužů na sexuální zdraví
Muži mohou zažít mnoho stejné potíže s diabetem jako u žen, jako je neuropatie a problémy s očima, ale existuje několik otázek, které jsou pro muže jedinečné - a možná si ani neuvědomujete, že jsou spojeny s vysokou hladinou cukru v krvi. Zde jsou některé z nejčastějších problémů:
Nízká hladina testosteronu. U diabetiků typu 2 se zdvojnásobuje vaše riziko nízké hladiny testosteronu podle ADA. Pokles hormonu může způsobit příznaky, jako je nízká energie, ztráta svalové hmoty, deprese a sexuální problémy, včetně nízkého libida a erektilní dysfunkce (ED). Váš lékař může zkontrolovat hladinu testosteronu a léčit vás, pokud máte nějaký problém.
Erektilní dysfunkce Muži s diabetem mají třikrát vyšší riziko výskytu ED než muži, kteří nemají cukrovku. Diabetes, metabolický syndrom a obezita: cíle a terapie v roce 2014.
ED se může stát, když vysoká hladina krevního cukru poškozuje malé cévy nebo nervy, což může ovlivnit schopnost člověka získat erekci Creel, PhD, CDE, RD, koordinátor zdraví ve společnosti Ascension St. Vincent Bariatric Centre of Excellence v Carmelu, Indiana. Také některé léky proti cukrovce mohou způsobit sexuální vedlejší účinky jako ED.
ED může být léčena, ale nemůže být vždy obrácena s lepší kontrolou diabetu, říká Lauren Golden, MD, endokrinolog v ColumbiaDoctors a lékař profesor lékařů Naomi Berrie Diabetes Center v Columbia University Medical Center v New Yorku. Adresování ED, jakmile příznaky začnou, je nejlepší způsob, jak zvýšit pravděpodobnost zlepšení stavu.
Urologické problémy Vysoká hladina cukru v krvi může také způsobit poškození nervů, které kontrolují váš močový měchýř. Mohli byste být ohroženi urologickými problémy, jako je hyperaktivní močový měchýř a infekce močových cest. Muži s diabetem typu 2 mohou také zažívat zadržování moči, kdy poškození nervů vede k neúplnému nebo častému močení, říká Edward Domurat, Jr., MD, endokrinolog v Kaiser Permanente South Bay Medical Center v Harbour City, Kalifornie. To může ovlivnit vaši kvalitu života a může také způsobit poškození ledvin v průběhu času.
Jak zlepšit své zdraví
V mnoha případech je možné léčit tyto zdravotní problémy. Prvním krokem je diskutovat o těchto obavách se svým lékařem. Pokud jste v rozpacích nebo máte těžké mluvit o nich, zapište si příznaky a dotazy a přineste seznam s sebou na vaši příští návštěvu v kanceláři. Začněte schůzku tím, že řeknete, že máte nějaké problémy, které byste chtěli řešit, doporučuje Dr. Golden.
Další možností je sdílet je ještě předtím, než dorazíte na vaši návštěvu. "Někteří pacienti nejsou spokojeni s vychováváním citlivých subjektů, a proto je vyzývám, aby mi před návštěvou zavolali nebo mi poslali vzkaz, takže vím, co by chtěli diskutovat," říká Golden.
Je také důležité, abyste se se svým manželem nebo partnerem zabývali sexuálními obavami. Vědět, že vaše příznaky souvisejí s diabetem typu 2 a mohli byste říci, že existuje konkrétní fyzický důvod pro ně, může usnadnit rozhovor.
Mluvit otevřeně také zajistí, že dostanete řádnou podporu od vašeho blízkého , který je životně důležitý pro zvládnutí života s diabetem. "Podle mých zkušeností je to velmi individualizované a často založené na tom, kolik podporují, že je obklopují," říká Lori Zanini, CDE, RD, certifikovaný diabetes pedagog a mluvčí Akademie výživy a dietetiky.
Další krok podniká kroky. Muži mají vyšší pravděpodobnost, že budou mít urologické a sexuální problémy, pokud jejich cukr v krvi není pod kontrolou, pokud mají vysoký krevní tlak nebo vysoký cholesterol nebo pokud kouří, mají nadváhu, jsou starší než 40 let nebo jsou fyzicky neaktivní.
Existují kroky, které můžete učinit pro kontrolu diabetu a snížení rizika komplikací, včetně:
- Jíst vyváženou stravu s čerstvým ovocem a zeleninou, chudým proteinem a celými zrnky
- Vyhýbat se přebytečnému cukru a kaloriím
- Ukončení kouření
- Získání cvičení. "Chůze po pouhých 30 minutách denně může mít obrovský vliv na schopnost úspěšně zvládnout cukr v krvi," říká Domurat.
- Udržování zdravé hmotnosti. Ztráta pouhých pár liber může mít významný vliv na hladinu cukru v krvi. Realistický cíl s velkými zdravotními odměnami: "Snažím se ztratit dvě až tři libry za rok místo získání dvou až tří liber za rok," říká Domurat.
Jakmile lépe porozumíš spojení mezi diabetem typu 2 a sexuálně-urologickými problémy , můžete začít lépe pečovat o sebe a zlepšovat svůj život s diabetem typu 2.
