Obsah:
Když máte nadváhu, ztrácíte dokonce i několik kilo, přináší řadu výhod pro zdraví - a pokud se také snažíte zvládnout psoriatickou artritidu, přidejte méně závažné příznaky v seznamu
Dieta kombinovaná s biologickým lékem může mít velký vliv na snížení závažnosti onemocnění - spíše než užívání samotné drogy, podle studie zveřejněné online v červnu 2014 v Annals of the Rheumatic Nemoci
Účastníci studie byli léčeni biologickým léčivem, který blokuje účinky TNF-alfa, bílkovin, který podporuje zánět, a následoval dietu s hubnutím. Po šesti měsících měli lidé, kteří ztratili 5% nebo více původní tělesné hmotnosti, lepší výsledek při kontrole psoriatické artritidy a tento úspěch se zvýšil v poměru k vyšším hladinám úbytku tělesné hmotnosti, zejména u těch, kteří ztratili 10% nebo více. Pouze 23 procent lidí, kteří ztratili méně než 5 procent své výchozí hmotnosti, dosáhlo minimální aktivity onemocnění.
Spojení mezi psoriatickou artritidou a obezitou
Psoriatická artritida je autoimunitní onemocnění. To znamená, že obranný systém vašeho těla mylně napadne vaše vlastní tkáně způsobem, který by normálně šel po cizích útočnících. Útok způsobuje podráždění a otok nazývaný zánět. "Během posledních několika let se objevují důkazy o tom, že obezita souvisí se zánětem psoriatické artritidy, reumatoidní artritidy a psoriázy," říká Matthew Husa, MD, revmatolog a odborný asistent v oboru revmatologie a imunologie v Ohiu Státní zdravotní středisko v Columbuse
"Zatím nevíme celý příběh, ale zdá se, že tukové buňky jsou metabolicky aktivní a nějakým způsobem dráždí imunitní systém," vysvětluje Dr. Husa. Podle Národní nadace pro psoriázu jsou lidé, kteří jsou obézní, s větší pravděpodobností závažné psoriázy a častější výskyt psoriatické artritidy. Jedna teorie spočívá v tom, že tukové buňky mohou vylučovat TNF-alfa, což způsobuje, že léčba blokujícími léky je méně účinná, když přenášíte nadbytečný tuk.
SÚVISLÉ: 7 Úseky pro zdravé klouby
Přehled vazeb mezi obezitou a psoriatickou artritidou , zveřejněné v časopise Rheumatology v roce 2012, uvádějí důkazy, které spojují časnou dospělou obezitu s pozdějším vývojem psoriatické artritidy u lidí s psoriázou, stejně jako důkazy o tom, že břišní tuk může předvídat špatnou odezvu na léčbu psoriatické artritidy
Tipy na snížení hmotnosti S psoriatickou artritidou
"Dokonce i ztráta pouhých 5% vaší tělesné hmotnosti vám pomůže léčit psoriatickou artritidu," poukazuje Husa. "Kromě toho, že jste si některou ze zátěží z kloubů, možná potřebujete méně léků. začal na plánu úbytku hmotnosti, který kombinuje redukci kalorií prostřednictvím stravy a zvýšeného cvičení, naznačuje, že:
- Jezte mnoho ovoce, zeleniny a celých zrn.
- Vyhněte se saturám ►
- Zeptejte se svého lékaře na pomoc při hledání vhodné diety s tělesným postižením
- Informujte svého lékaře o nastavení cvičebního programu, který je pro vás bezpečný
- Zahrnout některé protahování pro flexibilitu a posilování cvičení, které pomáhají svalům lépe podporovat vaše klouby, spolu s aerobním cvičením pro zdraví srdce.
Zdravá váha je pro každého důležitá. Pokud však máte psoriatickou artritidu, může být léčba pro vás efektivnější. A pokud máte psoriázu, mít zdravou váhu může snížit vaše šance na rozvoj psoriatické artritidy.
